Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Растяжение связок стопы — лечение в домашних условиях

Растяжение связок стоп В результате чрезмерных физических нагрузок, при травме или неосторожном движении может произойти растяжение связок стопы. При этой патологии важно вовремя оказать экстренную первую помощь и отправить пострадавшего к врачу, чтобы исключить перелом ступни.


   ↑

Как проявляется растяжение связок

Болит стопа
Этиологией разрыва связок служит:

  • строение стоп и голеностопного сустава;
  • индивидуальные особенности;
  • очень большая нагрузка на стопы.

Человек ежедневно совершает множество движений, и вся нагрузка приходится на один сустав, связки помогают совершать множество действий и удерживать наши стопы в необходимом положении.

Растяжение связок в большинстве случаев получают при активных занятиях спортом или быстро совершаемых движениях.

Симптомы растяжения:

  • боли в районе лодыжки;
  • одновременно с болевыми ощущениями наблюдается отек мягких тканей;
  • при сильной степени тяжести возникает гематома в области растяжения;
  • в некоторых случаях повышение температуры;
  • невозможность опираться на стопу, что ограничивает передвижения человека.

Растяжение стопы

   ↑

Необходимая первая помощь

Первая помощь При возникновении растяжения голеностопного сустава очень важную роль играет оказание первой помощи, ее правильное выполнение облегчает задачу специалистов при лечении этого заболевания.

Алгоритм оказания первой помощи включает в себя два основных действия:

  1. Пострадавший человек должен лечь в таком положении, чтобы больная нога была выше уровня сердца, и постараться не совершать никаких движений.
  2. Сильные боли можно заглушить, выпив обезболивающие таблетки, на травмированное место положить компресс, состоящий из нескольких кубиков льда или же любой холодный предмет, такая процедура снимет опухоль и уменьшит боль от растяжения.
  3. После оказания необходимой помощи обратиться к врачу для дальнейшего лечения.
Читайте также:  Восстановление после растяжения мышц руки

Оказание первой помощи

   ↑

Эффективное лечение этой проблемы

Лечение растяжения Чтобы быстрее вернуть стопе прежнюю подвижность и избавить больного от болевых ощущений, очень важно комплексное лечение. К основным действиям, связанным с лечением, относят снижение болевого синдрома, избавление от отека в месте растяжения и восстановление нормального функционирования стопы.

Это все добиваются при сочетании основных действий:

  • обеспечение покоя поврежденной стопы;
  • обезболивающие процедуры;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебная гимнастика для восстановления.

Растяжения связок первой степени можно вылечить в домашних условиях, но под наблюдением лечащего врача:

  1. Покой и обездвиживание стопы можно добиться путем наложения на поврежденное место эластичного бинта или бандажа.
  2. Обязательным условием во время лечения является уменьшение нагрузки на больную ногу.
  3. Отлично помогают для снятия болевых ощущений и снятия отека различные мази с противовоспалительным и согревающим обезболивающим эффектом. В основе таких мазей должны присутствовать змеиный или пчелиный яд, который обладает отличным согревающим действием.
   ↑
загрузка...

Терапия народными средствами в домашних условиях

Компресс в домашних условиях Использовать методы нетрадиционной медицины желательно после посещения врача и прохождения обследования. Только в этом случае можно прибегнуть к народным рецептам.

   ↑

Чеснок для лечения этой травмы

  1. Почистить и очень мелко нарезать несколько зубчиков чеснока.
  2. Положить в небольшую емкость и добавить в содержимое любой животный жир.
  3. После чего поставить на огонь и прокипятить несколько минут.
  4. Остудить полученную смесь и добавить в нее несколько измельченных листиков эвкалипта.
  5. Эту мазь полезно использовать при любых растяжениях, достаточно несколько раз смазывать поврежденный участок.
   ↑

Лимонно-чесночный компресс

  1. Три зубчика очищенного чеснока измельчить и залить стаканом кипятка.
  2. Дать настояться в течение часа, после чего процедить.
  3. Сложить марлю в несколько слоев и намочить в полученном настое, на марлю выжать сок лимона.
  4. Этот компресс прикладывать к больному месту, на время, пока компресс не станет теплым, после чего сменить на новый и повторить процедуру.
Читайте также:  Растяжение связок на ноге

Эти народные рецепты эффективно помогают в комплексе выполнения основных требований по лечению поврежденных связок стопы.

