Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Растяжение связок голеностопа

Опубликовано: 1 месяц назад

Сколько проходит растяжение связок голеностопа Заживает растяжение связок голеностопного сустава индивидуально у каждого человека. Скорость выздоровления зависит от степени повреждения, своевременно начатого лечения, соблюдения всех правил процесса реабилитации. Заживление осложнено высокой нагрузкой на стопу и сустав.






Обратитесь к врачу!
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста и подробное изучение инструкции!
Обязательно запишитесь на прием к врачу.


   ↑

Сроки восстановления

Установить точные сроки, в которые связки придут в норму, не может даже опытный травматолог. Все зависит от степени растяжения. Оно может быть легким, средним или тяжелым.

При легком растяжении лечение проводится в домашних условиях. Лечение более серьезных травм невозможно без постоянного контроля хирурга-травматолога в условиях стационара. При легком растяжении в области голеностопного сустава появляется незначительный отек и дискомфорт при движении. Обычно эти симптомы проходят самостоятельно в течение двух-трех суток.

Растяжение средней степени тяжести (надрыв связки) характеризуется видимым отеком, появлением гематом в области сустава, сильной болезненностью. Резкая боль не дает человеку возможности наступить на поврежденную ногу.

Тяжелое растяжение (разрыв связки) характеризуется сильной отечностью, гиперемией, появлением обширной гематомы по всей области поврежденных связок, сильными болями. Симптомы не проходят более пяти суток.





Скорость процесса заживления зависит от общего состояния и возраста человека:

  • у детей легкие растяжения полностью проходят за 7-10 дней, средние за 14-18 дней, тяжелые за 28 дней;
  • у лиц среднего возраста легкое растяжение проходит за 21 день, надрыв за 6 недель, разрыв срастается 3-5 месяцев;
  • в пожилом и старческом возрасте восстановление происходит индивидуально с учетом многих факторов и занимает от трех месяцев до двух лет.

На процесс восстановления влияют такие факторы как иммунный статус, скорость процессов регенерации, качество питания, соблюдение врачебных назначений.

   ↑

Можно ли ходить

Ограничение физической подвижности связано с тем, насколько серьезна травма. При небольшом растяжении рекомендуется соблюдать покой двое-трое суток и фиксировать область голеностопа эластичным бинтом. Важно соблюдать технику наложения фиксирующей повязки, так как при ее нарушении возможно пережатие крупных сосудов.



Степени растяжения

При надрывах связок нельзя наступать на ногу 2-3 недели, чтобы не повредить связку повторно. При разрыве связок физические нагрузки противопоказаны. Передвижение возможно только на одной ноге, опираясь на костыль, внутри квартиры или больничной палаты только при острой необходимости.

   ↑ https://gidpain.ru/rastyazhenie/skolko-prohodit-golenostopa.html

Как долго болит

Интенсивность и продолжительность болевых ощущений при такой травме зависят от нескольких показателей:

  • тяжесть растяжения;
  • возраст человека;
  • индивидуальный болевой порог;
  • соблюдение всех предписаний врача (прием лекарственных препаратов, физиотерапия, покой).


Степень боли также зависит от тяжести растяжения. Болевые ощущения снижаются по мере заживления связочного аппарата.

Если человек чувствителен к боли и обладает низким болевым порогом, болезненные ощущения будут длиться дольше, так как даже слабые неприятные ощущения будут доставлять сильный дискомфорт.

При разрыве связок боль может быть возвратной – появляться при длительной физической нагрузке, небольшой повторной травме, неудобном положении ступни.

Если проходить курс лечения под контролем хирурга-травматолога или хирурга-ортопеда, то период реабилитации займет гораздо меньше времени, чем самостоятельное лечение или его полное отсутствие.

   ↑

Медицинские препараты



Препараты подбираются только врачом с учетом тяжести травмы, индивидуальной аллергической реакции пострадавшего и сопутствующих симптомов. Для снятия приступов боли используются НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) – Ибупрофен, Нурофен, Кеторол, Найз, Нимесил.

