Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Мышечная боль в ногах

Опубликовано: 7 месяцев назад

Мышечная боль в ножках Мышечная боль в ногах может локализоваться в любом участке нижней конечности, ведь мышечная ткань располагается на всем ее протяжении. Дискомфорт знаком немалому количеству людей. Если же боль сохраняется долго, рекомендуется обратиться к врачу.





Как давно у вас этот болевой синдром?

  • Несколько дней (26%, 949)
  • Первый день (22%, 781 Голосов)
  • Несколько месяцев (12%, 431)
  • Неделя (10%, 367)
  • Несколько недель (10%, 348)
  • Около месяца (8%, 297)
  • Хроническая форма (6%, 228)
  • Около года (6%, 208)

Всего проголосовавших: 3 610

Загрузка ... Загрузка ...

Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.


   ↑

Причины мышечной боли в ногах

Болят ножки у женщины Причины боли в мышечных волокнах это:

  1. Плоскостопие. Наблюдается изменение формы стоп, появляются жалобы на дискомфорт в ноге до колена, тяжесть при ходьбе.
  2. Длительное пребывание в положении стоя или сидя, из-за нарушения венозного и артериального кровообращения ткани страдают от дефицита кислорода и накопления токсинов и шлаков.
  3. Заболевания сосудов (тромбофлебит, атеросклероз). Возникает нарушение венозного оттока в сосудах, вызывая застой крови и повышение давления, провоцирующие раздражение нервных окончаний.
  4. Болезни позвоночника. Боль обычно от позвоночного столба иррадиирует в ноги.
  5. Нарушение функционирования периферической нервной системы. При невралгии пациенты жалуются на приступы боли по ходу нервного волокна, от нескольких секунд до нескольких минут.
  6. Миозиты. Воспалительный процесс в мышцах вызывает интенсивную болезненность и ограничение подвижности. Патология развивается как осложнение инфекционных заболеваний, травматических повреждений, чрезмерных физических нагрузок.
  7. Остеомиелит.
  8. Избыточный вес, ведь конечности находятся под постоянным повышенным давлением.
  9. Судорожные припадки. Их появление провоцирует перенапряжение и переохлаждение.
  10. Фибромиалгия. Заболевание наследственного характера, которое диагностируется преимущественно у женщин. Страдают мягкие ткани, окружающие суставы.
   ↑

Лечение мышечной боли в ногах





В первую очередь конечностям нужно обеспечить полный покой, в том числе и в период реабилитации.

Стандартная схема лечения болевых ощущений в мышцах состоит из:

  1. Применения лекарств. Препараты назначаются для местного нанесения и для перорального и парентерального применения. В основном это анальгетики, нестероидные противовоспалительные, витаминно-минеральные комплексы.
  2. Физиотерапевтических процедур (магнитотерапии, лазеротерапии, электрофореза и даже грязелечения).
  3. Массажа. Его сеансы помогают уменьшить интенсивность дискомфорта, улучшить кровообращение и тонус мышц.
  4. Лечебной физкультуры. Все упражнения должны выполняться плавно, без резких движений.

В редких случаях может потребоваться проведение оперативного вмешательства, например при травмах или заболеваниях сосудов. Восстановительная терапия проводится под контролем врача-реабилитолога, рекомендовано четко следовать его указаниям.



Не стоит заниматься самолечением, ведь симптом может сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, а потерянное время приведет к ухудшению ситуации и развитию осложнений.

   ↑ https://gidpain.ru/bolit/myshechnaya-nogah.html

Как искусство поможет в лечении

Данные проведенных исследований и наблюдений указывают на то, что занятия искусством влияют на выработку в мозге человека особых химических соединений, отвечающих за спокойствие и радость.

Например, вибрация голоса во время пения способствует очищению организма от шлаков, поступлению кислорода, улучшению кровообращения, что важно при болезненности в мышцах. Занятия искусством позволяют отвлечься, забывая о боли.

Когда есть силы, чтобы бороться с раздражением, а не прятаться от окружающих, общаться с близкими и просто радоваться солнечной погоде, шансов на хорошие результаты гораздо больше.



   ↑

О чем говорит тупая или режущая боль в ногах

Болят ноги у людей разного возраста из-за чрезмерных нагрузок, вида деятельности, травм, заболеваний. Болевые ощущения могут быть различной интенсивности, от легкого онемения и пульсации, которые проходят без посторонней помощи после отдыха, до сильной боли, взывающей судороги и лишающей сна. Чтобы выяснить причину патологии, нужно обратиться к врачу.

