Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Болят икры ног у женщин – причины, лечение

Опубликовано: 4 года назад

Дискомфорт Причины боли в икрах ног у всех разные – причем часто эта боль может появиться совсем неожиданно.

При этом появляются неприятные симптомы. Это сигнал, на который нужно обратить внимание и пойти к специалисту.





Как давно у вас этот болевой синдром?









Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑ Сохрани

Болят икры ног причины у женщин



Ноги женщины Если исключается вариант непредвиденной нагрузки, рассмотрим, какая причина может послужить для появления болей в икрах ног у женщин:

  1. Растяжение икроножной мышцы, разрыв подошвенной мышцы, сухожилий. Часто такие травмы бывают у спортсменов во время тренировки или соревнований. Кроме боли возникают отек и кровоподтеки.
  2. Венозная хроническая недостаточность – развивается при малоподвижном образе жизни. Если человек долго стоит или сидит, происходит застой крови, ткани недополучают кислород, воспаляются нервные окончания, в мышцах накапливаются токсические вещества. Характерна тупая, ноющая боль, тяжесть в ногах, судороги. Развивается варикозное расширение вен.
  3. Болят икры ног у женщин, особенно в сапогах, по причине тромбофлебита. Это опасное заболевание. В вене образуется кровяной сгусток. Мучает постоянная пульсирующая, жгучая боль. Если патология затронула поверхностные сосуды, на коже появляется покраснение и болезненное уплотнение. При поражении более глубоких вен развивается отек голени. Патология опасна тем, что тромб может оторваться и привести к тяжелым последствиям.
  4. Недостаток микроэлементов. При неправильно питании организм не получает калия, кальция и других микроэлементов. Эта проблема возникает у будущих мам в период беременности.
  5. Атеросклероз сосудов. Причиной является уплотнение сосудистых стенок. Пациент испытывает нестерпимую боль при ходьбе, холод в конечностях даже в жаркую погоду.
  6. Болезни позвоночника. Боль в икрах появляется при смещении диска, воспалении нерва. Ноги болят, а позвоночник не беспокоит.
  7. Миозит. Является следствием перенесенной простуды, гриппа, травмы, переохлаждения, значительной нагрузке. Если миозит развился по причине травмы, может присоединиться гнойная инфекция с высокой температурой тела, общей интоксикацией организма.
  8. Судороги часто вызывают боль в икроножной мышце.
  9. Сахарный диабет.


Это серьезные заболевания, которые требуют внимания и лечения.



Заболевание тромбофлебит

   ↑
Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)
Найди различия

Эффективные методики

Правильное питание Предварительно необходимо выяснить причину, вызвавшую боль в икроножной мышце. Врач назначает лечение консервативное или оперативное. При острой артериальной недостаточности, заболевании позвоночника (грыжа, опухоли) требуется операция.



В других случаях лечение проводят в условиях стационара, применяя лекарственные формы.



Имеются общие советы, которые значительно улучшат состояние больного:

  1. Отказаться от вредных привычек (сигарет, спиртных напитков).
  2. Избавиться от лишних килограммов. Это улучшит кровоток в конечностях, снизит нагрузку на позвоночник, оказывает позитивное влияние на нервную систему.
  3. Полноценное питание. Уменьшить употребление соли.
  4. Соблюдать режим дня, отдыхать, прогулки на свежем воздухе.
  5. Не допускать сильных нагрузок на конечности. Проводить лечебную физкультуру, контрастный душ. В течение дня устраивать отдых с приподнятыми ногами, подложив под них валик.
   ↑ https://gidpain.ru/bolit/ikry-nog-zhenshhin.html

Домашнее лечение

ВанночкиПрофилактические средства вначале развития болезни:

  1. Ванночки для ног. Применяют морскую соль, лекарственные травы: мяту, мать-и-мачеху, подорожник, крапиву и липовый цвет. Ванночки помогут снять боль, тяжесть, усталость и средство подойдет для предупреждения развития варикозного расширения вен.
  2. Поможет снять боль прикладывание льда, завернутого в хлопковую салфетку.
  3. Быстро устранит неприятные ощущения отвар сосновой хвои.
  4. Смесь алоэ и разных эфирных масел отлично снимет спазм в икроножной мышце.
  5. Настойка из плодов каштана. Ее применяют как наружно, так и вовнутрь. Курс лечения 12-14 дней.
  6. Медовые, холодные компрессы. Устраняют боль, воспаление, улучшают кровообращение.
  7. Медовый массаж – расслабляет напряжение мышц, нормализует кровообращение.
   ↑

Тяжесть в конечностях



Тяжесть Тяжесть в ногах у женщин может возникать вследствие разных причин.

Часто это связано с варикозной болезнью, которой страдают большинство женщин старшего возраста.

