Немеют ноги при беременности по разным причинам: передавливание увеличенной маткой сосудов, дефицит микроэлементов, отеки. Неприятные ощущения могут преследовать женщин до самых родов. Будущие мамы должны узнать, какие причины у симптома.
Выберите на фоне какого состояния у вас появилось онемение:
- После сна (23%, 200 Голосов)
- Малоподвижность (20%, 173 Голосов)
- Стресс (17%, 146 Голосов)
- Переутомление (13%, 112 Голосов)
- Интоксикация алкоголем (12%, 101 Голосов)
- Недосып (10%, 88 Голосов)
- Переохлождение (4%, 33 Голосов)
- Плохое питание (1%, 10 Голосов)
Всего проголосовавших: 863
Загрузка ...Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
Почему немеют ноги при беременности
Онемение – частое явление, которое может беспокоить на любом сроке. Гипестезия сопровождается покалыванием, судорогами, жжением, утратой чувствительности на некоторое время. Иногда симптом ощущается как “ватные” ноги.
Эта проблема обычно не вызывает опасений и исчезает после родоразрешения. Иногда симптом может быть сигналом опасных заболеваний.
- Лишний вес, гиподинамия;
- Дисбаланс водно-солевого обмена, отечность;
- Дефицит микроэлементов;
- Сердечно-сосудистые болезни.
На каждом этапе вынашивания ребенка гипестезия появляется по самым разным причинам. Чаще это происходит из-за недостаточного кровообращения и передавливания нервов.
↑В первом триместре
Дискомфорт в ногах на ранних сроках возникает из-за увеличения выработки гормона прогестерона. Его задача – сглаживать гладкую мускулатуру матки для предотвращения сокращений и потери плода.
Но вместе со стенками матки ослабляется тонус венозных сосудов, клапаны, поднимающие кровь вверх, не справляются с задачей, и часть крови остается в нижних конечностях. Эта проблема беспокоит женщин до окончания третьего месяца беременности.
↑Во втором триместре
В середине беременности ноги могут неметь из-за дефицита микроэлементов, которые обеспечивают работу мышц и суставов: кальция, магния, калия. Быстрый рост плода истощает организм матери, поэтому врачи назначают прием витаминных комплексов.
↑В третьем триместре
На поздних сроках с такой проблемой сталкивается каждая женщина. Сильно немеют ноги на сроке от 33 до 38 недели. Кроме давления матки на суставы малого таза, в организме будущей мамы увеличивается уровень эластина.
Гормон подготавливает связки к родовой деятельности, вместе с этим растягивается свод стопы, развивается временное плоскостопие. Мышцы испытывают большую нагрузку при ходьбе, из-за чего появляется дискомфорт.
↑Как лечить проблему на разных сроках
Чтобы снизить дискомфортные ощущения, стоит воспользоваться следующими рекомендациями:
- Выполнять легкий массаж ног;
- Делать теплые ванночки;
- Выбирать удобную позу для сна;
- Уменьшить потребление соли, чтобы избежать отеков;
- Больше двигаться, гулять;
- Контролировать набор веса;
- Использовать обувь на низком ходу.
В лечение входят комплексные меры по улучшению качества жизни беременной. В качестве профилактики врачи советуют следить за питанием, не набирать лишние килограммы, избегать переохлаждения.
В середине срока частые и длительные приступы онемения ног будут сигналом таких опасных патологий, как: сахарный диабет, остеохондроз, сердечная и почечная недостаточность, тромбоз вен.
↑ https://gidpain.ru/nemeet/nogi-beremennosti.htmlПочему немеют ноги во время сна у беременных
Онемение во время сна врачи связывают с передавливанием седалищного нерва. Ощущения будут похожи на судорогу. Кости малого таза испытывают большое давление, в положении лежа вес тела смещается и создает дополнительную нагрузку.
В последние недели перед родами ноги немеют во сне из-за передавливания маткой крупных вен, обеспечивающих отток крови. Чтобы избежать повторных приступов, нужно класть между ног валик или свернутое одеяло.
↑К какому врачу обращаться
Часто проявляющееся, длительное состояние дискомфорта, связанного с одеревенением ноги, требует обращения к врачу. Онемение, возникающее одновременно с другими болевыми клиническими признаками, свидетельствует о патологических изменениях в организме, что требует своевременного выявления причины онемения и ее лечения.
