Как снять отеки на ногах и в каких ситуациях они образуются? Отеки на ногах доставляют человеку много проблем, поэтому очень важно знать, как их можно снять и избавиться от этой проблемы.
Иногда они такие сильные, что невозможно ходить.
Найди ответ
Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.В постооперационный период
Существуют специальные способы снятия отеков ног после операции, иногда эти методы применяются в комплексе:
- Диета, ограничение в употреблении соленого (соль насыщена натрием, а он провоцирует отечность) и большого количества жидкости.
- Снять отеки можно с помощью ручного лимфатического массажа: сперва делаются легкие поглаживающие движения, а затем глубокий массаж лимфатических узлов. Именно поэтому эту процедуру должен делать только профессиональный медик, знающий все тонкости лимфомассажа.
- Помогает при отеках и ношение компрессионного трикотажа (для этого тоже нужно посоветоваться с лечащим врачом, так как существуют противопоказания к его применению).
- Восстановительная лечебная гимнастика.
Избавление от отечности
Способов снять отеки на ногах множество, особенно, если они связаны с сильными силовыми нагрузками или усталостью:
- При усталости ног одним из самых первых средств является обыкновенный холодный или контрастный душ.
- Эффективными являются легкие массажи с охлаждающими кремами, тертый сырой картофель в качестве примочек, протирание ног кусочками льда с настоями ромашки, хвоща, шалфея.
- Медицинские препараты, помогающие снимать отеки — это троксевазин, лиотон, гепариновая мазь. Лекарственное средство в сочетании с народным средством дает прекрасный и быстрый результат.
- Чтобы избежать отеков ног, нужно выполнять несколько простых правил: носить свободную одежду и комфортную обувь, сократить потребление соли, больше ходить пешком в спокойном темпе, периодически давать отдых ногам, поднимая их повыше при отдыхе — и ножки всегда будут здоровые.
Лечим сломанную конечность
Для того чтобы вернуть утраченные функции опорно-двигательного аппарата, применяют различные методы реабилитации.
Но победить болезнь становится еще труднее, если отеки на ногах не проходят. Это происходит из-за повреждения связок или мышц.
В данном случае поможет:
- Смоченная в растворе 9%-ым уксусом (1 столовая ложка на 0,5 литра воды) салфетка. Прикладывать ее в виде компресса.
- Отвар из зверобоя, ромашки и валерианы (травы взяты в одинаковой пропорции) запарить одним стаканом кипятка и настоять в течение 15-20 минут, принимать внутрь в виде чая по нескольку раз в день. Смачивать салфетку в оливковом масле и прикладывать в качестве компресса на пораженный участок ноги.
Причины, признаки патологии
К сожалению, отеки на ногах — это не дефект. Это серьезная проблема, на которую нужно обратить внимание, так как является сопутствующим признаком некоторых заболеваний.
Чаще ноги отекают летом.
От сильной жары и духоты кровь начинает медленнее циркулировать, в результате появляются отёки на ногах.
Но, если этот симптом появился, он может оказаться важным признаком какой-то болезни.
Существует целый ряд заболеваний, для которых характерно отекание ног:
- переломы стопы или голеностопного сустава;
- сердечная недостаточность;
- варикозное расширение вен;
- операции на ногах;
- беременность;
- заболевания почек или желудка;
- повышенное артериальное давление;
- проблемы с щитовидной железой;
- нарушение обмена веществ.
Также ноги отекать могут из-за избыточного веса, жесткой диеты и голодания, неудобной узкой обуви или очень высоких каблуков, от привычки сидеть нога за ногу.
Отек распознается по нескольким ярко выраженным признакам:
- Ощущается сильная тяжесть в ногах.
- Визуально кожа на ногах набухшая, натянутая.
- Наблюдается либо покраснение, либо побледнение кожных покровов в области отека, кожа может быть также прозрачной или «мраморной».
- Нога в области стопы и голеностопного сустава увеличена в размерах.
- При надавливании на кожу в области отека появляется вмятина, которая не сразу расправляется.
Помогаем дома
Хорошо, если есть возможность сделать ножные ванночки из отваров:
- шалфея;
- ромашки;
- хвоща полевого.
Однако не стоит ограничиваться только ванночками и примочками. Народная медицина предлагает целый ряд рецептов настоек, отваров, напитков, помогающих решить проблему отеков, если они возникли от усталости.
Настой овса с шиповником
- Нечищеный овес обязательно промыть.
