Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Хруст в колене и боль

Делиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть


Хруст в колене и боль Хруст в колене и боль обычно возникает у лиц старше 50 лет.

В более молодом возрасте он проявляется как следствие после их травмирования при занятиях спортом, физических нагрузок, требующих повышенной выносливости.

Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором

Как давно у вас этот болевой синдром?





Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


   ↑

Причины появления хруста и болей

Крепитация коленей может возникать в двух состояниях:

  1. без образования патологии. Часто ее появление основано на малоподвижности. Состояние преходящее, не опасное;
  2. с образованием патологии. Возникает в результате трения поверхностей сустава с другими его частями или друг с другом. Сопутствующая боль и эффект хруста при движении – тревожный признак развития патологии, опасных трансформаций органа.

Коленный сустав обеспечивает процессы разгибания ноги, ее сгибание, вращение во внутреннюю сторону и наружу. Он отвечает за двигательную функцию организма.

В него входят: кости большеберцовая и бедренная, коленная чашечка, мениски и синовиальный отдел – сумка. Каждый суставный элемент несет в себе важную функцию, и травмирование одного из них нарушает деятельность всего сочленения.

Основные причины появления хруста, сопровождающегося патологическими изменениями:

  • получение травмы (переломы, вывихи, растяжения);
  • избыточный вес. Чрезмерная весовая нагрузка на сустав приводит к постепенному его разрушению;
  • неправильно подобранная обувь. Отсутствие каблука или наоборот, слишком высокие каблуки создают большую нагрузку на колено, при непрекращающемся таком воздействии суставный хрящ постепенно деформируется и начинает хрустеть;
  • нарушения гормонального фона;
  • сильные физические нагрузки;
  • дефицит в организме коллагена, витаминов и кальция, в результате соединительная ткань коленного сочленения подвержена дистрофии;
  • развитие воспалительного процесса в суставах коленей возникает часто на фоне постоянных переохлаждений;
  • заболевание в области сустава или хрящевой ткани: гонартроз, артроз, хондроматоз, остеофит, хондромаляция наколенника.
   ↑

Методы лечения

Для эффективного избавления от хруста и боли в коленях должна быть устранена причина их образования.

С этой целью в медицине используются два основных метода:

  1. хирургический. Применяется в случае, когда установлена неэффективность лечения консервативными способами. Из основных видов хирургического вмешательства выделяют: артромию, тенорафию, артроплатиску, синовэктомию, артроскопию, остеосинтез, менискэктомию;
  2. медикаментозный. Применяется как основной способ лечения, так и дополняющий хирургический. Существует много лекарственных средств для лечения артроза, которые назначаются в зависимости от выявленной причины возникновения нарушения работы коленного сочленения.

Если колени хрустят в результате избыточного веса, рекомендовано соблюдение диеты, ограничивающей употребление в пищу продуктов, содержащих в большом количестве пурины: мяса, рыбы, цветной капусты. Это сократит поступление в организм солей мочевой кислоты и благоприятно скажется на снижении веса и уменьшении нагрузки на ноги.

   ↑
https://gidpain.ru/bolit/hrust-kolene.html

Артроз

Артроз колена – заболевание, представляющее собой изменение суставного хряща дистрофического характера, не носящее воспалительной направленности. Возникает как последствие нарушения в суставе обмена веществ и потери его эластичности. Характерно чаще для лиц старше 45 лет или лиц, перенесших травмы в области коленей.

В группе риска и граждане с наследственными формами заболевания, метаболическими нарушениями организма, большим весом, дефицитом микроэлементов.

Сопровождается артроз усиливающимся хрустом в коленях по мере прогрессирования заболевания, болями при нагрузках на суставы, уменьшением двигательной функции, деформацией элементов сустава. Основными признаками развития болезни выступают болевые ощущения ночью, при изменении погоды, стартовая боль.