Симптомы, сопровождающие онемение:
- Зуд, жжение;
- Мурашки, покалывание;
- Нарушение походки;
- Боль в области позвоночника, грудной клетки;
- Головокружение;
- Слабость;
- Посинение кожи возле онемевшего участка;
- Судороги, припадки.
При появлении первых симптомов своевременное обращение к специалисту.
Первоначальный осмотр могут провести врачи:
- Вертебролог. Занимается лечением патологических изменений позвоночника, нарушений опорно-двигательной функции организма.
- Невролог. Специализируется в лечении центральной и периферической нервной системы, ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывающих воздействие на нервную систему.
- Терапевт. Врач общей практики. Проводит внешний осмотр пациента, выслушивает его жалобы. По результатам приема направляет больного для консультации и назначения лечения к конкретному специалисту узкого профиля.
Обращение к таким специалистам обусловлено тем, что в их ведении находится диагностирование и лечение заболеваний, одним из основных симптомов которых выступает онемение нижней конечности.
Утрата чувствительности ноги чаще связана с патологическими изменениями организма в этих областях медицины. До 80% от болезней онемение приходится на неврологические заболевания.
↑Гимнастические упражнения
Парестезия ног, возникающая без развития патологий, лечится путем физической активности. Движение и комплекс гимнастических упражнений улучшают циркуляцию крови. Ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, симптоматические проявления парестезии ослабевают.
Упражнения для предупреждения онемения ноги:
- Приседания, выполняемые 15-20 раз. Предотвращают онемение, возникающее после долгого сидения на одном месте.
- Повороты корпуса по 10 раз в каждую сторону. Снимает онемение ноги от бедра и ягодиц.
- Ходьба попеременно на пятках и носках. Продолжительность упражнения 3 минуты несколько раз в день.
- Потряхивание одновременно кистями рук и стопами ног в положении лежа. Чередовать с состоянием покоя 5 раз продолжительностью по одной минуте каждый.
- Катание ступнями бутылки, других круглых предметов.
- Движения стопами ног в разные стороны: вверх, вниз, влево, вправо. Упражнение осуществляется из исходной позиции: сидя на стуле, по 15-20 минут в каждую сторону.
Правильная индивидуальная физическая нагрузка помогает устранению приступов онемения, значительному облегчению силы проявляемой симптоматики.
Ежедневный комплекс простых для выполнения упражнений в сочетании с соблюдением профилактических правил производят лечебный эффект, улучшают проходимость нервных импульсов, нормализуют кровообращение, снимают напряжение.
↑Средства народной медицины
При онемении ноги можно воспользоваться средствами народной медицины. Но применять их нужно в комплексе с основным лечением и только после консультации с врачом.
Специалист определит возможность применения средств народной медицины, оценит степень их полезности или наоборот, укажет на возможные противопоказания при конкретном диагнозе.
Часто применяемые средства нетрадиционной медицины:
- Обертывания медом.
- Втирание спирта в зону онемения.
- Растирание пряностями: перцем, имбирем.
- Нанесение мази из любого жира с добавлением сахара на область ноги, подверженную онемению.
- Накладывание на больную конечность компрессов из настоя водки и сирени.
- Прием контрастного душа. Вода различной температуры, попадая прямой струей на ногу, расширяет сосуды и активизирует работу нервных окончаний. Это восстанавливает утраченную чувствительность ноги.
- Растирание настоем, приготовленным из порезанных соленых огурцов и жгучего красного стручкового перца. По 3 штуки каждого ингредиента выкладываются в посуду и заливаются водкой в объеме 0,5 литра. Настой выдерживается неделю. Готовым средством растирают онемевающие участки ноги.
- Растирание ноги во время приступа парестезии смесью камфорного (10 мл) и нашатырного (50 мл) спиртов с добавлением в состав морской соли.
- Принятие медовых ванночек для ступней. Процедура продолжительностью в полчаса помогает вернуть чувствительность конечности даже при ее длительном непреходящем онемении.
Любой из выбранных способов может использоваться отдельно или в сочетании с другими народными методами. Средства народной медицины направлены на облегчение состояния онемения ноги, купирование сильных болевых проявлений при парестезии.
При наличии заболеваний, предварительно консультирование у врача о возможности применения конкретных средств. Это обезопасит от ухудшения состояния здоровья.