- Залить холодной водой (1 литр), дать постоять не менее 6 часов, затем проварить 20 минут и пить на протяжении всего дня по 50 мл.
Настой овса с брусникой
Настой сложный, но помогает очень хорошо, если запастись терпением и силой воли — результаты увидеть можно очень скоро:
- Все ингредиенты смешать в пропорции столовых ложек 3:3:2, варить при закрытой крышке в трех литрах воды до тех пор, пока овес не разварится.
- Добавить в смесь по 1 столовой ложке кукурузных рылец и спорыша. Продолжать кипятить еще 15 минут.
- В другой емкости сварить отвар из заранее замоченных ягод шиповника (варим 10 минут). Затем соединить оба отвара, процедить и принимать не менее 4 раз в день (по 50 мл) в течение недели.
- Хранить такую настойку можно не больше 5 дней в холодном месте. В течение второй и третьей недели дозу увеличивают на 50 мл, соответственно 100 и 150 мл.
Видео
Отечность при беременности
Прежде, чем начинать лечение, нужно знать причины происхождения отеков, так как у беременных они разные — физиологические и патологические.
В данном случае врачи не разделяют их четко и наблюдают за состоянием беременной вплоть до самых родов.
Опасность вызывает не физиологический, а патологический отек ног, так как это может быть первым признаком гестоза — очень опасного заболевания беременных женщин.
Поэтому обращаться к врачу нужно немедленно, особенно если отек ног появился после 27-28 недели беременности.
Если патологий нет, следующие правила помогут избавиться от отечности при беременности:
- Сбалансированное, регулярное (5-6 раз в день) питание с минимальным содержанием соли (соль содержит натрий, который способствует задержанию жидкости в организме, в результате чего появляется отек) и небольшими порциями.
- Постоянное движение, чтобы кровь не застаивалась в сосудах.
- Обувь должна быть удобная и свободная, одежда не должна передавливать ни одну из частей тела.
- Мочегонные средства можно применять по назначению врача.
- Настой, приготовленный путем запаривания крутым кипятком кураги на 6-7 часов. После того, как настойка постоит, ее можно принимать в качестве компота.
Отекает при сердечной недостаточности
Одна из разновидностей отеков ног — отек при сердечной недостаточности.
Он может быть признаком:
- миокардита;
- повышенного артериального давления;
- порока сердца.
Причинами такого отека является:
- анемия;
- алкоголизм;
- лихорадка;
- скопление жидкости.
Для симптомов отечности ног при сердечной недостаточности характерно:
- изменение цвета кожного покрова;
- распирающее чувство тяжести;
- болевой синдром.
Ответить на вопрос, как снять отеки на ногах при сердечной недостаточности, подскажут эти средства:
- По предписанию врача принимаются лекарства-диуретики, помогающие вывести жидкость из организма (например, верошпирон в сочетании с фурасемидом).
- Систематически на ночь принимать аспирин, который способствует предотвращению образования тромбов.
Профилактические приемы
В некоторых случаях для предупреждения отёчности на ногах достаточно простых мер. Если конечности «наливаются» к концу дня, а осмотр и анализы не подтвердили наличие серьёзных проблем со здоровьем, рекомендовано обратить внимание на советы врачей.
Рекомендации:
- при «сидячей» работе каждый час вставать с места, ходить по комнате, по возможности делать лёгкую гимнастику;
- подбирается удобное кресло. Край стула не должен передавливать ноги (при неподходящей высоте);
- лучше избавиться от привычки сидеть со скрещенными ногами;
- необходимо находить для отдыха пару минут;
- в середине дня и вечером смазывать голени гелем от усталости ног.
Не рекомендовано носить обувь на шпильках в течение дня. Хотя бы пару часов лучше ходить в красивой удобной обуви на низком каблуке.
↑Простые упражнения
Гимнастика — эффективный метод для предупреждения венозного застоя.
Упражнения выполняются стоя и сидя:
- Подняться на носки, опуститься на пятки. Хорошо прижать их к полу, приподнимая носки. Повторить 20-30 раз.
- Положить на пол теннисный мяч или другой небольшой предмет. Снять обувь, попытаться захватить его. Пользоваться ногами нужно поочерёдно, потом задействовать обе.
- Напрягать и расслаблять пальцы ног в течение двух минут.
- Походить на носочках несколько минуту.
Бороться с отёчностью не всегда легко, но оставлять без внимания это явление не стоит. Последствия могут быть самыми серьёзными. С любой запущенной болезнью справиться достаточно сложно.