Профилактические мероприятия по предупреждению артроза включают небольшую физическую нагрузку, правильное питание, ежедневное поступление в организм микроэлементов и витаминов

Лечение артроза чаще всего консервативное, основная цель – купирование последующего разрушения хряща, сохранение функциональности сустава путем оптимизации нагрузки, оказываемой на него.

Применение лекарственных препаратов оказывает симптоматическое действие. Избавиться от болезни возможно лишь после оперативного вмешательства путем замены пораженного сустава на здоровый.

   ↑

К какому врачу обращаться

Щелчки, хруст в суставах могут беспокоить длительное время, вплоть до нескольких лет. В некоторых случаях похрустывание в коленях не рассматривается в качестве патологии.

Подобное явление может восприниматься как вариант нормы, если связывается со скоплением газов в синовиальной жидкости, врожденной повышенной гибкостью суставов, особенностями развития у детей и подростков.

Патологический хруст может сопровождаться болезненными ощущениями, появлением припухлостей и покраснений, уплотнением тканей вокруг сустава, гипертермией, вынужденными ограничениями в движениях. Посетить врача рекомендуется при начальных признаках подобного состояния.

Артрит сустава
Первым специалистом, к которому рекомендуется обращаться с нарушениями в области сустава, станет терапевт. Этот врач осуществляет лечение многих заболеваний, среди которых легкий реактивный артрит, остеоартроз, подагра.

При необходимости будет выписано направление на консультацию к другим докторам:

  1. Ортопеду. Такой врач оказывает помощь пациентам, у которых коленный хруст объясняется наличием плоскостопия, косолапости, дисплазии.
  2. Ревматологу – специалисту, осуществляющему диагностику и лечение различных суставных заболеваний, системных болезней соединительной ткани.
  3. Травматологу, устраняющему последствия полученных травм, ушибов, переломов в области колен, других суставных сочленений.
  4. Остеопату или физиотерапевту для нормализации тонуса коленных мышц.
  5. Неврологу. Обращение к этому врачу становится обязательным при наличии неврологических проблем, спровоцированных защемлением в колене нервных корешков.
  6. Хирургу. Медик осуществляет оперативное устранение патологий в области колен, если консервативное лечение оказалось нецелесообразным.

Для уточнения предполагаемого диагноза медицинские врачи проводят детальное обследование пациента, состоящее из нескольких процедур:

  1. Внешнего осмотра патологической области тела.
  2. Рентгена суставных сочленений.
  3. УЗИ нижних конечностей.
  4. Забора и изучения состава внутрисуставной жидкости.
  5. Компьютерной томография (КТ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ).

Среди перечисленных методов диагностики наиболее информативным считается МРТ. После выполнения этого исследования доктору удается получить сведения относительно состояния суставно-связочного аппарата, имеющихся изменений в суставах, патологиях в связках и мышечной ткани.

В отличие от магнитно-резонансной томографии, рентген и КТ позволяют получать данные только о состоянии костей, а поражения мышц могут остаться незамеченными.

При наличии хруста в коленях обязательными становятся лабораторные исследования, в число которых входят общий и биохимический анализы крови. После их проведения удается определить уровень СОЭ и белка в крови, подтвердить или опровергнуть наличие воспалительного процесса в организме.

Если при проведении диагностики у врача возникают подозрения на наличие инфекционного процесса, перечень основных методов может быть дополнен другими видами обследования.

   ↑

Упражнения

Многие специалисты не рекомендуют ограничивать подвижность хрустящих суставов. Гиподинамия чревата усугублением патологического состояния и активизацией процесса.

Выполнение специальных упражнений при хрусте в коленях обеспечивает:

  • устранение дискомфортных ощущений;
  • снабжение патологического участка кислородом, полезными веществами;
  • лучшее кровоснабжение мышц и тканей, окружающих сустав;
  • восстановление обменных процессов;
  • профилактику разрушения костной ткани и хрящей.

Приведенный далее комплекс рекомендуется практиковать ежедневно.

