Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Восстановление и реабилитация после разрывов ахиллова сухожилия

Разрыв ахилла Необходима ли реабилитации при разрыве ахилла — вот о чем мы сегодня поговорим. Ахиллово или пяточное сухожилие считается наиболее крупным в строении человека и играет важнейшую роль в функционировании человеческого организма. Разрыв ахилла нарушает у человека возможность бегать.

   ↑

Разрыв и его причины

Разрыв ахиллова сухожилия При подозрении на разрыв следует незамедлительно обратиться к врачу для точного диагностирования повреждения. Затягивать ни в коем случае не стоит, поскольку разрыв считается очень тяжелой травмой опорно-двигательного аппарата.

Разрыв пяточного сухожилия – довольно распространенная травма, чаще всего наблюдается у людей в возрасте от 30 до 50 лет, занимающихся активным спортом. Но и далекий от спорта человек не застрахован от подобного повреждения.

Наиболее частыми причинами подкожного разрыва считаются следующие:

  • Прямое повреждение. В этом случае разрыв может произойти от прямого удара по сухожилию. Чаще всего встречается у футболистов при попадании мячом по данной области.
  • Непрямая травма. В такой ситуации случается резкое сокращение мышц голени, в то время как нога разогнута. Проще говоря, разрыв происходит в момент прыжка.
  • Также область может травмироваться вследствие резкого тыльного сгиба стопы, например, при соскальзывании со ступеньки или приземлении с высоты на ногу с вытянутым носком.

Помимо подкожного повреждения, вполне возможен открытый разрыв. Возникает при нанесении раны на область сухожилия ножом или другим острым предметом.

Ахиллово сухожилие

   ↑ http://gidpain.ru/razryv/ahillova-lechenie-reabilitatsiya.html

Период реабилитации и сроки восстановления

Поврежденное ахиллово сухожилие Восстановление после процедуры по устранению разрыва включает в себя выполнение различных упражнений на разработку мышц ног и поврежденного сухожилия.

В целом весь период реабилитации при разрыве ахилла можно разделить на три этапа, каждый из которых имеет свои особенности.

   ↑

Начальная стадия реабилитации

Начинается через 1-2 дня после хирургического вмешательства. Заключается в постепенной нагрузке на прооперированную конечность, и совершении ею несложных движений. Например, активное вращение пальцами больной ноги, упражнения на коленный и тазобедренный суставы.

Восстановиться можно благодаря ЛФК. По назначению врача возможен массаж прооперированной конечности. Выполнение всех упражнений, предписанных врачом на первоначальном этапе восстановления, поможет избежать атрофии мышц и проблем с суставами травмированной ноги в будущем.

   ↑

Второй этап восстановления

Начинается с процедуры снятия гипса по истечении 6 недель с момента операции. Упражнения на этой стадии обеспечивают восстановление объема движений голеностопного сустава и нормализацию походки.

Здесь практически исключаются пассивные упражнения. Нагрузка на прооперированную конечность все больше увеличивается.

Предусмотрены задания на растяжение, выполнение упражнений на тренажерах в бассейне.

Кроме того, выполняется ходьба с перекатом стопы и задом наперед. Назначаются легкие нагрузки на силовых тренажерах.

Помимо упражнений, на данной стадии часто назначают массаж для устранения отечности после снятия гипсовой повязки.

   ↑

Особенности завершающего этапа

Направлен на окончательное и полноценное восстановление объема движений.

Стадия предполагает:

  • выполнение полуприседов в положении на носках;
  • ходьбу на тренажере;
  • медленный бег.

Упражнения, назначенные ранее, также предусмотрены, но с увеличением интенсивности. Кроме того, к лечебной физкультуре добавляются сеансы массажа всей поврежденной конечности.

Окончательным сроком восстановления больного после операции можно назвать 2,5-3 месяца. К физическим нагрузкам можно приступать по истечении полугода с момента операции. Абсолютное восстановление после разрыва пяточного сухожилия возможно лишь после своевременного обращения к врачу и профессионального устранения последствий травмы.

В случае затягивания диагностики и дальнейших нагрузок на поврежденную область при ходьбе, концы ахиллова сухожилия будут медленно друг от друга отдаляться.

