Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Болят ноги, что делать

Болят ноги Практически каждый в своей жизни сталкивался с тем, что болят ноги, а что делать при этом не знает.

Возникать это может при травме или различных заболеваниях. Чтобы уточнить, что делать при этом недуге, нужно определить причину, почему болят ноги.

   ↑

Почему болят ноги

Появились боли в ногах Боли обычно возникают в результате различных болезней суставов, мышц, сосудов. Также неприятные ощущения появляются в результате травмы или ушиба.

У здорового человека неприятные ощущения в ногах — это последствия чрезмерной нагрузки или длительного неудобного положения, к примеру, долгого стояния.

Наиболее частой причиной возникновения болей в нижних конечностях врачи называют отклонения в функционировании сосудистой системы. В результате чего сужаются сосуды, и мышечные ткани получают меньше питательных веществ. В итоге развивается флебит или варикоз, которые приводят к боли и дискомфорту в ногах.

Чаще всего этим болезням подвержены злостные курильщики, люди с сахарным диабетом или страдающие ожирением.

В результате недостатка кислорода закупориваются артерии, и возникают болезненные судороги при физической активности.

Также различные неврологические расстройства причиняют неудобства людям. К примеру, при межпозвоночной грыже возникают тянущие ощущения.

Если причиной болей становятся венозные нарушения, боль отступает при поднятии ноги. При проблемных артериях, наоборот, боль уменьшается, если опустить ноги.

   ↑

Когда поражены мышцы

Боли в мышцах

  1. Одной из частых причин болей в мышцах ног врачи называют плоскостопие. У пациентов возникает ощущение тяжести и трудности при физической активности. Боль зачастую доходит до колена. В данной ситуации поможет лечебная физкультура, назначенная врачом и ортопедическая обувь или стельки.
  2. Если человек много времени проводит стоя или сидя. В результате застаивается кровь в мышцах, они не получают достаточно кислорода и затрудняется вывод шлаков и токсинов из организма. В результате возникает тяжесть в ногах, покалывания и иногда судороги.
  3. В результате проблем с сосудами у людей возникают неприятные ощущения в ногах.
  4. При заболеваниях позвоночника можно столкнуться с такой проблемой.
  5. Ожирение служит причиной дискомфорта в нижних конечностях. На ноги приходится большая нагрузка из-за большой массы тела, особенно если у человека маленький размер ноги.
  6. Воспалительные процессы в сухожилиях. Причиной служат микротравмы сухожилий, которые возникают в результате длительной физической нагрузки.
  7. Болезни периферической нервной системы. Проявляется в виде острых болей длительностью до нескольких минут. Источник боли обычно располагается вдоль участка, где проходит нервное волокно. В промежутках между приступами не чувствуется никакой дискомфорт.

Как выглядит грыжа

   ↑

Что делать, если дискомфорт в пояснице


Боли в пояснице Среди различных заболеваний одним из самых неприятных является боль в пояснице, отдающая в ногу.

Она говорит о серьезных проблемах, которые приведут к осложнениям в дальнейшем, поэтому нужно сразу обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Боль в пояснице обычно отдает в одну ногу, но иногда встречаются пациенты, которые жалуются на боль в обеих конечностях.

Характер боли бывает разный:

  • ноющая тупая боль;
  • спазмы;
  • резкая стреляющая боль.

Болезнь остеохондроз

При возникновении такой боли, нужно искать причину, которая вызывает неприятные ощущения. Если боль отдает в правую ногу, источник возникновения связан с правосторонними органами, то же самое и с левой стороной. Причиной дискомфорта может послужить и старое повреждение или травма.

Боль в пояснице, отдающая в ногу, появляется в результате следующих заболеваний:

  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • межпозвоночная грыжа;
  • ишалгия.
   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме


Полезное видео по теме


https://www.youtube.com/watch?v=EzvFAjtYuQ8

   ↑

Проблемные вены на ногах

Проблемы с венами Болезненные ощущения в ногах возникают из-за  воспалительных процессов в сосудах. К ним относятся флебит и тромбофлебит.

Развитие варикозного расширения вен считается симптомом этих болезней.

Возникает в основном у людей, проводящих долгое время в одном положении: сидя или стоя.

Также в зоне риска люди, поднимающие тяжести, страдающие ожирением и гормональными сбоями. Боли в ногах при этом сопровождаются отеками, тяжестью, мешающей нормально двигаться и спать по ночам. Наиболее часто этим заболеваниям подвержены женщины из-за особенностей строения организма и беременностей.