Дозу назначает врач. НПВС нельзя принимать на голодный желудок. Такие препараты употребляются только после еды и запиваются большим количеством чистой воды, так как они негативно влияют на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Используются местные обезболивающие средства в виде кремов, мазей и гелей – Долобене гель, Найз гель, Кетонал. Наносится мазь на поврежденную зону не реже трех раз в сутки. Продолжительность курса лечения составляет 14 дней. Для удаления гематом можно наносить гепариновую мазь.

   ↑

Симптоматика

Связки голеностопного сустава несут ежедневные физические нагрузки и обладают большой подвижностью. Именно поэтому риск их травматизации очень высок.



Врачи выделяют три степени повреждения;

  • первая – при этом происходит растяжение волокон или надрыв нескольких в пучке, подвижность сустава не нарушается;
  • вторая – происходит разрыв нескольких волокон внутри пучка, появляются сильные болевые ощущения, подвижность сустава не нарушена;
  • третья – происходит разрыв всего пучка волокон, сопровождающийся острой болью, формируется отек, происходит частичная потеря подвижности сустава.

При полном разрыве под кожей около места травмы формируется крупная гематома. Сустав частично подвижен, при этом даже незначительное движение причиняет острую боль. При первой степени повреждения отек практически незаметен, а боль появляется только в момент травмы и после нее при длительных нагрузках на стопу.

Основные причины легких растяжений:

  • спортивные нагрузки;
  • длительная двигательная активность в течение дня;
  • движение по неровной поверхности, особенно каменистым или скалистым участкам;
  • ношение обуви на высоком каблуке из-за неправильного положения стопы в плоскости.


Существует несколько видов нагрузки на связочный аппарат: обычная повседневная нагрузка, которая не вызывает дискомфорт; максимальная – та, которую выдерживают связки без последствий; и критическая, когда любое неосторожное движение может стать причиной серьезной травмы.

Первая и вторая степени растяжения голеностопного сустава чаще проходят самостоятельно за несколько недель, третья степень часто требует врачебного наблюдения.

Для ускорения процесса заживления врач назначает симптоматическое лечение и ограничение двигательной активности. Используются обезболивающие препараты, местные мази. В случае если процесс заживления происходит с какими-либо осложнениями, назначается лечебно-физкультурный комплекс.

   ↑

Первая помощь

Первая помощь заключается в немедленном ограничении подвижности и фиксации голеностопа при помощи эластичного бинта. На область травмы приложить пакет со льдом. Он не даст развиться отеку и притупит болевые ощущения.

Использовать ледяной пакет можно только первые 48 часов после травмы. Длительность такого компресса – 15-20 минут. Перерыв между компрессами – 60-90 минут. Нельзя накладывать лед на голую кожу, пакет или пузырь со льдом обязательно оборачиваются в чистую хлопковую ткань и лишь затем прикладываются к травмированной области.



Эластичный бинт накладывается так, чтобы сустав был зафиксирован, но при этом не пережат. Раз в 8 часов бинт нужно снимать и делать легкий массаж, улучшающий поверхностное кровообращение.

Для того чтобы предотвратить развитие отека, ногу нужно зафиксировать в возвышенном положении. Самый простой способ – это положить ее на 2-3 подушки.

Запрещены следующие манипуляции:

  • использование тепла (грелок, разогревающих мазей) на пораженной области в первые трое суток после получения травмы;
  • спиртовые растирания;
  • самостоятельный глубокий массаж (исключение – легкое поглаживание кожи для улучшения кровообращения после снятия эластичного бинта);
  • посещение горячей ванны, бани, сауны.

Даже если на первый взгляд растяжение легкое и не причиняет сильного дискомфорта, потребуется осмотр хирурга, если через 48 часов симптомы не ослабли или усилились.