Тренировку желательно проводить утром, сразу после пробуждения:

  1. Лежа на спине, выпрямляют нижние конечности, имитируют езду на велосипеде, затем выполняют упражнение «ножницы».
  2. Продолжая находиться в кровати, одну ногу сгибают в области сустава, прижимают ее к грудине и распрямляют. Такие же действия осуществляют со второй ногой.
  3. Стоя на небольшой возвышенности, выполняют поочередно нижними конечностями махи в сторону и назад.
  4. Придерживаясь за спинку стула, делают приседания (замирая после каждого движения на 2-3 секунды).
  5. Сохраняя предыдущее положение, выполняют круговые движения коленями влево и вправо, удерживая их слегка согнутыми и сомкнутыми.
  6. Находясь на боку, каждую ногу приподнимают, и удерживают в течение десяти секунд.
  7. Присев на стул, руки помещают на колени, и быстро трясут суставами.
  8. Став на четвереньки, ноги по очереди выпрямляют назад и сгибают, затем принимают исходную позицию.

Поначалу каждое движение повторяют 5-7 раз, постепенно увеличивая частоту пассов до 10-15.

Помимо физических упражнений, при похрустывании суставов полезно использовать специальный бандаж, поддерживающий сустав, и равномерно распределяющий получаемые нагрузки.

Важно употреблять достаточное количество жидкости, обеспечивающей полноценный синтез смазочного вещества, сократить присутствие в рационе животной пищи жира, пересоленных, острых блюд, выпечки и сладостей. Вместо вредных продуктов, способствующих набору лишнего веса и отложению солей, стоит ввести в меню растительную витаминизированную пищу, кисломолочную продукцию, маложирные мясо и рыбу, злаковые каши. Женщинам, подверженным развитию коленного хруста, не рекомендуется носить обувь на каблуках дольше 5-6 часов в течение дня.

   ↑

Народные средства

Нетрадиционная медицина располагает разнообразными средствами от хруста в коленях. Максимально выраженные результаты можно получить, применяя народные рецепты при появлении первых признаков патологии.

Для борьбы с нарушением рекомендуется использовать:

  1. Отвар сельдерея и петрушки.
  2. Настой горицвета.
  3. Мазь с конским каштаном.
  4. Медовые растирки.
  5. Компрессы с овсяными хлопьями, лавровым листом.

Для приготовления средства с сельдереем и петрушкой смесь из 100 г каждого растения заливают 0, 5 л кипятка, варят в течение 5-7 мин на слабом огне. Когда состав охладится, в него вводят 2 ст. л. меда и сок одного лимона.

Готовый продукт принимают на протяжении месяца, по 6 небольших глотков в течение дня. После завершения курса необходим недельный перерыв, затем терапию можно будет повторить.

Если колени хрустят, применяют горицвет, собранный весной. 2 ст. л. лекарственной травы заливают кипятком в объеме 300 мл. Средство потребуется выдержать на протяжении получаса, затем принимать внутрь трижды в сутки, по 1 ст. л. за раз. Курс приема отвара с горицветом занимает несколько недель.

Для приготовления мази для колен в понадобиться 5 конских каштанов. Плоды измельчают до состояния порошка, пользуясь для этого кофемолкой. Полученную субстанцию соединяют со свежим растительным маслом, добиваясь получения сметанообразной массы.

Далее густой состав помещают на водяную баню, и оставляют томиться в течение получаса. Мазью начинают пользоваться после ее остывания, намазывать ее нужно в области суставов 2-3 раза в сутки, обязательно утеплять обработанные участки.

Чтобы сделать медовую растирку, соединяют взятые в равных пропорциях мед, спиртовой раствор йода и глицерин. После тщательного перемешивания состав готов к применению.

Смесь, обладающую обезболивающими, противовоспалительными и регенерирующими свойствами, наносят на колени дважды в течение дня.

Компрессы с овсяными хлопьями, лавровым листом помогают устранять коленный хруст, возникающий на фоне артритов или артрозов. Чтобы провести процедуру с использованием овсянки, 3 ч. л. овсянки нужно соединить с двумя стаканами кипятка, затем томить в течение пяти минут.