Чтобы решить проблемы с этой болью нужно проконсультироваться с врачом, варикоз – опасная болезнь.



К менее опасным причинам тяжести в ногах у женщин относятся:

  • Неудобная обувь, стесняющая движение и нормальное кровообращение;
  • Сидячая работа, которая провоцирует застой крови в ногах;
  • Постоянные физические нагрузки;
  • Проблемы с лишним весом.

Эти проблемы возникают в комплексе, поэтому решать их нужно вместе.

   ↑

При ходьбе

Хотьба При больших нагрузках боль в икрах может возникнуть при движении, беге или занятиях на беговой дорожке. Это происходит при растяжке мышц, когда травмируются мышечные волокна. Симптом может быть следствием перенесенного инфекционного заболевания и даже онкологии.



Привести к возникновению болей в икрах может обезвоживание организма.

Основной причиной болевых ощущений в ногах является нарушение кровотока и проблемы с позвоночником.

Иногда появление болей провоцирует инфекция или бактериальное заражение. Возможно попадание гельминтов, яйца которых через кровеносное русло попадают в мышцы. Там они активно развиваются и вызывают боли в ногах.



Часто бывает так, что болит мышца только на правой или левой ноге. Выделяют 3 основные группы: травмы, плохое кровообращение, невралгия.

У представителей некоторых специальностей, которые много времени проводят стоя и не имеют возможности снять напряжение в конечностях, появляются судорожные боли.

В ногах происходит застой крови, нарушается питание мышц, накапливаются токсины, что и вызывает неприятные ощущения.



Резкая боль в икрах ног возникает при невралгии, надрыве, растяжке связок, защемлении или повреждении нерва нижнего отдела позвоночного столба.

Атеросклероз сосудов

Боли в ногах могут беспокоить даже в состоянии покоя, во время сна. Это связано с болезнью позвоночника, защемлением межпозвоночной грыжи грудного или поясничного отделов.



Тянущая боль появляется при фасциите. В народе он называется “пяточная шпора”.

   ↑

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=h_FlQoMrX5I

   ↑

Под коленями

За коленом сзади Ощущения возникают при разрыве связок, нарушении кровоснабжения. Обратите внимание на характер боли и наличие других симптомов. Боль под коленом сзади с иррадиацией в икроножную часть может свидетельствовать о повреждении связочного аппарата.

Если боли появляются утром, это говорит о нарушении венозного кровообращения. Застой крови при длительном положении в одной позе приводит к возникновению ощущения, будто бегают мурашки, конечности немеют, болят, будут холодными.

   ↑

Что делать при сильном дискомфорте

Если боль вас преследует вот уже долго и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует обратиться за консультацией к врачу. Только он сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

  1. Попробуйте носить регулярно или надевать хотя бы на ночь компрессионные гольфы или чулки.
  2. Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах.
  3. Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц.
  4. Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки.Если у вас “сидячая” работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки.
  5. Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций.

   ↑

Что делать, если болят икры ног у женщины

Болят икры ног у женщин – симптом, возникающий в норме и при наличии патологии. Обращаются к терапевту, неврологу, узнают, что делать, какие лекарства принимать. Диагноз ставят на основании общего осмотра, выявления состояния сосудистой ткани и нервных сплетений.

Если появился симптом, больная должна обратить на него внимание. Следят за продолжительностью признака, степенью дискомфортных ощущений. Если они продолжительны, обращаются за помощью к врачу.

На приеме он проводит обследование различными методами:

  1. Общий осмотр. Врач оценивает состояние кожных покровов. Возможно, боль – это признак инфекционного заражения или механических повреждений. Осуществляет пальпацию, то есть прощупывание.
  2. Лабораторные тесты. В них входит общеклинический анализ мочи и крови, биохимический тест. Данные выявляют состояние крови, печени, почек. Отклонения функции органов приводят к болезненности икроножных мышц.
  3. Рентген. Определяют наличие или отсутствие патологических образований в мягких тканях, костях. Если врачу не хватает данных, проводят МРТ.
  4. Консультация у невролога с обследованием функции головного мозга, позвоночника. Часто дискомфорт возникает по причине защемления нервной ткани или серьезных заболеваний.
  5. Ангиография артерий и вен с применением контраста. Оценивается состояние сосудов, выявляют сужение, воспаление, тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение вен, истончение эндотелия и другие отклонения.

По полученным данным предполагают диагноз. Существует много заболеваний, которые приводят к болезненным ощущениям в ногах.

Чаще выявляют следующие отклонения:

  • миозит – воспаление мышц;
  • тромбоз – обильное формирование тромбов, которые могут оторваться от стенки сосуда и закупорить рассвет;
  • атрофия мышцы – нарушение питания через кровоток с постепенным некрозом тканей и дисфункцией;
  • варикозная болезнь – воспалительная патология эндотелия вен, часто возникающая у пациенток, которые долго стоят на работе;
  • травма или её последствия;
  • чрезмерная нагрузка вследствие активных занятий спортом.