   ↑

Лечим дома

Народные советы:

  • хороший противовоспалительный эффект дают компрессы из теплого молока (44-46 градусов), смену необходимо производить через 3-4 часа. Важно – нельзя ставить теплые и разогревающие компрессы в первые 72 часа после травмы;
  • можно поставить луковый компресс на 2 часа – для этого нужно смешать пропущенный в мясорубке лук со столовой ложкой соли. Внимание – если появятся симптомы кожного раздражения, компресс нужно снять, кожу промыть под проточной водой и смазать детским кремом;
  • еще один варрант местного согревающего средства – прокаленный в духовке теплый песок, помещенный в хлопковый или льняной мешочек.
   ↑

У ребенка



В силу своей непоседливости и активности, а также слабости связочного аппарата, дети страдают растяжением связок голеностопного сустава не реже взрослых. Лечение проводится только после осмотра ребенка врачом-травматологом.

   ↑

Диагностика и обследование

Первое, что нужно сделать при подозрении на растяжение, это исключить перелом голеностопа. Сделать это можно при помощи рентгенографии. Снимки выполняются в прямой и боковой проекции.

При подозрении на надрыв или разрыв рекомендуется провести ультразвуковое исследование. Оно позволит конкретизировать характер повреждения, количество разорванных волокон и точную зону травмы.

При тяжелых травмах, когда требуется операция для соединения концов связки, назначается МРТ. Послойный снимок дает более точную картину травмы и позволяет рассмотреть сустав во всех проекциях.

   ↑

Реабилитация



Все методы и способы реабилитации направлены на скорейшее заживление связок. В зависимости от типа и сложности травмы подбирается индивидуальный комплекс мер.

Ультразвуковая терапия позволяет улучшить циркуляцию крови в травмированной зоне и ускорить отток лимфы. Чаще всего такую терапию назначают в комплексе с гидрокортизоновой мазью, так как ультразвук улучшает проводимость препарата в ткани.

Ударно-волновая терапия помогает устранить воспалительные процессы в месте растяжения. А благодаря расширению стенок сосудов улучшается кровообращение в поврежденном участке. Парафинотерапия также обладает местным противовоспалительным действием благодаря сухому теплу.

Магнитная терапия улучшает кровоток, препятствует развитию воспалительных процессов, снимает острые приступы боли. Электрофорез выполняют с новокаином и НПВС. Он расширяет стенки мелких сосудов и способствует проникновению лекарственных веществ вглубь тканей.



Курс лечебной физкультуры назначается врачом-реабилитологом или врачом ЛФК. Выполняется в течение полугода после снятия острого состояния:

  • 6 минут ходьбы на цыпочках;
  • 6 минут ходьбы на внутренней и внешней поверхности стопы;
  • сгибание и разгибание стопы;
  • прокатка стопой скалки;
  • рисование стопой восьмерок;
  • сбор карандашей пальцами ног.

Кроме того, для укрепления голеностопа рекомендуется в теплое время года ходить по песку босиком. Рекомендуется посещать бассейн не реже одного раза в неделю и добавить к своей физической нагрузке езду на велосипеде или велотренажере.

   ↑

Гимнастика

Для придания суставу подвижности после травмы назначается специальный гимнастический комплекс.



Он состоит из следующих упражнений:

  • сбор мелких предметов пальцами ног;
  • перекаты с носка на пятку и обратно;
  • подъемы на пальцы ног и обратное движение к пятке;
  • вращение стопами обеих ног в области голеностопного сустава по траектории знака бесконечность.

Цель этих упражнений:

  • снять болевые ощущения;
  • придать связкам и суставу подвижность;
  • укрепить мышцы и связки;
  • усилить кровообращение.
   ↑

Народные средства

Средства народной медицины эффективно справляются с растяжением связок голеностопного сустава, но использовать их можно только после согласования с лечащим врачом.



Чаще всего помогают:

  • компрессы из луковой кашицы и соли;
  • компресс из сырого картофеля, пропущенного через мелкую терку;
  • кашицу алоэ накладывают на гематомы, накрывают сверху вощеной бумагой или пленкой и фиксируют бинтом, меняют такой компресс по мере нагревания.
   ↑

Обувь

Для того чтобы снизить риск травматизации связок голеностопного сустава, важно знать, как подобрать обувь.