Здоровье ног зависит от работы всех внутренних органов и систем. Боль в конечностях диагностируется у людей разного возраста, ее появление провоцирует много факторов. Они могут быть несерьезными, однако существуют несущие угрозу и требующие немедленного лечения.



Болевые ощущения приносят массу дискомфорта и препятствуют выполнению обычных повседневных дел. Они могут быть ноющего или острого характера. Болезненность может быть постоянной или изменяться в зависимости от времени суток или физических нагрузок.

Варикоз ног

Патология может указывать на заболевание. Для снижения риска развития осложнений рекомендуется скорее обратиться за медицинской помощью. Врач сможет назначить адекватную схему терапии после проведения диагностических мероприятий, установления причины болевого синдрома.

Причиной боли тупого или режущего характера может быть:

  1. Атеросклероз артерий. Сопровождается уплотнением сосудистых стенок и дискомфортом, интенсивность которого усиливается при ходьбе.
  2. Варикозная болезнь. Нарушение оттока крови приводит к повышению давления в сосудах и застою. Появляется ощущение тяжести и болезненности, усиление симптомов наблюдается в конце дня.
  3. Тромбофлебит. Воспаление вен и формирование тромбов сопровождается постоянной жгучей режущей болью в икрах нижних конечностей. Параллельно появляется отек, изменяется окраска кожи. Температура может повышаться до 38 градусов.
  4. Тромбоз глубоких вен.
  5. Лимфостаз.
  6. Травматические повреждения, переломы конечностей.
  7. Болезни позвоночного столба. Это может быть смещение позвонков, остеохондроз, межпозвонковая грыжа. К появлению болевого синдрома приводит сдавливание нервных корешков.
  8. Длительное пребывание в положении стоя или сидя. Из-за нарушения венозного и артериального кровообращения ткани страдают от дефицита кислорода и накопления токсинов и шлаков.
  9. Миозит. Характеризуется поражением мышечных волокон.
  10. Формирование новообразований злокачественного характера. Больные жалуются на боль в костях на фоне общей слабости, истощенности и повышения показателей температуры тела.
  11. Инфекционные заболевания.
  12. Заболевания суставов. Режущие боли ощущаются по всей нижней конечности, они приводят к тому, что человеку становится трудно передвигаться.
  13. Сахарный диабет.
  14. Ущемление седалищного нерва. Дискомфорт ощущается на всем протяжении ноги, особенно по задней поверхности бедра.


Время года играет роль в появлении боли, связано это с ростом и заменой нервных окончаний. Вероятность развития процесса возрастает летом из-за повышенного уровня витамина D.

   ↑

О чем говорит боль в ногах у мужчин и женщин, разница

Боль в ногах знакома всем слоям населения, от нее страдают и мужчины, и женщины. Нижние конечности подвергаются наибольшей наг
рузке, они пронизаны нервными волокнами, это и объясняет то, что источником болезненности может стать любая их структура.

У физически здоровых людей, и у мужчин, и у женщин, боль может провоцировать физическая нагрузка, длительное пребывание в неудобном положении или стоя.

У женщин боль может появляться на фоне вынашивания ребенка и приема пероральных контрацептивов. Провоцировать ее появление у женщин может ношение обуви на каблуках.


У мужчин, особенно после 40 лет, по сравнению с женщинами чаще диагностируется боль, спровоцированная подагрой, приступы возникают ночью.

Защемление седалищного нерва

Провоцирующим фактором формирования заболевания считается отложение в суставах солей мочевой кислоты, но причиной может стать наследственность, употребление большого количества мяса, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем.

   ↑

Когда нужно срочно обращаться к врачу

Боль в ногах знакома большинству людей, не все при ее появлении обращаются за медицинской помощью. Если дискомфорт исчезает через некоторое время, волнений возникать не должно, однако существует ряд факторов, появление которых требует немедленной помощи.



Вызвать скорую помощь рекомендуется, если:

  • боль не позволяет передвигаться, переносить вес тела на конечность;
  • присутствует подозрение или существуют видимые признаки перелома;
  • диагностируется несколько патологических симптомов сразу – боль, отек, гиперемия кожи, внезапное повышение показателей температуры пораженной конечности;
  • прежде чем появилась боль, был услышан громкий щелчок, скрежет.