В связи с чем проведение операции с последующими восстановительными мероприятиями может быть проблематичным.

   ↑

Основные симптомы патологии ахилла

Травма голеностопа Повреждение ахилла не происходит незаметно и обладает достаточно выраженными симптомами.

В первую очередь появляется ощущение резкой боли, будто по области сухожилия нанесен удар палкой или другим предметом.

Помимо основного признака, можно выделить и другие:

  • звук разрыва, напоминающий треск, хруст;
  • сильная боль в ахилловом сухожилии;
  • сложности и болезненные ощущения при ходьбе, в частности при подъеме по лестнице;
  • отсутствие возможности подняться на носочки или вытянуть стопу;
  • появление отечности в области сухожилия;
  • возникновение синяка, который, при затягивании обращения к врачу, может постепенно разрастись до кончиков пальцев.

При появлении подобных симптомов первое, что следует сделать, приложить к месту травмы что-то холодное и приподнять ногу, используя подушки. После чего незамедлительно вызвать медика. Если болевые ощущения слишком сильны, можно принять обезболивающее средство.

Нельзя массажировать область сухожилия и голень.

До приезда доктора лучше вообще не трогать травмированную ногу. Лишь профессиональная врачебная помощь и диагностика способны определить характер травмы и обозначить дальнейшие действия. Никакой форум и отзывы бывших больных вам не поможет.

   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме


Посмотрите на видео, как проводится реабилитация после этой травмы



   ↑

Что вам еще обязательно надо прочитать:

   ↑

Методы лечения травмы

Лечение ахиллова сухожилия Вариантов лечения и устранения разрыва пяточного сухожилия несколько.

Выбор метода зависит от количества времени, прошедшего с момента травмы и самого ее характера.

Выделяют несколько способов лечения разрыва ахилла.

   ↑

Рекомендуемая консервативная терапия

Подразумевает устранение разрыва без хирургического вмешательства.

Применение подобного лечения возможно лишь в течение нескольких часов после получения травмы.

Суть заключается в фиксации голени при помощи наложения гипса при вытянутом носке стопы, что позволяет сблизить концы сухожилия и обеспечить их срастание.

Метод имеет следующие минусы:

  • гипс довольно тяжело и неудобно носить из-за большого веса;
  • невозможно полноценно осуществлять водные процедуры, поскольку лангету нельзя мочить;
  • после снятия лангеты довольно сложно разработать движения и гибкость, потому как гипс при носке исключает малейшее движение суставов;
  • гипсовая лангета может сломаться.

Кроме того, использование данного метода не всегда позволяет добиться эффективных результатов, поскольку иногда срастание сухожилия не происходит вовсе.

   ↑

Хирургическое вмешательство при разрыве

Предполагает непосредственное сшивание разорванных концов сухожилия.

Операция возможна двумя способами:

  • Открытый метод. При таком способе осуществляется разрез, концы сухожилия сшиваются, после чего на рану накладывается шов. Операция проходит при спинальной или местной анестезии. По окончании процесса пациенту предписывается носить гипс в течение 6 недель;
  • Закрытый способ предполагает сшивание концов сухожилия методом проколов через кожу или при помощи специальных технологий, без разреза кожного покрова. После подобной операции на ногу накладывается гипс на срок 30 дней, после чего швы снимаются, и снова накладывается гипсовая повязка на 1 месяц. К сшиванию добавляются иные мероприятия, направленные на восстановление.

Следует помнить, что такие способы устранения разрыва ахиллова сухожилия возможны лишь при свежих травмах. Если же с момента повреждения прошло более 20 дней, то операция проводится только открытым способом с выполнением длинного разреза и пластикой поврежденного сухожилия.

Разрыв ахиллова сухожилия

Восстановление и реабилитация после разрывов ахиллова сухожилия
5 (100%) 6 голосов



ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

Что еще почитать


  1. Рита

    А если у меня нету ни тренажеров, ни бассейна, я живу в селе дома как мне восстановиться?

  2. Надежда

    При растяжении ахиллова сухожилия при тренировке я долго испытывала неимоверный дискомфорт и не могла наступить на пятку и встать на носки, поэтому тренировки я свои прервала практически на два месяца, поэтому если порвать сухожилие, то нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он наложил обязательно гипс и ходить с ним долгое время, а потом заниматься восстановлением.