Для приготовления состава из лавра 10 измельченных листочков заливают камфорным спиртом (50 мл). Полученным средством пропитывают плотную ткань, сложенную несколькими слоями, и помещают в область колена. Компрессы нужно делать ежедневно, на протяжении 2-4 недель.

   ↑

Проблема у детей

В большинстве случаев хруст у детей вызывается протеканием естественных процессов в растущем организме. У новорожденных это явление связано с незрелостью опорно-двигательного аппарата, недостаточно окрепшими связками и костями. Чаще всего нарушение исчезает самостоятельно, без медицинского вмешательства.

Состояние похрустывания у грудничка должно рассматриваться более серьезно, если приобретает нетипичные характеристики.

Показать ребенка специалисту нужно, когда:

  • наблюдается постоянный хруст в области одного колена;
  • явление сопровождается однообразными, не меняющимися звуками;
  • ножки грудничка разводятся только после приложенных усилий;
  • колено пощелкивает в сочетании с очаговой гипертермией кожи сустава;
  • в процессе сгибания колена слышны отчетливые щелчки;
  • на фоне имеющихся симптомов ребенок становится беспокойным, плаксивым, испытывает дискомфорт и трудности с засыпанием.

Наличие одного или нескольких подобных признаков может свидетельствовать о наличии у малыша вывиха тазобедренного сустава. При таких обстоятельствах обязательными станут визит к врачу и детальная диагностика.

После выхода ребенка из младенческого возраста происходят 2 скачка развития, из-за которых кости ускоренно растут, а организм не всегда успевает производить суставную жидкость в нужном объеме. Чаще всего непатологическое щелканье в суставах наблюдается в возрасте между 1 и 5 годами, с 8 лет до наступления полового созревания.
Упражнения от артрита
В это годы растущему опорно-двигательному аппарату не хватает смазочного вещества, по причине чего суставы хрустят при выполнении различных движений. Наиболее распространенным в этот период жизни становится хруст в коленке.

Такая особенность объясняется повышенными двигательными нагрузками на сустав, возникающими во время физической активности, участия в различных спортивных играх.

Если у ребенка или подростка в области возникновения хруста появляются покраснение, болевые ощущения, повышается температура кожного покрова, существует высокая вероятность развития серьезного заболевания. Подобное состояние не должно оставаться без внимания, и требует обязательного обращения за медицинской помощью.

   ↑

Лекарства и таблетки

Применять любые лекарственные средства, направленные на борьбу с хрустом в коленях, допустимо только по назначению лечащего врача. Первый этап медикаментозной терапии направлен на устранение хруста и других сопутствующих явлений, доставляющих человеку беспокойство.

Если кроме треска в суставах никаких других симптомов не наблюдается, для избавления от проблемы может оказаться достаточно одного этапа терапии.

Лечение проходит с использованием местных анестезирующих, противовоспалительных средств, к которым принадлежат гели, кремы и мази из приведенного далее списка:

  1. Фастум гель. Основной компонент препарата – кетопрофен, обладающий способностью эффективно снимать боль и воспаление, спровоцированные реактивным артритом, ревматизмом, остеоартрозом, остеохондрозом, анкилозирующим спондилитом, подагрой, периартритом. Цена колеблется в пределах 237-606 руб.
  2. Нимулид. Средство создано на основе нимесулида – ненаркотического анальгетика, вызывающего противовоспалительный эффект. Лекарство имеет обширный перечень показаний, в который входят бурсит, тендинит, артроз, ишиас, посттравматические состояния. Купить гель можно по цене 165-350 руб. за один тюбик.
  3. Артрозилен. В препарате содержится кетопрофен в виде лизиновой соли. Назначается пациентам с различными заболеваниями опорно-двигательной системы на фоне травматических поражений мягких тканей. Стоимость средства в аптеках составляет 260-300 руб.
  4. Ортофен. Мазь, содержащая натрия диклофенак для лечения суставных заболеваний дегенеративного либо воспалительного типа, последствий травм, ушибов, растяжений связок, отеков, повышенных физических нагрузок. Купить тюбик с 30 г средства можно за 40 руб.
  5. Индометацин. Обезболивающее, противоотечное, противовоспалительное средство, основные свойства которого связаны с наличием в составе индометацина. Наружное применение мази приносит облегчение при различных формах артрита, подагре, остеохондрозе, остеоартрозе, остеохондрите. Цена препарата в аптечной сети – от 37 руб.

