Боли в икроножных мышцах ног при ходьбе

Боль в икроножной мышце возникает при чрезмерных нагрузках и длительной ходьбе.

В таком случае помогает отдых и расслабление голени. 
Если она циклична или систематическая – необходима диагностика и лечение.

 Загрузка ...

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста и подробное изучение инструкции!
Обязательно запишитесь на прием к врачу.

Лечение боли в икроножной мышце при ходьбе

Провоцирует сильный мышечный спазм  сидячая работа. Происходит застой крови в конечностях.

Другие причины неприятных ощущений в голени:

• продолжительная ходьба, физическая активность;
• проблемы с сосудами, варикозное расширение вен;
• плохое кровообращение венозной и артериальной крови;
• заболевание позвоночника;
• воспалена мышца;
• неврологические болезни;
• инфекционные заболевания костей;
• слабая кровеносная система.

Венотонизирующая мазь, гель, крем снимают неприятные ощущения и отёчность. Лучше применять комплексно с другими средствами от варикозной патологии. К примеру, вместе с таблетками для укрепления сосудов и компрессионным трикотажем.

Систематическое применение замедляет развитие варикоза, снимает боль в икроножной мышце. Флебопротекторы также убирают веноспецифичные симптомы. Особенно эффективны на первых стадиях.  С ними рекомендуется длительный прием витамина C для укрепления сосудов.

Болит икроножная мышца на правой ноге при ходьбе – что делать

Назначают глубокий массаж ног и спины, для снятия спазма.  Помогает растяжка и упражнения из серии лечебно-восстанавливающей физкультуры.  В дополнение к ней идет физиотерапия. 

Обязательна лечебная гимнастика. При ее выполнении нога расслабляется, укрепляются мышцы. Заменить физкультуру можно ходьбой в комфортном темпе или плаванием. Нужно быть осторожным, так как интенсивный бег приводит к травме.

После тренировки или неприятных ощущений в икроножной зоне лучше:

1. Провести небольшую разминку конечностей.
2. Принять теплую ванну, сходить в душ или баню.
3. Сделать массаж, движения направить в сторону сердца.
4. Пить больше жидкости – она выводит из организма продукты распада.

Потом достаточно лежать около 1 часа или поставить нижние конечности в вертикальную позицию. Спорт вызывает такую реакцию при избыточном весе, отсутствии правильной разминки.  Занятие должно начинаться с 10-15 минут растяжки или легких упражнений.

Если возникновение болей спровоцировала беременность,  нужно следовать назначениям врача, так как это частый признак нестабильного артериального давления, проблем с почками.

Важно восполнить запас витаминов и микроэлементов. Нельзя носить тугую, обтягивающую одежду. Ткань должна свободно струиться по телу.

Ноги могут отечь и болеть при недостаточной поддержке для стопы. Спать лучше на левом боку – за время сна нормализируется  кровообращение, снимается острый спазм.

Обертывание листьями лопуха от боли

При больных суставах либо мышцах рекомендуют обертывать ноги на ночь листьями лопуха. Они останавливают патологический процесс и убирают отеки. Уже через пару дней улучшается общий вид ног.

Растение не только снимает напряжение, но и помогает при радикулите, артрозе. Не возникает побочных эффектов, если нет аллергии. Можно делать компрессы на нижние конечности или использовать только сок лопуха.

Преимущество средства – быстрый результат. У процедуры кратковременный эффект. После использования лопуха, чтобы надолго снять мышечное напряжение, конечность перевязывают специальными бинтами и повязками.