Если у пациента болят вены на ногах, это означает, что образовался сгусток крови в сосуде. В итоге нарушается естественный отток крови, она скапливается в венах, происходит растяжение сосуда. При этом пациент чувствует тянущую боль тупого характера.

Люди с такими проблемами легко утомляются, при ходьбе или продолжительном сидячем положении они чувствуют онемение, иногда отекают стопы.

При появлении боли в венах на ногах стоит обратиться к врачу для назначения подходящего медикаментозного лечения. Чтобы уменьшить боль и дискомфорт, старайтесь не носить тяжести, не находиться долго в одном и том же положении, регулярно меняйте положение тела.

Носите специальные компрессионные гольфы и колготки. Если по роду деятельности вы находитесь долго в сидячем положении, то сгибайте и разгибайте ноги. Но ни в коем случае не затягивайте с походом к врачу.

   ↑

Недомогание при беременности

Болят ноги при беременности Боли в ногах при вынашивании ребенка испытывает практически каждая женщина.

Постепенно увеличивающийся вес будущей матери создает большую нагрузку на ноги, в результате чего возникает боль.

Также при беременности происходит смещение центра тяжести, из-за которого возрастает нагрузка на нижние конечности.

Высокий уровень прогестерона, нехватка железа и калия в организме вызывает судороги. Чаще всего они возникают ночью. В организме беременной женщины накапливается много жидкости, поэтому возникают болезненные отеки.

Также многие беременные чувствуют ноющую боль в ногах при долгом стоянии или сидении, которая связана с варикозным расширением вен. Женщины, которые до беременности не имели проблем с венами, находятся в группе риска.

У будущей матери и ребенка одна кровеносная система на двоих, поэтому очень важно следить за состоянием вен во время беременности, ведь в результате отклонений и нарушений ребенок получает меньше питательных веществ.

При первых же симптомах варикоза необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
   ↑

Лечение в домашних условиях

Способ лечения Что делать если болят ноги в домашних условиях?

Попробуйте облегчить боль следующими способами:

  1. Дайте ногам отдых, если вы длительное время занимались какой-то однообразной деятельностью: стояли, сидели или носили тяжести. Уменьшите нагрузку на больную ногу.
  2. При отеках прикладывайте лед, он уменьшит боль и отек.
  3. Если у вас мышечные спазмы, постарайтесь ходить или хотя бы совершать легкие движения ногами.
  4. Если вы страдаете от судорог, пейте больше жидкости.
  5. При боли в пояснице примите позу эмбриона, она снимет острую боль. Но при первой же возможности обратитесь к врачу.

При сильных болевых ощущениях можно воспользоваться медикаментами, снимающими боль, которые можно купить в аптеке без рецепта.

Если боль усиливается, срочно обратитесь к врачу за медицинской помощью.

Болят ноги, что делать
5 (100%) 6 голосов



ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

Что еще почитать


  1. Андрей

    Недавно столкнулся с такой проблемой, как отек голеностопного сустава. Дело в том, что работаю дома и веду сидячий образ жизни. Решили с женой купить беговую дорожку, чтобы можно было пройтись, так сказать, размяться. Сразу начал ходить по 4-5 км за раз. И вдруг, где-то на второй неделе заметил, что голеностоп на обеих ногах распух и ноги стали как ласты. Потребовалось 10 дней без тренировок, чтобы вернуть его в нормальное состояние. Но при этом, никакой боли не было.

  2. Аня

    С болями в ногах я сталкиваюсь уже не в первый раз, в основном я заметила, что они возникают после того когда я долго нахожусь на высоких каблуках. Чтоб уменьшить боль стараюсь положить ноги в горизонтальное положение на уровне выше головы, и знаете помогает. Но оказывается есть много других разновидностей болей в ногах о которых не знала, а теперь узнала.

  3. Светлана Валерьевна

    Ох уж эти судороги в икрах, обе беременности они периодически возникали, ощущения честно сказать не из приятных. Чтобы снять спазм обычно советуют встать на пятки или потянуть ногу пяткой вперед, мне помогало. Это конечно первая мера, боль говорит о том, что нужно восстанавливать баланс витаминов, особенно кальция. Когда-то давно читала у одного профессора что самый легкий для усвоения кальций — это горячее и сладкое молоко.

  4. Светлана

    Боли в ногах это моя самая неприятная проблема в последнее время. Так получилось, что вышла на новую работу, где нужно 9 часов стоять. Вечером прихожу в изнеможении падаю на кровать, «без задних ног» в прямом смысле. иногда спасает положение лежа, ногами кверху и боль постепенно проходит. потом принимаю горячую ванну и боль утихает. понимаю что долго так не протяну, нужно менять работу..

Напишите ваше мнение ниже!