  3. Арина

    Да, после разрыва ахиллова сухожилия лечение будет очень долгим, мало того, что придется долгое время ходить с гипсом, но и после того как гипс снимут, нужно будет заниматься и разрабатывать снова эти мышцы, чтобы можно было подниматься на носочки без боли и ходить не хромая. Сейчас много современных устройств для более быстрой реабилитации, главное не попускаться.

  4. Руслан

    Вообще дела с сухожилиями опасное дело и следить надо за ними крайне внимательно, так как и калекой можно остаться, с таким штуки плохи, тут как выразилась Надежда просто растянешь и то уже ходишь весь никакой, как минимум 3 недели, а если порвать то это же все, минимум 2 месяца будешь ходить еле еле, ну а уж если получилось, то к врачу, а там он уже пропишет, что делать, но самое главное, это нельзя давать нагрузок сильных, все постепенно.

  5. Мария

    Знакомая ситуация. Расскажу свой опыт, что бы те, кто столкнуться с такой проблемой в будущем, знали, как нельзя делать. При ходьбе в сапогах на танкетке я подвернула ногу. Что-то где-то хрустнуло, была резкая колющая боль, но я через секунд 15 вроде как бы могла идти дальше. Придя домой я через некоторое время поняла, что всё на много серьёзнее. Муж перевязал эластичным бинтом мне тот участок ноги, где как раз находятся ахиллова сухожилия. На следующий день боль усилилась, но факт, что стопой могу шевелить, я считала той причиной, по которой мне не нужно спешить в больницу. В общем — я перетерпела это всё. Сильный синяк сошел со временем, а вот нога иногда болит при поворотах и теперь каблук для меня — роскошь. Поэтому вывод ясен и понятен: после разрыва такого сухожилия нужно обязательно обращаться в больницу.

  6. Оксана

    Залог успешного лечения — немедленное обращение за медицинской помощью! У многих людей есть страх и желание отложить это «на потом». Но эффект от восстановления любого повреждения, будь то перелом или разрыв напрямую зависит от скорости обращения. А разрыв ахиллова сухожилия — вещь очень неприятная и больная, но восстановление возможно, главное упорство и терпение!

  7. Вероника

    Никогда не сталкивалась с такой проблемой, как говориться бог миловал! Но наслышана очень многое, что требует долгого лечения и соответственно процедур, но каких именно даже представления не имела, благодаря данной статье хоть буду иметь представление, что это такое и каким методам можно будет воспользоваться в реабилитационный период. Но самое главное это квалифицированная медицинская помощь!

  8. Екатерина

    Разорвала ахиловую, упала очень неудачно через 2 дня сделали операцию наложили гипс до калена ходила с гипсом 4 недели . Но тут начались проблемы нужноступать на ногу на костылях , сказал доктор купить Артез на шнуровке и носить а на ночь снимать , выписали венолайф мазала делала массаж , нога вся отёкшая болит . Разбалтываю уже три недели , но нога очень отекает , болит очень сильно пятка . Сейчас уже пошла седьмая неделя доктор сказал чтобы перешла на тросточку но носить под пяткой подпяточник купила в аптеки подкладываю в обувь . Ходить очень тяжело даже не вижу конца я думаю , что хуже чем разрыва ничего нет хожу гулять с тросточкой 2 раза в день делаю контрастный душ каждый день перед сном мажу шов мазью чтобы рассосался шов( гель контратубекс) купила и дома делаю электро магнит купила массажёр массирую ногу икру и тыловую часть .Пальчики немного разработала , но еще большая работа предстоит. Нет настроения . Может кто то посоветует что нужно делать.

  9. Оля

    Екатерина, очень сочувствую Вам. Вы уже много перетерпели, и осталось совсем чуть-чуть. Правильно делаете, что разрабатываете ногу, и главное что делаете успехи, Вы – умница! Вы, как никто другой, прочувствовали, на сколько серьёзным является разрыв в этой области ноги.
    Его последствия вы будете ощущать еще, какое то время, но вскоре с каждым днем боли все меньше будут беспокоить вас и совсем исчезнут.
    Старайтесь больше ходить, вставать на носочки, будет больно, но все пройдет. Разрабатывайте стопу – ноги прямые лежа или сидя на пол/кровати, и делаете круговые движения стопой за или против часовой стрелки, меняйте направления.
    Это упражнение еще и стимулирует кровоснабжение в ноге и убирает отеки, можно выполнять сколько угодно.