Если серьезных патологий нет, в целях профилактики рекомендуются адекватные физические нагрузки. Можно делать физиопроцедуры, чтобы устранить тяжесть.

Используют действие тепла, парафинолечение, инфракрасное излучение, магнит. Они нормализуют местный кровоток, усиливают метаболизм. Происходит повышенная регенерация тканей.

У женщин часто развивается варикозная болезнь. Это связано с особенностями гормональной системы. Чаще патология у больных, переживающих климакс.

Болезненность бывает при беременности. В этот период плод и матка сдавливают внутренние органы, сосуды. Появляются отеки, чаще локализованные на нижних конечностях. Микроэлементы и минералы проникают через плаценту, женщине не хватает этих веществ.

Недостаток кальция, магния приводит к онемению, судорогам, болям. Требуется восполнить недостаток минералов с помощью мультивитаминных компексов. Отеки убирают с помощью лекарств. Полностью они исчезнут после родов.

Из народных методов используют смесь трав. Отвар можно пить, делать примочки, компрессы. Применяют ромашку, календулу, череду.

Когда доктор поставил диагноз болезни, простыми методами не обойтись. Требуется своевременное лечение, чтобы предотвратить негативные последствия.

Чаще помогают следующие виды препаратов:

  • местные противовоспалительные средства на основе диклофенака;
  • местные противовоспалительные лекарства на основе гормональных веществ (дексаметазон, гидрокортизон), используют строго по назначению врача, чрезмерное употребление опасно;
  • средства, тонизирующие венозную стенку;
  • антиагреганты, препятствующие тромбообразованию.

Если ощущения вызваны системными недугами, требуется комплексная терапия. Например, закупорить сосуды могут конгломераты из глюкозы и холестерина. Это состояние встречается при сахарном диабете. Врач назначает лечение с помощью инсулина. Тогда проблема проходит самостоятельно.

   ↑

Каких витаминов не хватает, если болят икры

Скелетная мускулатура страдает из-за образовавшегося дефицита кальция. Макроэлемент принимает участие в биохимических реакциях, направленных на сокращение и расслабление ее волокон. Он катализирует процессы выработки биоактивных веществ — основного строительного материала клеток скелетных мышц.

Нередки ситуации, когда кальция поступает в организм в достаточном количестве. Но он не усваивается полноценно на фоне недостатка жирорастворимого витамина Д3.

Его запасы восполняются тремя способами:

  1. Воздушные ванны. Частое пребывание под открытыми солнечными лучами стимулирует продукцию в коже Д3.
  2. Прием лекарств. В терапевтические схемы включают комплексы Кальций Д3 Никомед, Натекаль Д3. Улучшает работу всего опорно-двигательного аппарата курсовой прием рыбьего жира в масляном растворе или капсулах, эргокальциферола в различных лекарственных формах.
  3. Коррекция рациона питания. Жирорастворимого витамина особенно много в жирной морской рыбе — лососе, сельди, скумбрии. Им насыщены все растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное, кунжутное.

Частая причина мускульной ломоты в холодное время года — дефицит витаминов группы В. Биоактивные вещества стимулируют адекватное кровоснабжение и трофику мышц, улучшают передачу нервных импульсов.

На фоне авитаминоза возникает резкая слабость, особенно выраженная в конечностях. Невозможно выполнение привычных физических нагрузок. Человек страдает от дрожи, ломоты, ощущения ползания мурашек, выпадения чувствительности.

Как ликвидировать дефицит рибофлавина, тиамина, цианкобаламина, пиридоксина, фолиевой кислоты:

  • ввести в рацион питания побольше свежих овощей, фруктов, ягод, каш из рисовой, гречневой, пшенной, кукурузной круп, рыбы и мяса постных сортов, семян, грибов;
  • исключить из ежедневного меню напитки с диуретическим действием — алкоголь, кофе, крепкий чай;
  • дополнительно принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы — Центрум, Витрум, Компливит, Супрадин, Мультитабс;
  • по назначению врача использовать медикаменты с витаминами группы B — Мильгамму, Комбилипен, Нейробион.

Жирорастворимый витамин Е выпускается в капсулах и масляном растворе. Он обладает выраженными антиоксидантными и регенерационными свойствами, препятствует разрушению мышечных тканей свободными радикалами.

Его нехватка также часто становится причиной болезненных ощущений в икрах. Это актуально и в отношении аскорбиновой кислоты — неотъемлемого участника восстановительных биохимических реакций.

Перед назначением препаратов врач устанавливает, почему не хватает в организме определенного витамина. Есть вероятность развития тяжелой патологии, требующей проведения патогенетической терапии.