Она должна соответствовать следующим нормам:

  • задник обуви должен быть жестким, а фиксация пятки – четкая. Если пятка свободно «гуляет» по задней части обуви, есть риск соскакивания ступни в неправильное положение;
  • мыс должен быть свободным, пальцы не должны быть сжаты;
  • высота каблука: 1,5-2 см.

После травмы голеностопного сустава рекомендуется ношение специального ортеза, придающего ноге правильное вынужденное положение.

   ↑

Осложнения

Существуют ранние и поздние осложнения повреждения связок. В раннем периоде может возникнуть воспаление суставной сумки, внутреннее нагноение, привычный подвывих и гемартроз. В позднем периоде, который длится полгода после заживления, может сформироваться привычный вывих голеностопного сустава, плоскостопие, артрит или артроз.

Процесс заживления зависит от степени тяжести травмы, иммунного статуса и регенеративных способностей тканей.

При растяжении третей степени часто хронические боли сопровождают человека всю жизнь.

Бинтование голеностопа

   ↑

Массаж при растяжении

Массажный комплекс нужно делать не в месте разрыва, а над ним. Движение начинается от голени и постепенно опускается вниз. Массаж длится 7-10 минут и выполняется два раза в день (утром и вечером). Постепенно сеанс увеличивается до 15 минут.

Задача манипуляции – улучшение микроциркуляции крови в тканях, насыщение их кислородом, усиление оттока лимфы, снижение отечности. Массаж делается с первого дня травмы до полного выздоровления. При регулярном выполнении массажа и соблюдении техники уменьшается боль, спадают отеки, восстанавливается подвижность сустава, улучшается опорная функция голеностопа.

   ↑

Правила массажа

Приступать к массажу можно через 72 часа после травмы. Оптимально, если массаж будет проводиться в комплексе с другими процедурами – УВТ, прогреванием, фототерапией. Для улучшения скольжения рук и снижения неприятных ощущений рекомендуется использовать массажное масло или крем.

Манипуляция проходит в два этапа. Сначала прорабатывается верхняя зона над местом разрыва, затем непосредственно место травмы. Нарушать последовательность запрещено.

Для наиболее комфортного состояния пациента во время процедуры нога должна находиться в приподнятом состоянии. Для этого можно использовать валик или простую подушку.

   ↑

Техника выполнения массажа

Используются шесть массажных техник:

  • поглаживание ладонью;
  • нажатия сверху вниз;
  • пощипывания;
  • растирания;
  • поверхностное разминание;
  • глубокое разминание.
   ↑

Операция

При серьезных повреждениях, в которых могут быть затронуты не только связки, но и костные структуры, требуется оперативное вмешательство. При разрыве связок хирург открывает поврежденную область, удаляет сгустки крови, тем самым снижая риск тромбоэмболии, и сшивает концы связки.

Если этого не сделать, при неправильном срастании могут возникнуть непоправимые дефекты в виде привычных подвывихов или искривлений. Соединение краев связки происходит с помощью тканей пациента. Если их недостаточно, используются импланты.

   ↑

Медицинские препараты

Травма на снимке Растяжения связок голеностопа происходит когда обычная и допустимая нагрузка, которая приходится на связки, значительно превышает норму. Такое случается внезапно при подворачивании стопы либо при выполнении ротации, то есть поворота голени, когда стопа зафиксирована.



Мази Для лечения используют нестероидные противовоспалительные препараты. Они способны уменьшить отёчность, боль, кровоподтёк.

К таким средствам относится:

  • Ибупрофен;
  • Нурофен;
  • Кеторол.

Принимать любое из препаратов следует по 1 таблетке (100 мг) 2 раза в день после еды. Курс не должен превышать 5 дней.

Можно еще выпить обезболивающее, чтобы снять дискомфорт.

Обезболивающие мази при растяжении:

  • Долобене гель;
  • Найз гель;
  • Кетонал.

Какая лучше при разрыве и растяжении выбирает сам больной.

