Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Болят колени при приседании и вставании



Дискомфорт Среди наиболее распространенных жалоб пациентов не только пожилого возраста, но и молодых женщин, мужчин и подростков является то, болят колени при приседании и вставании, а чем лечить — не знают. В начале устанавливается причина возникновения болей.

Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором

   ↑

Причины боли

Сильный дискомфорт По мнению врачей, боли возникают по причине возложенной повышенной нагрузки на коленные суставы в связи с постоянной деятельностью человека «на ногах», интенсивными и частыми силовыми упражнениями в тренажерном зале, в ходе которых колени принимают на себя основную нагрузку.

Из-за полученных травм (растяжение сухожилий, перелом или вывих чашечки колена). Одной из причин может служить заболевание.

Неприятные ощущения выражаются в следующих симптомах:

  • периодически возникающая или постоянная боль в коленях во время физических упражнений: при беге, приседаниях, вставаниях, и при обычной ходьбе;
  • сильная скованность движений в зоне колена после сна;
  • ночные боли.

Не стоит пренебрегать испытываемой болью: прислушайтесь к характеру и месту, где возникают неприятные ощущения. По месту боли выявляется вид полученной ранее травмы.

Боль в задней части колена говорит о разрыве мениска (хряща, расположенного внутри и снаружи коленного сустава в форме «серпа», своего рода амортизатора в организме человека).

Если Вы испытываете боль при движении и разгибании колена, скорей всего, повреждена коленная чашечка: произошло её смещение или вывих. Боль при сгибании и разгибании колена характерна при воспаленных или «растянутых» связках, либо сухожилиях.

Появился артроз

   ↑

Лечение дискомфорта

Делаем компресс

Своевременное обращение к врачу уже при появлении первых симптомов поможет избежать последствий.

Следуйте советам врача, не пренебрегайте назначенным лечением и в домашних условиях.

Советы по лечению боли:

  1. Узнав причину заболевания, на первое время откажитесь от физических нагрузок, старайтесь лишний раз не травмировать и не напрягать колени. Во время отдыха или сна подкладывайте небольшую подушечку либо валик под колено.
  2. Чтобы облегчить возникающие неприятные болевые ощущения, приложите к очагу лёд или любой другой холодный компресс, который снимет боль и припухлость в колене. Такую процедуру рекомендуется повторять несколько раз в день в течение 15-25 минут.
  3. Если Вы испытываете боль по причине полученной травмы, следует отказаться от воздействия на травмированное колено теплой воды, временно не принимайте теплую ванну и горячий душ.
  4. Откажитесь от алкоголя.
  5. Если по истечении двух-трех суток с момента получения травмы колена опухоль спала, а болевые ощущения значительно уменьшились, старайтесь постепенно восстанавливать гибкость и эластичность сустава, медленно сгибая и разгибая ногу. Разрешается прикладывать и теплые компрессы к больному месту.
  6. При долгом сохранении отека на колене попробуйте перевязать это место эластичным бинтом, но не переусердствуйте, перетянув опухшее место. Сигналом о том, что необходимо немедленно ослабить повязку, служит заметное усиление боли, онемение. При игнорировании этих симптомов возможны последствия в форме усиления опухоли поврежденного участка колена.
  7. Чтобы предотвратить отечность, ложась, приподнимайте травмированное колено на уровень, чуть выше сердца.
  8. Снять болевые ощущения помогут препараты: Ибупрофен, Аспирин, Панадол. Важно: первые два лекарственных средства не следует употреблять в течение первых суток после получения травмы сустава, т.к. последствием может послужить возможное разжижение крови, подкожные кровотечения.
   ↑

Боль при подъемах

Бег по лестнице Если поднятие и спуск по лестнице приносит Вам неприятные ощущения в колене — то это может быть артроз, гонартроз, остеоартрит.

К болезни под названием «артроз коленного сустава» склонны чаще женщины, нежели мужчины. Зачастую заболевание проявляется после сорока лет у склонных к полноте людей, когда нарушается процесс кровообращения, и появляется лишний вес,  а иногда и в более раннем возрасте, например, у заядлых спортсменов, у молодых женщин, которые страдают уже в раннем возрасте варикозным расширением вен.

Основной симптом артроза – боль в колене при спуске, подъеме по лестнице. В спокойном положении, больной не испытывает неприятных ощущений.