Например, усвоение биологически активных веществ расстраивается при эндокринных нарушениях (сахарном диабете, гипертиреозе).

   ↑

От чего сводит икры ног

Естественная причина дискомфортных ощущений — избыточные физические нагрузки. После выполнения тяжелых работ или интенсивных спортивных тренировок в мышцах накапливается много молочной кислоты. Именно из-за нее чувствуется жжение, покалывание.

Физиологической считается и болезненность икр во время вынашивания ребенка. Она объясняется увеличением массы тела, резкими колебаниями гормонального фона, сдавлением растущей маткой чувствительных нервных корешков.

Но чаще сведение икр провоцируют развившиеся патологии:

  1. Миозит. Воспалительный процесс, который развивается исключительно в скелетных мышцах. Наиболее характерный общий симптом — острая, пронизывающая боль, усиливающаяся при движениях и пальпации.
  2. Травмы. Болезненность мышц возникает при разрывах связок или сухожилий, растяжениях, вывихах, подвывихах, закрытых переломах, ушибах, в том числе после падений.
  3. Инфекции. Вирусы, болезнетворные бактерии, условно-патогенные грибки в процессе роста выделяют в окружающее пространство токсичные продукты своей жизнедеятельности. Они разносятся потоком крови по всему организму, замедляют обновление мышечных структур.
  4. Интоксикации. К сведению икр в ночное и дневное время приводят отравления продуктами питания, бытовой химией, едкими щелочами и кислотами, солями тяжелых металлов. Это наблюдается при остро протекающих респираторных, кишечных, урогенитальных инфекциях.
  5. Плоскостопие. Дискомфортное ощущение может наблюдаться у человека, у которого нарушена конфигурация свода стоп. Это предрасполагает к усилению нагрузок на определенную мышечную группу.
  6. Атеросклероз. Несильные тупые боли отмечаются при быстрой ходьбе. Затем их интенсивность настолько повышается, что требуется продолжительный отдых. На приеме у врача больные атеросклерозом жалуются на частое сведение икр во время сна.
  7. Эндартериит. Поражает преимущественно дистальные отделы ног. В области икроножных мышц бледнеет и истончается кожа, она становится прохладной на ощупь.
  8. Тромбоз. Характеризуется резкими односторонними болями в конечностях, постепенно стихающими, сменяющимися мускульной ломотой, слабостью. На завершающем этапе течения патологии формируются трофические язвы.

Сведение скелетной мускулатуры голеней всегда отмечается при дефиците магния и калия. Они участвуют в проведении нервных импульсов в центральную и периферическую нервную систему. При нехватке этих микроэлементов расстраивается работа всего опорно-двигательного аппарата.

Нарушаются трофика, иннервация, замедляется течение регенерационных процессов. На фоне недостатка магния возникают ночные судороги, которые длятся около 3 минут и более.

болит за коленом сзади






Поучаствуйте в опросе

Порекомендуйте обезболивающее/болеутоляющее средство:





Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...





  1. Ева Князева

    Исходя из собственного опыта, могу сказать, что часто подобная проблема может возникать после носки неудобной обуви. Если женщина целый день ходит на высоком каблуке или в обуви с высоким подъемом. Также она может наблюдаться в период ПМС или во время менструации, особенно судороги. На ранних сроках беременности.

  2. Перминова Оксана

    Это может быть по причине ношения неправильной обуви: тесной, малой, неудобной. Или из-за длительного хождения на высоких каблуках. А так же после неравномерно распределенной нагрузки на ноги во время занятий спортом: беге, ходьбе.
    Избавиться от болезненных ощущений можно при помощи правильно подобранной обуви или ортопедических стелек. А так же используя массажные, расслабляющие процедуры.

  3. Людмила Макаревич

    У меня после беременности месяца через три появилась тяжесть в ногах. Проявляется венозная недостаточность. Ждала этого ещё до родов, но симптомов не было, обрадовалась – перестала носить утягивающие чулки, а зря…вот теперь мучаюсь. Сейчас как раз пытаюсь отказаться от чрезмерного употребления соли, начала бегать на беговой дорожке, принимать солевые ванны, ещё слышала, что есть таблетки, улучшающие состояние сосудов – но это после консультации врача.

  4. Марина

    Когда после большого перерыва возобновила тренировки по бальным танцам была эта проблема. Там специфика – все время нужно танцевать на каблуках, а в обычной жизни я тогда носила кроссовки или сапоги практически без каблука. Продолжалось все почти месяц, но потом, видимо, организм привык, адаптировался, и мышцы. Тренер, кстати, рекомендовал в обычной жизни носить каблуки почаще, но без фанатизма.

Напишите ваше мнение ниже!

Share via
Copy link