Мазь стоит использовать 3 раза в день. Пользоваться мазями нужно на протяжении 2 недель.
   ↑

Симптоматика

Строение Анатомические и физиологические особенности строения связок являются главной причиной того, что они подвержены частому повреждению.

В медицины определены 3 степени тяжести травмирования связок.

  1. Первая степень характеризуется как лёгкая. Для неё характерен разрыв отдельных волокон. Весь пучок остаётся не травмированным. Стабильность сустава не теряется.
  2. Вторая степень характеризуется частичным разрывом связки. При этом сустав остаётся стабильным.
  3. Полный разрыв связки и нестабильность сустава свойственны третьей степени.

Степени

Рядом с поражённым суставом быстро появляется синяк или гематома. При этом двигать суставом становится невозможно. Серьёзной проблемой становится ограничение движений.

При незначительном повреждении связок болевые ощущения и отёк выражены не сильно.

Причины:

  1. Часто голеностопный сустав травмируется во время интенсивных физических нагрузок.
  2. Иногда повреждение происходит при ходьбе по неровной поверхности.
  3. К причинам этих травм относится ношение обуви, в которой стопа располагается неестественно. Чаще это обувь на высоких каблуках.

Первая и вторая степени при ушибах характеризуются тем, что заживление происходит естественным путём. Уходит на это примерно 3 недели.

Чтобы ускорить процесс заживления, врачи советуют снимать воспаление, отёк и болевые синдромы. Движения следует ограничить.
   ↑

Сроки восстановления

Рентген Примерное время, которое потребуется, чтобы вылечить острый период, составляет 2 недели. Как болевой синдром уменьшился, посетите мануального терапевта.

Это необходимо сделать на 6 сутки после того, как было получено повреждение. Врач проведёт консультацию – посоветует индивидуальный курс реабилитации. На саму реабилитация может потребоваться от одного месяца до полугода.

От объёма поражения зависит время, которое потребуется на заживление. Оно произойдёт быстрее, если признаки были выявлены в незначительной мере.

При повреждении 1 степени может потребоваться 3 недели, при третьей – несколько месяцев. При первой степени больничный лист выдаётся максимум на 10 дней. При третьей – на всё время реабилитации.

При сильном растяжении связок голеностопного сустава необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Самолечением заниматься не стоит, ведь врач должен исключить перелом, сделав для этого рентгенографию.

   ↑

Первая помощь

Бинтование Исключите движения и нагрузку. Это поможет предотвратить последующее травмирование связок.

Помогает в этих случаях холод. Он поможет уменьшить отёк. В результате появится эффект онемения, который помогает облегчению болевого синдрома.

Прикладывать лёд к повреждённому месту следует на протяжении 2 суток после травмы. Запрещается прикладывать его больше пятнадцати минут. Несоблюдение этого правила станет причиной отморожения.

Спустя полтора часа процедуру можно повторить. Использовать лёд необходимо как можно быстрее. Класть лёд на кожу следует, завёрнутым в какую-нибудь ткань, например, в полотенце.

Эффективным средством является эластичное бинтование. Не следует бинтовать ногу (накладывать повязку) слишком сильно. Холодные пальцы на ногах и ощущение онемения являются свидетельством того, что стопа забинтована туго.

Бинтование

Эта процедура необходима чтобы уменьшить отёчность и исключить разные движения. На ночь эластичный бинт можно снимать. Совершать движения следует только в забинтованной ноге.

Чтобы уменьшить отёчность и болевые ощущения, врачи советуют придать ноге возвышенное положение. Под ногу можно подложить подушку.

К запрещающим приёмам лечения растяжения относится:

  1. Нагревание травмированного участка на протяжении первой недели после повреждения.
  2. Не следует в это время растирать ногу алкоголем и делать массаж.
  3. Запрещается использовать горячие ванны и сауны.

Если на протяжении 24 часов после травмы, симптомы не уменьшаются, то обратитесь за оказанием помощи к врачу.

При этом не следует полностью опираться на ногу во время ходьбы.