  10. Ольга Олейник

    Разрыв сухожилия это огромная проблема. Когда идет деформация сухожилия, это не дает нормальному существованию. Обратитесь к специалисту, который порекомендует степень нагрузки на конечность. Подберет определенные и специальные упражнения, в ходе которых будут восстанавливаться связки. Далее будет восстановительный процесс после операции, примерно 6 недель, назначаются определенные упражнения, например, спуск со ступенек, и подъем по ступенькам. После чего, сухожилия плавно и равномерно восстанавливаются. И уже, примерно, через 6-9 месяцев можно спокойно заниматься спортом.

  11. Олег Петрович

    Я это проходил! Решил вспомнить активную молодость и с приятелем поднимали штангу, садились на шпагат и т.д. Через несколько часов я на ногу стать не мог. Голеностоп болел ужасно! Врачи диагностировали разрыв ахиллова сухожилия. Пришлось шить,операцию делали открытым методом, а потом был долгий период реабилитации. Гимнастику делал, а все равно немножко хромаю и болит временами. Одно я понял, что люди после 45 должны более бережно относиться к своему здоровью

  12. Оксана

    Одно время я профессионально занималась бегом. Во время очередной тренировки потерпела крупную неудачу, у меня случился разрыв ахиллова сухожилия. Долгое время от этого лечилась, в итоге к бегу так и не вернулась. Иногда сожалею, но в целом считаю это удачным решением. Соглашусь, что обязательно нужна реабилитация и регулярные упражнения, чтобы разрабатывать мышцы.

  13. Никита

    Я порвал сухожилия на ноге, сделали операцию зашили, прошло 4 недели сняли гипс сказали по тихоньку разрабатывать, немогу ничего сделать кроме того что пошевелить пальцами встать немогу на ногу болит. Подскажите что делать пожалуйста.

  14. Павел

    Был разрыв сухожилия, сделали открытую операцию. Проходил неделю с гипсом, делать естественно ничего не мог, кроме шевелить пальцами. Купил ортез (сапог), проходил в нем 3,5 недели, меняя каждую неделю угол на 10 градусов. Сейчас заканчивается пятая неделя после операции, ношу ортопедический носок средней фиксации и обувь с коблуком ( 2,5 см) и подпятником пока полет нормальный. Отека нет, опухлость с наружной стороны возле косточки проявляется ближе к вечеру. Утром, после сна,- все в норме. Делаю вечером сам себе массаж и прохладный душ. После шестой недели займусь специальной гимнастикой с легкими нагрузками. Хожу естественно с хромотой, носок пока не работает, но болей и какого-то особого дискомфорта нет. Дело времени и желания.

  15. Михаил

    перебили сухожилие на футболе, полный разрыв, сразу в больницу, ждал операцию, на пятый день прооперировали. на четвёртый день хожу в гипсе выше колена на костылях. В колене нога сгибается сухожилие не больно, завтра спрошу снять гипс и одеть ортез сапог до колена. Хочу попробовать как Павел. Хотя доктор сказал: три неделе в гипсе выше колена, потом снимаем швы, потом три неделе в гипсе сапог, дальше поглядим. Что то уж больно долго. Буду настаивать на методете Павла )). Дальше сообщу как будет протекать восстановление.

  16. Светлана

    Порвала ахилл на фоне тендинита, протекавшего долгое время. Так получилось, что к врачу обратилась почти через неделю. Сразу сделали операцию, через кожу провели лески и стянул сухожилие, одели специальный аппарат. Прошло 1,5 месяца, хожу с костылями, болит пятка, делаю магнитотерапию, отек меньше, УЗИ показывает воспаление, бурсит. Чтож терпения нам всем!

  17. Любовь

    Полный разрыв сухожилия. Мне 60 лет, сахарный диабет 2 типа, давление. Боюсь делать операцию. Как поступить. Может не делать операцию?

Напишите ваше мнение ниже!