   ↑

Полезное видео по теме

Посмотрите на видео, что делать при растяжении:


   ↑

Что вам еще обязательно надо прочитать:

   ↑

Эффективная мазь и другие способы лечения ушиба

Перевязка для лечения Полученные травмы бывают различной степени тяжести, иногда случается, что растяжение связок происходит одновременно с ушибом стопы.

В этом случае требуется также грамотное и эффективное лечение:

  1. В первую очередь проводится оказание первой помощи, которая аналогична с действиями при растяжении связок.
  2. Лечащий врач в обязательном порядке делает рентген поврежденного участка, определяет степень тяжести травмы.
  3. Сильную боль способны заглушить различные нестероидные препараты, например, Кетонал, они оказывают обезболивающий эффект и снимают воспаление за короткий промежуток времени.
  4. Такие же мази назначаются для избавления от отека в поврежденном месте. Примерно через четыре дня после полученной травмы назначают массажи, которые направлены на восстановление функционирования пальцев стопы.
  5. После снятия основных симптомов, примерно через неделю, назначаются физиотерапевтические процедуры, которые позволяют восстановить работу суставов.
   ↑

Срок заживления стопы

Восстановление и сроки Однозначного ответа на вопрос, сколько длится лечение растяжения связок и как долго потом конечность восстанавливается, к сожалению, нет. Это зависит от степени тяжести повреждения, качества проводимого лечения и способности организма к восстановлению.

Читайте также:  Уникальные способы восстановиться после растяжения мышц бедра

Легкое растяжение может быть вылечено за несколько дней, с помощью мазей и компрессов, снимающих отечность. В среднем же на полное восстановление связок стопы требуется от двух до восьми месяцев, но это не означает, что длительность больничного будет такой же.

Скорость заживления зависит от выполнения всех назначенных врачом рекомендаций и ограничения нагрузок на поврежденную конечность.
   ↑

Возникновение проблемы у ребенка

Травма стопы у ребенка Наши дети никогда не сидят на месте, им всегда необходимо много двигаться, всюду бегать и неудивительно, что травмы стопы занимают лидирующие позиции среди повреждений у ребенка. При получении растяжения связок точный диагноз самостоятельно поставить не удастся, ребенка следует сразу показать врачу.

Малыш испытывает сильную боль во время растяжения, так как окончания связок имеют большое количество нервных волокон.

Обычно у ребенка присутствуют следующие симптомы:

  • невозможность двигать стопой и опираться на нее из-за сильной боли;
  • в поврежденном месте присутствует отек и припухлость, которая появляется практически сразу;
  • через некоторое время возникает синяк на месте растяжения;
  • в месте гематомы кожа очень горячая, у ребенка наблюдается общее недомогание.

При обнаружении симптомов ребенку можно оказать первую медицинскую помощь, она состоит из обеспечения малышу полного покоя и наложения на поврежденное место холодного компресса, но не более чем на 15 минут. Когда боль немного стихнет и малыш перестанет плакать — обратиться в травмпункт.

Растяжение связок стопы — лечение в домашних условиях
5 (100%) 5 голосов



ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

Что еще почитать


2 комментария
  1. Виктор

    Да неприятная ситуация, когда происходит растяжение связок. Я тоже однажды торопился домой и не заметил камень, наступил на него и стопа в сторону. И домой прискакал на одной ноге. Оказалось растяжение первой степени. Намазав согревающую мазь и наложив эластичный бинт, уложил ногу чуть выше уровня головы, тем самым кровь отошла от больного места и боль уменьшилась.Заживала полтора месяца.

  2. Дарья

    Однажды, катаясь на коньках, умудрилась растянуть связки стопы. Ходила в бандаже около месяца, мазями разными мазала. Вспоминаю — ужас просто, все опухло страшно. Врач говорила, что иногда растяжение дольше перелома заживает. Прошло больше года, а иногда при занятиях спортом в этом месте чувствую тянущую боль. Теперь всегда предельно осторожна. Берегите себя!

Напишите ваше мнение ниже!