Следует дождаться диагноза, который поставит доктор, и следовать всем его рекомендациям.

   ↑

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=tstlW2iIBAA
https://www.youtube.com/watch?v=HhYaxYqftqs

   ↑

Лечим дома

Травма

  1. Эффективны для лечения горячие компрессы из молока. По мере остывания их следует менять.
  2. Поможет компресс из кашицы лука с добавлением столовой ложки соли. Её стоит положить в марлю и приложить к больному месту.
  3. На 10 минут полезно приложить к повреждённому месту нагретый в духовке песок. Горячий песок следует насыпать в холщовый мешочек. Использовать эту процедуру можно только на второй день после повреждения.
  4. Для лечения боли и отёков при растяжении голеностопного сустава эффективны компрессы из чая. Целебный крем из трав может снять воспаление.
   ↑

У ребенка

Малыш Дети разного возраста с растяжением сталкиваются не реже, чем взрослые.

Симптомы этого повреждения типичны, как у взрослых. Методика действий аналогичная.

Покажите ребенка врачу, чтобы он осмотрел ногу, правильно поставил диагноз.

   ↑

Как восстановиться после травмы

Восстановление после растяжения связок голеностопа Восстановление после растяжения связок голеностопа – кропотливый и долгий процесс. Если нога подворачивается, пятка уходит внутрь, лодыжка наружу, резко возрастает нагрузка на сухожилия. Это приводит к отёку, боли и даже полному разрыву.



Дискомфорт в ноге После этой травмы нужно долгое восстановление, интенсивность которого зависит от степени повреждения.

Правила, которые соблюдайте сразу после растяжения:

  • В течение 24 часов охлаждать ушиб.
  • Беречь больное место от нагрузки.
  • Держать ногу на возвышении днём и во время сна.
  • Стабилизировать голеностоп бинтом.
  • В отсутствие боли начать физкультуру для разминки ноги.
  • Использовать противовоспалительные средства.

Врачи выделяют 3 степени травмы. Все они сопровождаются болью разной степени интенсивности, отёчностью. Обращаться в больницу, эти признаки характерны для переломов, вывихов стопы.

Классификация повреждений:

  1. Нога полностью сохраняет подвижность, связки повреждены не более, чем на 15%. Ходить дискомфортно, на месте ушиба – небольшой отёк.
  2. Соединительная ткань сильно травмирована. Движение затруднено. Конечность постоянно ноет, отёчность небольшая, кровоподтёк.
  3. 3 степень ставится при разрыве связок. Это сложно спутать с простым ушибом – боль сильная и резкая, быстро появляется гематома.

При любой стадии повреждения на 2-4 сутки после травмы врач назначит физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебные упражнения. Это входит в обязательную реабилитационную терапию.

   ↑

Физиотерапия

Травматолог, к которому обращаются для лечения голеностопного растяжения, назначает такие восстановительные процедуры:

  • Микромассаж ультразвуком.
  • УВЧ.
  • Диадинамик.
  • Лечебный массаж.
  • Водная физкультура, плавание.
  • Бальнеологические ванны.
  • Терапия парафином.
  • Магнитотерапия.

Все эти виды процедур улучшают снабжение тканей кровью, снимают резкую боль, ускоряют обмен веществ и регенерацию. Физиотерапия снимет отёк, гематомы, благотворно влияет на суставы и связки, стимулирует заживление.

   ↑

Лечебные упражнения

1 стадия повреждения позволяет начать ЛФК уже на следующий день. Первое, что делают больные – шевелят пальцами, чтобы вернуть подвижность.

Упражнения для укрепления мышечного аппарата:

  • Лёжа в кровати сгибать, разгибать пальцы, вращать ступнями.
  • Катать ступнёй теннисный мяч.
  • Приседать с фитболом, прижатым поясницей к стене.
  • Мягко, без рывков, тянуть стопу к себе.
   ↑

Мази и компрессы

Лечение при повреждении связок включает линименты для снятия отёков. Их накладывают тонким слоем на больное место, используют в компрессах. После использования препарата советуют использовать фиксирующую или согревающую повязку.

