Существует стереотип, что с такой травмой, как растяжение связок коленного сустава, лечение которого не так осложнено, чаще всего встречаются только люди, посвятившие себя спорту.
Это не всегда так. В любом случае необходимо срочное лечение.
Найди ответ
Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.Симптоматика
После того, как произошло травмирование, необходимо объективно оценить всю картину, а после этого обратиться к врачу.
Симптомы растяжения связок:
- Сильная боль в случае с растяжением связок появляется не сразу после получения травмы, а позже. Как правило, приступы боли можно почувствовать уже спустя 20-30 минут после растяжения. В некоторых случаях боль может нарастать при малейших попытках нагрузки на поврежденное колено.
- Характерная припухлость, гематома в районе колена — это вполне характерный симптом для растяжения связок. Размер и степень опухлости зависит от силы растяжения.
- Можно наблюдать затруднения во время движения и появление характерного хруста в колене. Как затруднение, так и излишняя подвижность сустава — это признак растяжения связок или даже их разрыва.
Многие сталкиваются с растяжением боковых или крестообразных связок. Диагностировать характер травмы может специалист при осмотре, поэтому самостоятельно делать какие-то выводы нежелательно.
Как случилось растяжение, следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Врач установит правильный диагноз, назначит лечение, и процесс восстановления будет быстрым и успешным.
Как вылечить
Эта травма относится в разряд серьезных и проблематичных. Это напрямую связано с тем, что в некоторых случаях колену просто не получается обеспечить необходимую неподвижность.
Простые рекомендации:
- Постельный режим и максимальный отдых, особенно в первые несколько суток после травмирования. Покой и неподвижность в этом случае пойдут исключительно на пользу.
- Регулярные холодные компрессы. Наиболее эффективно использовать для этого колотый лед, предварительно помещенный в полиэтиленовый пакет и завернутый в тонкое полотенце. Если льда в морозильнике нет, то подойдет другой замороженный продукт. Благодаря таким компрессам значительно уменьшается опухоль и гематома.
- Через 2-3 суток после получения растяжения, холодные компрессы следует сменить на теплые. Они необходимы для восстановления и улучшения кровообращения на травмированном участке. Благодаря им будет уменьшаться и отек с гематомой.
- Нестероидные противовоспалительные препараты, которые довольно часто назначаются специалистами именно при таких травмах, очень эффективно и довольно быстро снимают боль, но следует помнить о том, что их действие временное. Они могут использоваться как вспомогательная терапия.
- Врачи рекомендуют носить повязку, которая будет фиксировать сустав. Лучше всего использовать простой эластичный бинт. Делать повязку тугой или ослаблять ее следует в зависимости от своих ощущений.
- Рекомендуют ношение брейса. Следует использовать тот тип, который рекомендовал врач, тогда эффект будет наиболее выраженным. С такой поддержкой колено можно обезопасить от посторонних и резких движений, выздоровление пройдет гораздо быстрее.
- Костылями или палочкой можно пользоваться по рекомендации врача. Лучше использовать такую поддержку до тех пор, пока не будет возможности полноценно опираться на травмированную ногу.
- Вспомогательными средствами к выздоровлению станут регулярные занятия лечебной физкультурой и самомассаж. Все эффективные упражнения может показать врач. Такая же информация есть в свободном доступе.
- Самомассаж поможет восстановиться намного быстрее. Если нет уверенности, что самостоятельно можно с этим справиться, то следует обратиться к профессионалу.
Видео
Народные средства
Народная медицина, в сочетании с традиционной, может оказать очень хороший лечебный эффект при травме колена с растяжением связок:
- Можно делать компрессы из одной луковицы, предварительно измельченной на терке и смешанной с 2 чайными ложками сахара.
- Летом можно в качестве средства для компресса использовать бузину. Ее необходимо измельчить до кашеобразного состояния и наложить на место растяжения.
- В качестве растирки можно использовать кашицу чеснока, предварительно прокипяченную в жиру животного происхождения. Такое средство обязательно после кипячения следует процедить и охладить, и после этого втирать в место непосредственного растяжения. Это средство прекрасно снимает воспаление, которое возникает при таких травмах.
- Очень хорошо помогают глиняные примочки. Для этого на чистую, сложенную в несколько раз салфетку, следует нанести слой глины, толщиной в 2-3 сантиметра и приложить к месту растяжения. Консистенция глины должна напоминать однородный кисель. Как примочка полностью высохнет, ее следует убрать. Вторично использовать глину нельзя.
Реабилитационно-восстановительные процедуры
Наиболее эффективным средством для успешной реабилитации становится физиотерапия. Специальные упражнения и процедуры полностью направлены на восстановления связок.
Во время таких процедур следует очень внимательно следить за действиями врача, чтобы потом и дома самостоятельно заниматься полезной физкультурой.
Длительность заживления
Срок полного восстановления зависит только от степени растяжения. В некоторых случаях хватает буквально одного месяца для того, чтобы полностью вернуться к нормальной жизни, спорту и не чувствовать никакого дискомфорта.
В других случаях реабилитация и полное выздоровление будут проходить несколько месяцев. Шаг за шагом колено будет восстанавливаться.
Спешить нельзя, ведь от этого зависит качество дальнейшей жизни. Лучше, чтобы она была здоровой и полноценной.
Это сложная, болезненная и неприятная травма, которая требует лечения, серьезного отношения к себе и выполнения всех рекомендаций врача.
Радость полноценного движения может быть восстановлена, только нужно относиться к своему самочувствию со всей внимательностью и ответственностью.