Частота и длительность использования местных средств при похрустывании в коленях должна определяться специалистом. В большинстве случаев подобные медикаменты применяют 2-4 раза в сутки, на протяжении 1-2 недель.

Для однократной обработки патологического участка тела достаточно 2-4 г мази, крема или геля. Максимально допустимая суточная дозировка назначенного лекарства не должна превышать 8 г.

Если кроме похрустывания в области колена присутствуют припухлости и воспаления, курс с обезболивающими средствами дополняется использованием нестероидных противовоспалительных препаратов.

В случае выявления повреждений хрящевой ткани актуальными становятся хондропротекторы, останавливающие дегенеративные процессы, обеспечивающие питание и регенерацию хрящей.

К таблетированным, капсулированным фармакологическим продуктам, назначаемым пациентам с заболеваниями коленных суставов, принадлежат:

  1. Мелоксикам – нестероидное противовоспалительное средство, применяемое при проведении симптоматической терапии, назначаемое при выявлении воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов, провоцирующих боль различной степени интенсивности (цена медикаментозного средства – от 45 руб. за 10 таблеток).
  2. Терафлекс – хондропротектор, обеспечивающий достижение положительного эффекта на фоне длительного применения, преимущественно применяемый для борьбы с последствиями остеоартроза и остеохондроза (стоимость препарата – около 344 руб. за 30 капсул).
  3. Аспирин – входит в группу НПВС, приостанавливает разрушение хрящевых тканей, снимает отечность и воспаление при различных суставных патологиях (купить 10 таблеток Аспирина можно за 100 руб.).
  4. Карипаин – эффективное средство на растительной основе, обеспечивающее устранение боли в суставных структурах, улучшение микроциркуляции в тканях, снятие воспаления, ускорение регенерационных процессов (цена продукта – 230 руб. и выше).
  5. Ибупрофен – нестероидный противовоспалительный препарат, снижающий интенсивность симптоматики при различных патологиях в суставах (стоимость упаковки с 10 таблетками – от 48 руб.).

Дополнительную пользу пациентам с хрустом в суставе обеспечивает прием специальных витаминных препаратов, БАДов, содержащих полезные вещества в виде коллагена, кальция и других (Сустанорма, Артривита, Артроцина, Глюкозамина Максимум).

   ↑

К чему может привести

Хруст в области колен нередко становится первым признаком начинающихся разрушительных процессов в суставных тканях. Игнорирование проблемы повышает риск возникновения других неприятных симптомов болезненности, отечности, опухания, сокращения амплитуды движения.

Отсутствие своевременной диагностики и адекватного лечения чревато развитием необратимых явлений:

  1. Деформации суставов.
  2. Частичного или полного разрушения хрящевой ткани (в случае развития коленного артроза).
  3. Разрыва мениска (хряща, служащего амортизатором, стабилизатором сустава).
  4. Обездвиженности колена.

В особо тяжелых случаях результатом может стать потеря сустава. Возможна утрата трудоспособности, инвалидность с присвоением соответствующей группы.

Если патология в коленных суставах приводит к серьезному повреждению костных сочленений, а у пациента отсутствуют шансы на их полное или частичное восстановление, врачи назначают проведение сложной операции.

К основным видам хирургического вмешательства, применяемым современными медиками, принадлежат артропластика, артроскопия, удаление кистозных образований, тенорафия, протезирование.

Хруст в колене иногда сопровождающийся неприятными ощущениями, часто указывает на наличие патологии.