Мазь имеет разный спектр действия. Хорошо зарекомендовали себя средства с диклофенаком и ибупрофеном – они быстро устраняют боль.

   ↑

Как долго длится реабилитация

Если при травме не произошло перелома или вывиха, заживление будет продвигаться быстрее. При 1 стадии срок реабилитации составляет около месяца. Максимум процесс занимает около полугода.

Первичное обращение необходимо для диагностики и фиксации степени повреждения, в 3 стадии первое время мышцы нужно обезболивать. Основная цель восстановления – вернуть суставу спектр всех движений, укрепить мускулы и вернуться к прежнему образу жизни.

   ↑

Наружные средства

Мазь от растяжения связок и мышц голеностопа Мазь от растяжения связок и мышц голеностопа помогает восстановить утраченные функции стопы. Травмы нарушают прочность тканей, вызывают растяжения связок. Сложности в передвижении ограничивают активную жизнь человека.




Ноги в мазиАдекватное лечение наружными средствами можно проводить после консультации с врачом.

Подбор мазей проводится в соответствии с периодом лечения:

  1. Непосредственно после травмы, далее на протяжении 2 суток – назначаются холодные компрессы и средства с эффектом охлаждения: “Эфкамон”, “Гевкамен”, препараты с добавлением эфирных компонентов, ментола. Воздействие на нервные окончания, охлаждающий эффект влияют на избавление от сильной боли в голеностопе.
  2. В начале лечения, параллельно с воздействием холода- проводится снятие воспаления с помощью препаратов раздражающего действия: “Вольтарен”, “Финалгон”, “Кетонал”, “Бутадион”, “Ибупрофен”, “Нимид”. Удалению гематомы, уменьшению отека, скопления крови в области сустава помогают “Троксерутин”, “Гепариновая мазь”.
  3. После устранения воспаления, через 4-5 суток после травмы – на этапе купирования острых процессов применяются средства для усиления микроциркуляции крови, лимфы. Это мази с разогревающим эффектом: “Ализатрон”, “Капсикам”, “Випросал”.

Допускается применение вспомогательных препаратов по укреплению сосудов, питанию тканей голеностопа: “Лиотон”, “Венитан”.

   ↑

Троксевазин

Лечение растяжений голеностопа не обходится без известной мази “Троксевазин”. Комплексное воздействие препарата проявляется в следующем:

  • Ускоряет кровоток;
  • Снижает отечность;
  • Устраняет гематому;
  • Укрепляет стенки сосудов;
  • Предупреждает развитие тромбов;
  • Снижает воспаление тканей.

Длительность лечения голеностопных мышц, связок устанавливает травматолог. Положительное воздействие проявляется в противовоспалительном, тонизирующем эффекте.

   ↑

Долобене

Среди комплексных средств для лечения поврежденных связок и мышц наиболее эффективным считают препарат “Долобене”.

Состав лекарственного препарата включает нестероидные противовоспалительные компоненты, оказывающие на поврежденные участки тканей действие:

  • Анальгезирующее – устраняет боли;
  • Противоотечное – нормализует обменные процессы;
  • Регенерирующее – восстанавливает поврежденные ткани;
  • Антикоагулянтное – препятствует образованию тромбов.

Усиление кровообращения ускоряет реабилитацию после травмы. Средство эффективно при повреждениях средней тяжести, сокращает срок восстановления до 2-3 дней.

   ↑

Противовоспалительные мази

Растяжение мышц, связок голеностопа сопровождается разрывами волокон ткани, приводящими к воспалительным процессам. Последствия травмы преодолевают мази с активными действующими компонентами.

   ↑

Вольтарен

Состав препарата включает вещества, блокирующие нервную проводимость. Основной компонент диэтиламин диклофенака после проникновения в ткани угнетает негативные процессы, препятствует возникновению отека, боли, воспалительных процессов в суставе.