Не стоит медлить с визитом к врачу, если:

  • присутствуют признаки инфекции – гиперемия кожи, местное и общее повышение температуры;
  • появился отек, бледность кожи и похолодание пораженного участка;
  • диагностируется отечный процесс на обеих ногах параллельно с нарушением функционирования органов дыхания;
  • возникает интенсивная болезненность в голенях после длительного сидения;
  • болезненность наблюдается на фоне полного здоровья без видимых на то причин;
  • болевой синдром появляется после ходьбы;
  • интенсивность боли растет.
   ↑

Топ лекарств для уменьшения боли в ногах, обезболивающие

При болях эффективными считаются нестероидные противовоспалительные препараты, ведь они оказывают анальгезирующее, жаропонижающее действие.

Оправданным считается назначение:

  1. Диклофенака натрия. Положительные изменения наблюдаются через 7-14 дней с момента применения. Обезболивающий эффект достигается за счет подавления процесса синтеза простагландинов. Выпускается в виде суппозиториев, геля, таблеток, капсул и раствора для инъекций. Положительным моментом считается то, что препарат кроме анальгезирующего и жаропонижающего воздействия наделен способностью устранять отечные процессы.
  2. Индометацин. Существенное снижение интенсивности боли наблюдается при использовании лекарства в течение недели. Его действие основано на блокировании выработки фермента, вызывающего воспаление. Может назначаться в таблетках, в виде мази или свечей. Средство наделено способностью предупреждать формирование тромбов.
  3. Кеторолак. Обладает выраженным анальгезирующим влиянием, он широко используется в медицинской практике.
  4. Тексамен. Применяется при сильном болевом синдроме, отличается тем, что оказывает комбинированное воздействие, действует на уровне центральной нервной системы и в местах локализации процесса воспалительного характера.
  5. Дексалгин. Мощное обезболивающее, но эффект наблюдается на протяжении кроткого промежутка времени (от 4 до 6 часов). Основное действующее вещество – декскетопрофен.
   ↑

Сколько заживают различные травмы ног



Независимо от вида травмы рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, ведь пострадавшему нужно оказать первую помощь. Конечность осматривается на предмет наличия открытых ран. Если они есть, рекомендовано их обработать и наложить повязку.

Нога должна находиться в покое, ее нужно зафиксировать, это позволит предупредить смещение костей при переломе, а также убережет от усиления растяжения или вывиха. К зоне поражения нужно приложить холод.

При правильном оказании первой помощи заживление мягких тканей происходит в среднем через 2-3 недели, для исчезновения симптомов вывиха и растяжения понадобится от 1 до 4 недель.

Реабилитационный период при переломах длится от 1 до 2 месяцев, после этого в обязательном порядке проводится рентген-контроль, чтобы узнать, правильно срослись ли кости.

   ↑

Профилактические меры для того, чтобы не было боли в ногах



Для предупреждения боли в ногах нужно вести правильный образ жизни, направленный на снижение риска развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуется заниматься регулярными дозированными физическими нагрузками, способствующими нормализации кровоснабжения конечностей. Укрепление мышечных волокон живота помогает уменьшить интенсивность болевых ощущений, спровоцированных заболеваниями позвоночного столба.

Тромбофлебит глубоких вен

Рекомендуется избегать сидения на жестком, это позволит предупредить раздражение седалищного нерва. Стоит носить свободную одежду и не затягивать слишком туго пояс.



Нужно давать ногам время на отдых, ведь часто боль провоцирует переутомление. Внимание стоит обратить и на рацион, в его состав должно входить больше продуктов, содержащих кальций, магний, калий и натрий. Обувь должна быть удобной, изготовленной из натуральных материалов.

Перед занятием спортом и после тренировки нужно проводить разминку и заминку, следить за тем, чтобы не перегружать мышечные волокна. Помогут предупредить боль также массаж или физические упражнения, направленные на расслабление мышц.

Предупредить развитие заболеваний ног поможет активный образ жизни. Если человек мало двигается, риск появления проблем со здоровьем растет, поэтому засиживаться дома не рекомендуется, должны присутствовать хотя бы ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.

Другие советы:

  • пейте жидкость в течение всего дня;
  • носите свободную одежду, особенно брюки и носки;
  • принимайте теплую ванну перед сном;
  • практикуйте методы релаксации;
  • делайте упражнения для укрепления лодыжек;
  • когда ходите, перемещайте вес тела на носок, а не на пятку;
  • спите на животе с вытянутыми ногами;
  • употребляйте натуральные мочегонные средства.


