Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Что можно есть, если болит живот

Опубликовано: 2 месяца назад

Что можно кушать, когда болит животик Когда болит живот, можно кушать легкую пищу, не приносящую лишний дискомфорт желудку.

Питание должно быть сбалансированным и правильным. Не стоит кушать тяжелую, жаренную или слишком калорийную пищу, подбирайте простые продукты.





Как давно у вас этот болевой синдром?

  • Несколько дней (26%, 1 095)
  • Первый день (21%, 906 Голосов)
  • Несколько месяцев (13%, 533)
  • Неделя (10%, 430)
  • Несколько недель (10%, 405)
  • Около месяца (9%, 362)
  • Хроническая форма (6%, 273)
  • Около года (6%, 239)

Всего проголосовавших: 4 244

Загрузка ... Загрузка ...

Обратитесь к врачу!
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста и подробное изучение инструкции!
Обязательно запишитесь на прием к врачу.


   ↑

Что нужно кушать, когда болит живот





Правильная еда при недомогании Лучше всего употреблять простую пищу, без лишних калорий.

  1. Банан. Легкий фрукт, восстанавливает солевой баланс организма из-за содержания калия. Бананы мягкие и сытные, достаточно съесть один или два для получения энергии.
  2. Мятный чай. Мята обладает болеутоляющими, антистрессовыми, успокаивающими свойствами. Также она богата витаминами A и C, необходимыми для нормального функционирования организма.
  3. Белый рис. Употребление мягкого, разваренного риса дает энергию. Обычный белый рис не содержит много клетчатки, поэтому легко усваивается. Отлично подойдет при дискомфорте в желудке.
  4. Сухарики из белого хлеба. Рекомендуется кушать сухари из обычного хлеба, так как цельнозерновые булочки долго усваиваются пищеварительной системой.
  5. Овощной, мясной бульон. Горячее блюдо поможет восстановиться после обильной диареи или рвоты.
  6. Яблочное пюре. Используйте сорта некислых яблок, чтобы не провоцировать многочисленные воспаления в желудке.
  7. Нежирный натуральный йогурт. Содержит мало калорий.
   ↑

Продукты, провоцирующие дискомфорт в животе

Причиной дискомфорта могут стать привычные продукты из холодильника.

Каких продуктов стоит избегать для поддержания диеты:

  1. Свежие овощи и фрукты. В малых объемах они, конечно же, полезны, но при сильных болях стоит отказаться от овощей и фруктов. В них содержится клетчатка, которая долго усваивается.
  2. Яйца. Вареные белки и желтки не столь полезны при кишечных язвах.
  3. Жирная пища. Наш организм тратит очень много энергии и сил на переваривание продуктов с высоким содержанием жиров.
  4. Газированные напитки. Лучше совершенно исключить этот опасный продукт, он провоцирует многие заболевания связанные с органами ЖКТ.
  5. Молочная продукция. Многие люди страдают от непереносимости лактозы. Альтернативой может быть употребление мягких, некалорийных, легких йогуртов.
  6. Острое. Употребление блюд с различными специями сильно скажется на состоянии кишечного тракта. Исключайте их, острое легко провоцирует повреждение стенки желудка.


Если боли сопровождаются другими симптомами (высокой температурой, диареей или запором, вздутием) и продолжаются несколько дней, обязательно обратитесь к врачу за консультацией и обследованием.

Советы по щадящей диете:

  1. Кушайте маленькими порциями. Так пищеварительная система будет не перегружаться и постепенно переваривать пищу.
  2. Жидкая пища. Рекомендуется измельчать пищу, употреблять ее в мягком виде.
  3. Большое количество воды. При заболеваниях ЖКТ организм обезвожен, ему нужна помощь в виде воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс.
   ↑ https://gidpain.ru/bolit/mozhno-kushat-zhivot.html

Зеленый чай для снятия дискомфортных ощущений

Важно пить достаточное количество воды при проблемах с желудком. Но также не стоит забывать о зеленом чае, который может снять ощущение дискомфорта.



Польза зеленого чая:

  • нейтрализует запоры в кишечнике;
  • способствует нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта;
  • уменьшает воспалительные процессы;
  • сокращает болезненные спазмы.
Правильная еда при недомогании






Поучаствуйте в опросе

Порекомендуйте обезболивающее/болеутоляющее средство:

  • Найз (14%, 64)
  • Нурофен (13%, 63 Голосов)
  • Нимесил (12%, 55)
  • Диклофенак (10%, 46)
  • Но-шпа (9%, 42)
  • Другое (8%, 39)
  • Кетанов (8%, 37)
  • Кеторол (8%, 36)
  • Парацетамол (7%, 32)
  • Анальгин (5%, 26)
  • Спазмол (2%, 11)
  • Промедол (2%, 9)
  • Трамадол (1%, 7)
  • Аспирин (1%, 6)

Всего проголосовавших: 473

Загрузка ... Загрузка ...





Напишите ваше мнение ниже!

Share via
Copy link