Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Боли в икроножных мышцах ног при ходьбе

Опубликовано: 1 месяц назад

Боль в икре при ходьбе Боль в икроножной мышце возникает при чрезмерных нагрузках и длительной ходьбе.

В таком случае помогает отдых и расслабление голени. 
Если она циклична или систематическая – необходима диагностика и лечение.





Как давно у вас этот болевой синдром?

  • Несколько дней (26%, 1 095)
  • Первый день (21%, 906 Голосов)
  • Несколько месяцев (13%, 533)
  • Неделя (10%, 430)
  • Несколько недель (10%, 405)
  • Около месяца (9%, 362)
  • Хроническая форма (6%, 273)
  • Около года (6%, 239)

Всего проголосовавших: 4 244

Загрузка ... Загрузка ...

Обратитесь к врачу!
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста и подробное изучение инструкции!
Обязательно запишитесь на прием к врачу.


   ↑

Лечение боли в икроножной мышце при ходьбе





Болит икра Провоцирует сильный мышечный спазм  сидячая работа. Происходит застой крови в конечностях.

Другие причины неприятных ощущений в голени:

  • продолжительная ходьба, физическая активность;
  • проблемы с сосудами, варикозное расширение вен;
  • плохое кровообращение венозной и артериальной крови;
  • заболевание позвоночника;
  • воспалена мышца;
  • неврологические болезни;
  • инфекционные заболевания костей;
  • слабая кровеносная система.

Венотонизирующая мазь, гель, крем снимают неприятные ощущения и отёчность. Лучше применять комплексно с другими средствами от варикозной патологии. К примеру, вместе с таблетками для укрепления сосудов и компрессионным трикотажем.



Систематическое применение замедляет развитие варикоза, снимает боль в икроножной мышце. Флебопротекторы также убирают веноспецифичные симптомы. Особенно эффективны на первых стадиях.  С ними рекомендуется длительный прием витамина C для укрепления сосудов.

   ↑

Болит икроножная мышца на правой ноге при ходьбе – что делать

Назначают глубокий массаж ног и спины, для снятия спазма.  Помогает растяжка и упражнения из серии лечебно-восстанавливающей физкультуры.  В дополнение к ней идет физиотерапия. 

Медикаментозная терапия зависит от диагноза, она  улучшает кровообращение, обезболивает. Назначается прием витаминных комплексов группы B, D –  недостаток приводит к дефициту кальция в организме.

Обязательна лечебная гимнастика. При ее выполнении нога расслабляется, укрепляются мышцы. Заменить физкультуру можно ходьбой в комфортном темпе или плаванием. Нужно быть осторожным, так как интенсивный бег приводит к травме.



После тренировки или неприятных ощущений в икроножной зоне лучше:

  1. Провести небольшую разминку конечностей.
  2. Принять теплую ванну, сходить в душ или баню.
  3. Сделать массаж, движения направить в сторону сердца.
  4. Пить больше жидкости – она выводит из организма продукты распада.

Потом достаточно лежать около 1 часа или поставить нижние конечности в вертикальную позицию. Спорт вызывает такую реакцию при избыточном весе, отсутствии правильной разминки.  Занятие должно начинаться с 10-15 минут растяжки или легких упражнений.

Если возникновение болей спровоцировала беременность,  нужно следовать назначениям врача, так как это частый признак нестабильного артериального давления, проблем с почками.



Важно восполнить запас витаминов и микроэлементов. Нельзя носить тугую, обтягивающую одежду. Ткань должна свободно струиться по телу.

Ноги могут отечь и болеть при недостаточной поддержке для стопы. Спать лучше на левом боку – за время сна нормализируется  кровообращение, снимается острый спазм.

   ↑ https://gidpain.ru/bolit/ikronozhnoj-myshtse-hodbe.html

Обертывание листьями лопуха от боли

При больных суставах либо мышцах рекомендуют обертывать ноги на ночь листьями лопуха. Они останавливают патологический процесс и убирают отеки. Уже через пару дней улучшается общий вид ног.

Растение не только снимает напряжение, но и помогает при радикулите, артрозе. Не возникает побочных эффектов, если нет аллергии. Можно делать компрессы на нижние конечности или использовать только сок лопуха.



Преимущество средства – быстрый результат. У процедуры кратковременный эффект. После использования лопуха, чтобы надолго снять мышечное напряжение, конечность перевязывают специальными бинтами и повязками.

Болит икра






Поучаствуйте в опросе

Порекомендуйте обезболивающее/болеутоляющее средство:

  • Найз (14%, 64)
  • Нурофен (13%, 63 Голосов)
  • Нимесил (12%, 55)
  • Диклофенак (10%, 46)
  • Но-шпа (9%, 42)
  • Другое (8%, 39)
  • Кетанов (8%, 37)
  • Кеторол (8%, 36)
  • Парацетамол (7%, 32)
  • Анальгин (5%, 26)
  • Спазмол (2%, 11)
  • Промедол (2%, 9)
  • Трамадол (1%, 7)
  • Аспирин (1%, 6)

Всего проголосовавших: 473

Загрузка ... Загрузка ...





Напишите ваше мнение ниже!

Share via
Copy link