Боли, характерные для артроза, не появляются резко, а возникают постепенно, усиливаясь изо дня в день. Если же боль возникла в одну секунду, скорее всего это указывает на иное заболевание, нежели артроз. При первых симптомах необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное лечение и необходимые процедуры.

   ↑

Видео



   ↑

Лечение

Лечение При артрозе ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Не экономьте деньги на консультации грамотного и квалифицированного врача, который поставит Вам достоверный диагноз и назначит курс эффективного лечения.

Терапевтический курс лечения артроза решает комплекс задач:

  • устранение неприятных болевых ощущений;
  • восстановление поврежденного хряща;
  • укрепление поврежденной мышцы;
  • возвращение подвижности суставу.

Существует несколько методов лечения данного заболевания:

  1. Лечение с помощью нестероидов: кетопрофен, дихлофенак, пироксикам. Препараты лишь «маскируют» боль.
  2. Хондропротектор – глюкозамин питает и восстанавливает  целостность поврежденного хряща.
  3. Специальные мази и кремы. Не являются лечебными средствами, согревающие мази стимулируют кровообращение.
  4. Инъекции: кеналог, дипроспан. Применяются при экстренной помощи больному.
  5. Специально подобранная индивидуальная диета.
  6. Лечебная гимнастика, использование трости.
   ↑

Хруст суставов

Хруст суставов К основным причинам боли и хруста в коленях при приседании специалисты относят следующее:

  • перенесенная травма;
  • неудобная обувь на высоком каблуке;
  • излишние физические нагрузки;
  • избыточный вес;
  • наследственность;
  • вирусная инфекция;
  • проблемы с щитовидной железой.

При появлении хруста и болей в колене при приседании немедленно обращайтесь к врачу, иначе эти симптомы перерастут в серьезное заболевание «артроз».

Появилось заболевание артрит

   ↑

Дискомфорт при беге

При беге Зачастую при неправильно выбранной технике бега спортсмен испытывает болевые ощущения и отеки в коленях. Вспомните, как Вы бегаете: при беге Вы «выбрасываете» пятку вперед, нанося тем самым огромную нагрузку на нее, испытываете боли.

Чтобы смягчить нагрузку на пятки и не травмировать колени, следуйте правилам:

  1. Выбирайте правильную технику бега, которая заключается в приземлении на переднюю часть стопы. Так вы «сбережете» свои коленные суставы, которые не будут испытывать ударную волну от приземления.
  2. Выбирайте правильную обувь, предназначенную специально для бега – кроссовки с амортизируемой подошвой.

   ↑

Особенности диагностики болезни

Боль в колене после полного приседания на корточки говорит о необходимости срочной консультации с ревматологом. Симптом может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания ноги.

Диагностика включает в себя такие процедуры:

  1. Лабораторные анализы крови и мочи. Они позволят выяснить, есть ли воспалительный процесс в пораженном коленном суставе ноги. Анализ мочи покажет количество мочевины в организме, излишек которой приводит к подагре.
  2. Рентгенография ноги. Это исследование даст информацию о наличии травм, костных разрастаний (остеофитов). Хотя при разрыве связок и повреждении мышц это исследование бесполезно.
  3. Артроскопия колена. Этот тип инвазивного исследования характеризуется использованием специального инструмента – артроскопа, который вводится в колено через небольшие проколы.
  4. Процедура позволяет увидеть сочленение изнутри. С ее помощью можно определить, почему хрустят суставы, есть ли какие-либо повреждения сочленения. Артроскопия применяется для оперативного лечения патологии колена.
  5. Диагностическая пункция. С ее помощью определяются особенности воспалительного процесса.

Точная диагностика даст возможность определить причины проявления боли, даст возможность узнать, почему хрустят колени при приседаниях, позволит начать лечение.

   ↑

Первая помощь

При первом появлении хруста в коленях и боли необходимо посетить врача. Сделать это сразу получается не всегда. До визита к доктору постарайтесь помочь себе самостоятельно.

Суставу следует обеспечить полный покой. Если этого сделать нельзя, то желательно зафиксировать сустав эластичным бинтом. Его задача – максимально стабилизировать сочленение и уменьшить нагрузку на него. Если больной занимается спортом, то тренировки придется отложить.

Чтобы снять боль, можно использовать такие средства:

  • теплые компрессы;
  • мази или другие местные средства: «Диклофенак», «Индометацин»;
  • народные средства: мазь на березовых почках, яично-нашатырная.
Болят колени при приседании и вставании
5 (100%) 5 голосов


ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ



Напишите ваше мнение ниже!