Чтобы не пришлось исправлять ситуацию хирургическим путем, важно ликвидировать факторы, приводящие к деформации стоп. Перечисленные профилактические меры доступны каждому.

Рекомендовано также следить за весом, проводить своевременное и адекватное лечение травм, проходить регулярные профилактические осмотры у ортопеда и выполнять эффективные упражнения для стоп от плоскостопия и ног в целом. Это простой комплекс, важно только выполнять его регулярно.

Как уже было отмечено, большое значение имеет обувь, подходить к вопросу ее выбора нужно очень серьезно. Нужно покупать комфортную обувь. Если есть мозоли или натоптышы на подушечке пальцев или «выпирает косточка», оптимальной будет обувь с округлым носком на небольшом каблуке.



При пяточной шпоре подойдет обувь без задников на каблуке около 5 см, таким образом, не будет осуществляться давление на пятку и вся нагрузка перераспределится с пятки на пальцы.

При трещинах вариантом выбора станут лодочки, но они должны иметь мягкую подкладку под стелькой и каблучок. Нужно правильно распределить нагрузку на стопу. Помочь могут ортопедические стельки.

Они должны быть сделаны с учетом всех анатомических особенностей ступни, веса, особенностей обуви, образа жизни. Их следует использовать и тогда, когда уже есть проблема (плоскостопие, пяточные шпоры, косточки), и как профилактическое средство, если появились мозоли, ороговения кожи, натоптыши, быстрая утомляемость, изменение походки или снижение чувствительности кожи на подошве.

   ↑

Список диагностических мероприятий у врачей при боли в ногах

При обращении с жалобами на боль в ногах врач проводит сбор анамнестических данных и общий осмотр.

Для постановки верного диагноза и назначения адекватной схемы лечения могут назначаться такие методы диагностики как:

  • ультразвуковое исследование вен нижних конечностей (допплерография) – позволяет определить варикоз;
  • УЗИ мягких тканей, оправданным считается проведение при болях в мышечных волокнах и подкожной клетчатке;
  • биохимическое исследование крови, позволяет определить состояние внутренних органов и систем;
  • общий анализ крови – позволяет увидеть процесс воспалительного характер, анемию, получить представление о состоянии здоровья пациента;
  • общий анализ мочи;
  • анализ мочи по Нечипоренко — для диагностирования нарушений работы почек;
  • анализ на определение глюкозы крови — для исключения наличия у человека сахарного диабета;
  • ревмопробы;
  • рентгенография – определяется наличие переломов, смещение костей и трещин;
  • ангиография сосудов;
  • исследование, микроскопия и бактериальный посев суставной жидкости;
  • КТ и МРТ позволяют получить полную трехмерную картинку.

Болевые ощущения в ногах — проблема знакома многим, вызывать ее могут различные изменения и нарушения работы организма.

Боль, а как следствие, усталость, становятся спутниками жизни многих людей. Кто-то скажет, что это же нормально, когда в конце, кажется, бесконечного рабочего дня, ноги ноют и «гудят», ведь темп жизни ускоряется с каждым днем. Однако симптом может указывать на серьезные проблемы.

Нужно обращаться к врачу при их появлении, ведь только он сможет, проведя ряд обследований, установить точную причину патологии и назначить адекватную схему терапии.

Попытки заняться самолечением могут привести к усугублению проблемы, а потеря времени — спровоцировать развитие осложнений. Сохранить здоровье конечностей можно, достаточно лишь ежедневно соблюдать простые рекомендации врачей.

Болят ножки у женщины






Поучаствуйте в опросе

Порекомендуйте обезболивающее/болеутоляющее средство:

  • Найз (13%, 52)
  • Нурофен (13%, 51 Голосов)
  • Диклофенак (11%, 44)
  • Нимесил (11%, 43)
  • Кетанов (9%, 34)
  • Другое (8%, 32)
  • Но-шпа (8%, 32)
  • Кеторол (8%, 31)
  • Парацетамол (7%, 26)
  • Анальгин (6%, 23)
  • Промедол (2%, 9)
  • Спазмол (2%, 9)
  • Трамадол (1%, 5)
  • Аспирин (1%, 4)

Всего проголосовавших: 395

Загрузка ... Загрузка ...





Напишите ваше мнение ниже!

Share via
Copy link