   ↑

Индовазин

Действующие вещества состава – индометацин, троксерутин. Нанесение препарата снимает раздражение кожи, помогает рассасыванию гематом вследствие нормализации межклеточного обмена, повышения тонуса сосудов. Усиление микроциркуляции в тканях после растяжения мышц, связок препятствует развитию воспаления.

Выбор лекарственного препарата должен быть адекватен степени повреждения и стадии лечения. Правильное применение наружных средств ускорит восстановления после растяжения связок голеностопа.

   ↑

Как помогает фиксирующая повязка

Фиксатор для голеностопа при растяжении связок Фиксатор для голеностопа при растяжении связок используется в 63% случаев. Они обеспечивают неподвижность сустава, что помогает скорой регенерации. Они помогают избежать осложнений в ходе терапии и деформации голеностопа.




Фиксатор (бандаж, корсет для ноги после перелома голеностопа) – средство, используемое на определенном этапе лечения растяжения связок различной степени тяжести.

Функции бандажа:

  • Ограничение амплитуды суставных движений;
  • Восстановление нормального кровоснабжения;
  • Уменьшение боли;
  • Снижение уровня нагрузки на голеностоп;
  • Уменьшение отечности травмированного участка.

Если сухожилия голеностопного сустава повреждены, то врач назначает ношение компрессионного бандажа.

В зависимости от степени тяжести травмы компрессионный ортез при переломе голени бывает:

  • 1 класса;
  • 2 класса.

Бандаж 1 класса назначается если у пациента диагностировано растяжение 1 и 2 степени тяжести.

Для него характерны симптомы:

  • Болезненность;
  • Отек повреждённого места;
  • Дискомфортные ощущения при ходьбе.

Ортез 1 класса представляет эластичный тяж, который нормализует процессы движения крови и лимфы в месте травмы. Поврежденная связка с 3 степенью тяжести требует ношения бандажа 2 класса.

Симптомы растяжения 3 степени:

  • Резкая сильная боль в месте травмы;
  • Человек не может встать на ногу;
  • Быстро возникает сильный отек.

Фиксатор выполняет в основном функции восстановления процесса правильного кровоснабжения за счет сильного давления на место травмы.

   ↑

Бандаж после растяжения

Восстановление после растяжения связок голеностопа продолжается около полугода. В это время нужно носить профилактический бандаж.

После травмы голеностоп долго остается нестабильным. Фиксатор помогает ему выдерживать повседневную нагрузку и снизить риск повторного повреждения. Профилактический бандаж мягко фиксирует положение голеностопа, не ограничивая двигательную способность.

Ортез нужно носить при занятиях спортом, долгих пеших прогулках, в моменты повышенной нагрузки на сустав.

Если при ношении фиксирующей повязки в ноге появилось ощущение онемение, чувство холода или посинение, то ее надо снять. Эти симптомы говорят о нарушении кровоснабжения. В последующем повязку надо затягивать чуть слабее.

   ↑

Причины назначения ортеза

Фиксирующая повязка или ортез назначается при травмировании связок и суставов, в целях профилактики этих повреждений.

Ортез назначается при:

  • Полном разрыве связок или сухожилий;
  • Частичном разрыве соединительных тканей сустава;
  • Вывихе стопы;
  • Растяжении связочного аппарата;
  • переломах голеностопа;
  • Переломах костей лодыжки (формы со смещением и без);
  • Травмах позвоночного столба и спинного мозга;
  • Артритах;
  • Артрозах;
  • Врожденных формах косолапости у детей.

Фиксирующий бандаж противопоказан при:

  • Отсутствии назначения врача;
  • Наличии открытых ран на коже в месте повреждения;
  • При сосудистых патологиях.

Фиксаторы обязательная часть лечения травм и заболеваний стопы. Правильное приспособление уменьшает болезненный ощущения и ускоряет процесс восстановления. При профилактическом ношении бандаж снижает риски растяжения или разрыва связок и сухожилий в голеностопном суставе.

Сколько заживает травма







Напишите ваше мнение ниже!

Share via
Copy link