Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Причины боли в плечевом суставе правой руки

Опубликовано: 1 месяц назад

Боль в плечевом суставе Боль в плечевом суставе правой руки появляется у 50% населения.
С каждым годом риск повреждения сустава увеличивается в несколько раз.

Сложный мышечных аппарат часто травмируется из-за большой амплитуды движения плеча.





Как давно у вас этот болевой синдром?

  • Несколько дней (26%, 1 095)
  • Первый день (21%, 906 Голосов)
  • Несколько месяцев (13%, 533)
  • Неделя (10%, 430)
  • Несколько недель (10%, 405)
  • Около месяца (9%, 362)
  • Хроническая форма (6%, 273)
  • Около года (6%, 239)

Всего проголосовавших: 4 244

Загрузка ... Загрузка ...

Обратитесь к врачу!
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста и подробное изучение инструкции!
Обязательно запишитесь на прием к врачу.


   ↑

Причины боли в плечевом суставе правой руки

Боли в плече Плечевой сустав имеет сложную анатомию. Узкая щель между плечевой костью и впадиной в лопаточной кости содержит сухожилия мускулатуры, которая контролируют движение плеча. При резких движениях они часто защемляются.





Мышцы вокруг сустава объединяются в 2 группы:

  • Крупная (поверхностная) мускулатура: большая грудная, дельтовидная, трапециевидная, разгибатели спины.
  • Маленькая (глубокая): малая грудная, подлопаточная, надостная, подостная, большая и малая круглые.

Крупная мускулатура выполняет сгибание, разгибание, отведение, приведение плечевой кости. Мелкая – относится к вращательной манжете плеча, которая помогает разворачивать кость для выполнения движений.

Причиной дискомфорта становится ослабление крупной мускулатуры. Конкретный источник проблемы определяется во время движения, при котором возникает болезненность: сгибание плеча – дельтовидная, большая грудная, разгибание плеча – мышцы спины.



Состояние шейного отдела позвоночника предопределяет мышечную функцию:

  1. Проблемы 4 шейного позвонка ослабляют ромбовидную мышцу, которая управляет лопаткой. Из-за чего плечо смещается вперед, растет риск травмы сухожилий.
  2. Пятому шейному позвонку соответствует тонус дельтовидной мышцы, ее функцию будет выполнять надостная – расположена на ости лопатки. В ней часто образуются триггеры – болезненные точки.
  3. Состояние 6,7 позвонков обуславливает проблемы разгибателей плеча. Со стороны защемленного нерва плечо будет выше.
   ↑

Чем лечить боли

Прием обезболивающих таблеток и блокады притупляют передачу болевых сигналов, но не лечат болезни.

Для устранения причины дискомфорта в суставе нужно:

  • Проверить состояние шейного отдела – позвонки, мышечный тонус, нервы;
  • Восстановить работоспособность большой грудной, широчайшей мышц.


При слабости крупной мускулатуры, мелкая – перерабатывает, спазмирует.

Помогает снятие триггерных точек, обычный самомассаж:

  • Со стороны подмышечной впадины пальцами пройти под грудную мышцу нажать болезненные точки на 3-5 ребрах;
  • Захватить ключицу пальцами, на выдохе тянуть вниз, отклоняя голову в противоположную сторону;
  • Со стороны подмышечной впадины промассировать внутреннюю сторону лопатки.

Самомассаж облегчит острый болевой синдром. Физиотерапевт поможет восстановить тонус ослабленных мышц упражнениями при болях в плечевом суставе.

   ↑ https://gidpain.ru/bolit/plechevom-sustave-prichiny.html

Возникновение ноющей боли



Ноющие боли в плечевом суставе правой руки чаще вызваны нарушением трофики тканей – сжатием нервно-сосудистого пучка. Сосуды пережимаются малой грудной мышцей, которая находится со стороны подмышечной впадины на ребрах. Если боль сопровождается онемением рук, то это локальным спазм.

Ноющая боль, не проходящая в покое – это не механическая проблема. Натяжение связок печени передается на ребра, нарушает раскрытие грудной клетки, мешает нормальной работе большой грудной мышцы.

Болеть сустав начинает ночью. Для облегчения нужно растянуть диафрагму: лежа на спине захватить ребра снизу руками, на вдохе раскрыть их в стороны, на выдохе – удерживать, не давая им опуститься.

Относительно редко развиваются ревматические заболевания, при которых страдают оба плеча и другие сочленения, остеонекроз – инфекционное повреждение кости.