Причины хруста бывают разными, соответственно симптомы и методы лечения отличаются. В любом случае надо проконсультироваться у врача.


У людей разных возрастных групп при сгибе коленного сустава слышится определенный звук, щелчок или хруст. Этот звук может сопровождаться болью, которая быстро проходит при смене положения колена. Опасно ли это, нужно ли лечить, почему возникает звук при сгибании – для этого нужно понять причину возникновения звукового щелчка.

   ↑

Что делать


Хруст – частое явление у детей 10-16 лет во время сгибания колена. Это связано с усиленным, порой неравномерным ростом и развитием организма. После того, как во время активного движения послышался хруст коленного сустава, ребенка нужно посадить на стул. При этом нога должна не доставать до пола. Положив руку на колено плавно покачать ногой со стороны в сторону. Если не появилось чувство боли, можно заниматься делами и спортом.

Щелчками в коленях сопровождаются глубокие приседания у людей зрелого возраста и спортсменов. Чтобы снизить эту нагрузку, следует приседать только наполовину полного приседа. При полном сгибании в суставе хрящевые поверхности соприкасаются плотно между собой. При первых симптомах боли или отечности в срочном порядке нужно обратиться за помощью к врачу.
Состояние боли или отечность требуют обращения к травматологу или ортопеду.


Врач назначает обследование суставной полости на УЗИ или МРТ. Если при обследовании не наблюдается разрушений и трещин, требуется снизить нагрузку на сустав. На него накладывают щадящую повязку в виде бинтовой повязки или бандажа. Для восстановления работы сустава проводится комплекс лечения с подобранными врачом физическими упражнениями.

   ↑

Как убрать



Хруст может появиться при быстрой ходьбе. Если это явление редкое, не доставляет боли, нужно дать колену отдохнуть от нагрузки, исправить положение простыми упражнениями для укрепления колена. Для этого нужно поднять согнутое колено на уровень бедра. В том же положении потянуть носок вниз, потом вниз потянуть пятку.


Это упражнение поднимает тонус мышц вокруг сустава, помогает быстрому его восстановлению.



При частом хрусте и появлении болевых ощущений, следует обратиться к ортопеду. Занятия видами спорта, где коленные суставы нагружаются максимально, нужно прекратить. От тяжелой работы, связанной с постоянными нагрузками, отказаться. Если хруст появился после повреждения или удара, срочно обратиться к травматологу.


Если хруст при полном приседании не сопровождается болью, нужно намотать на колено эластичный бинт и присесть наполовину полного приседания. Если хруст не повторяется, можно походить с бандажом, занимаясь упражнениями в виде щадящих приседаний. На ночь место намазать согревающей мазью. Несколько раз в день растереть поверхность с применением согревающих мазей для повышения циркуляции крови.


Можно пить настои или отвары трав, таких как зверобой, девясил, тысячелистник, эвкалипт. Хорошо помогают избавиться от хруста ванны с растворенной морской солью. В раствор можно добавить отвар ромашки, шалфея, иголок сосны. После ванны кожу вокруг колена намазать пихтовым маслом и сделать массаж.


Женщинам стоит отказаться от ношения неудобной обуви на каблуках. Сбалансировать рацион питания, избавиться от лишнего веса. Включить в повседневное меню прием овощей и фруктов, зелени. Исключить блюда с острыми приправами, соленья, жирную еду, кофе, прием алкоголя, пива, курение. Пить больше воды, овощных и фруктовых соков. Стоит избегать повышенной нагрузки на коленные суставы. По утрам делать зарядку, на протяжении дня упражнения по восстановлению и укреплению суставов.



Такие простые правила помогут сберечь здоровье суставов, не будут вызывать звуковых и болевых состояний.

Хруст в колене и боль
5 (100%) 6 голосов


Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть




Поучаствуйте в опросе



Порекомендуйте обезболивающее/болеутоляющее средство:





Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...



Что еще почитать


Напишите ваше мнение ниже!