   ↑

Появление резкой боли в правом плечевом суставе



Резкие боли обычно связаны с ограничением подвижности. При длительной слабости крупной мускулатуры мелкие синергисты стараются выполнить их функции, обеспечить нормальные движения. Угол вхождения головки плечевой кости в суставную полость меняется из-за смещения лопатки или ключицы при изменении осанки.

Из-за нарушения биомеханики развиваются патологии:

  • Импиджмент-синдром – это микротравмы сухожилий длинной головки бицепса и надостной мышцы из-за нестабильности плеча, слабости большой грудной и перегрузки верхней порции трапеции;
  • Плечелопаточный периатрит – это следующий этап развития импиджмента, когда мускулатура атрофируются, связки отекают, из-за чего нарушается подвижность;
  • Спаечный капсулит – состояние, развивающееся из-за мышечной атрофии, из-за сильного спазма, воспаления суставной капсулы;
  • Остеоартроз – нарушение кровоснабжение головки плечевой кости, изменение суставных поверхностей из-за мышечной слабости, снижения мобильности плеча.

Каждая патология начинается со смещения костей, образующих сустав. При слабости большой грудной – поднимается ключица, к которой крепится дельта – сгибатель плеча. При слабости широчайшей меняется положение лопатки, больной человек поднимает надплечье, травмируются сухожилия.

   ↑

Почему возникает сильная боль



Причина сильного болевого синдрома без травм, перегрузок и предварительного дискомфорта в суставе – патология шейного отдела. Если облегчение наступает при наклоне головы, то нужна растяжка мышцы, поднимающей лопатку.

Завести руку за спину, обхватить запястье другой рукой. На выдохе наклонить голову вперед и в сторону, одновременно натягивая руку назад.

   ↑

Тендинит

Тендинит – это воспаление сухожилий двуглавой мышцы и надостной, которые травмируются акромиальным отростком лопатки. Развивается на фоне сильной травмы – падения на плечо, микротравм при нестабильности сустава.

На любое изменение “контура” плечевого пояса, положение сустава, разворот руки или подъем надплечья нужно обращать внимание. Это признаки нарушения стабильности и предвестники боли.

Боль в плече






Поучаствуйте в опросе

Порекомендуйте обезболивающее/болеутоляющее средство:

  • Найз (14%, 64)
  • Нурофен (13%, 63 Голосов)
  • Нимесил (12%, 55)
  • Диклофенак (10%, 46)
  • Но-шпа (9%, 42)
  • Другое (8%, 39)
  • Кетанов (8%, 37)
  • Кеторол (8%, 36)
  • Парацетамол (7%, 32)
  • Анальгин (5%, 26)
  • Спазмол (2%, 11)
  • Промедол (2%, 9)
  • Трамадол (1%, 7)
  • Аспирин (1%, 6)

Всего проголосовавших: 473

Загрузка ... Загрузка ...





  1. Антон

    У меня уже давненько болит в плечевом суставе, впервые после тренировки плеча дома почувствовал боль и забил на неё. На следующей тренировке боль только усилилась и я сообщил об этом тренеру, но он сказал что это просто микротравмы и само пройдёт. А само не прошло и пришлось обратиться к доктору и он почти в точности порекомендовал всё как в этой статье и потом всё прошло. Но жаль, что я раньше не читал эту статью.

  2. Мария

    Никогда не забивайте на боль в плечевом суставе. Поверьте, не стоит терпеть эту боль, к тому же, насколько мне известно, это черновато последствиями. Гуляла с собакой, она резко и сильно потянула, почувствовала резкую боль. Не проходило сутки, обратилась к врачу.. Так что вот так, плече хрупкое место, неосторожное действие и будете мучаться. Помимо того, что мне рассказывала доктор, я решила ещё прочитать здесь, дабы целиком разобраться в этой проблеме. Советы по поводу лечения мне пригодились, взяла на заметку.

  3. Гоша

    Тренируюсь в зале уже год, по началу был очень глупым, на технику забивал. Травмировал плечо, ходил по докторам. В конце концов диагностировали разрыв задней дельты. Теперь не то что тренировать ее не могу, даже шевелить рукой в ее сторону боюсь. Хотя, планирую вернуться к тренировкам летом. Кушайте хорошую, полезную еду, чтобы ваши мышцы были крепкими!

Напишите ваше мнение ниже!

Share via
Copy link