Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Растяжение связок коленного сустава – лечение и восстановление

Опубликовано: 4 года назад

Растяжение связок коленного сустава Есть стереотип, что с такой травмой, как растяжение связок коленного сустава, лечение которого не так осложнено, чаще встречаются только люди, посвятившие себя спорту.

Это не всегда так. Необходимо срочное лечение.






Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.


   ↑ Сохрани

Симптоматика

Колено человека Как произошло травмирование, Необходимо объективно оценить всю картину, а обратиться к врачу.





Симптомы растяжения связок:

  1. Сильная боль с растяжением связок появляется не сразу после получения травмы, а позже. Приступы боли можно почувствовать уже через 20-30 минут после растяжения. Иногда боль может нарастать при малейших попытках нагрузки на поврежденное колено.
  2. Характерная припухлость, гематома в районе колена – это характерный симптом для растяжения связок. Размер и степень опухлости зависит от силы растяжения.
  3. Можно наблюдать затруднения во время движения и появление характерного хруста в колене. Как затруднение, так и излишняя подвижность сустава – это признак растяжения связок или даже их разрыва.

Многие сталкиваются с растяжением боковых или крестообразных связок. Диагностировать характер травмы может специалист при осмотре, поэтому самостоятельно делать какие-то выводы нежелательно.

Как случилось растяжение, следует обратиться за медицинской помощью. Врач установит правильный диагноз, назначит лечение, и процесс восстановления будет быстрым и успешным.



Степени

   ↑
Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)
Найди различия

Как вылечить



Терапия Эта травма относится в разряд серьезных и проблематичных. Иногда колену просто не получается обеспечить необходимую неподвижность.



Простые рекомендации:

  1. Постельный режим и максимальный отдых, особенно в первые несколько суток после травмирования. Покой и неподвижность пойдут на пользу.
  2. Регулярные холодные компрессы. Наиболее эффективно использовать для этого колотый лед, предварительно помещенный в полиэтиленовый пакет и завернутый в тонкое полотенце. Если льда в морозильнике нет, то подойдет другой замороженный продукт. Благодаря таким компрессам значительно уменьшается опухоль и гематома.
  3. Через 2-3 суток после получения растяжения, холодные компрессы следует сменить на теплые. Они необходимы для восстановления и улучшения кровообращения на травмированном участке. Благодаря им будет уменьшаться и отек с гематомой.
  4. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые часто назначаются специалистами при таких травмах, эффективно и быстро снимают боль, но их действие временное. Они могут использоваться как вспомогательная терапия.
  5. Врачи советуют носить повязку, которая будет фиксировать сустав. Лучше использовать простой эластичный бинт. Делать повязку тугой или ослаблять ее следует в зависимости от своих ощущений.
  6. Рекомендуют ношение брейса. Следует использовать тот тип, который рекомендовал врач, тогда эффект будет наиболее выраженным. С такой поддержкой колено можно обезопасить от посторонних и резких движений, выздоровление пройдет быстрее.
  7. Костылями или палочкой можно пользоваться по рекомендации врача. Лучше использовать такую поддержку до тех пор, пока не будет возможности опираться на травмированную ногу.
  8. Вспомогательными средствами к выздоровлению станут регулярные занятия лечебной физкультурой и самомассаж. Все эффективные упражнения может показать врач. Же информация есть в свободном доступе.
  9. Самомассаж поможет восстановиться намного быстрее. Если нет уверенности, что самостоятельно можно с этим справиться, то обратитесь к профессионалу.
   ↑ https://gidpain.ru/rastyazhenie/svjazok-kolennogo-sustava.html

Видео



https://www.youtube.com/watch?v=WnyafHBNg80

   ↑

Народные средства



Компресс на колено Народная медицина, в сочетании с традиционной, может оказать хороший лечебный эффект при травме колена с растяжением связок:

  1. Можно делать компрессы из одной луковицы, предварительно измельченной на терке и смешанной с 2 чайными ложками сахара.
  2. Летом можно в качестве средства для компресса использовать бузину. Ее необходимо измельчить до кашеобразного состояния и наложить на место растяжения.
  3. В качестве растирки можно использовать кашицу чеснока, предварительно прокипяченную в жиру животного происхождения. Такое средство после кипячения следует процедить и охладить, и втирать в место непосредственного растяжения. Это средство хорошо снимает воспаление, которое возникает при таких травмах.
  4. Хорошо помогают глиняные примочки. Для этого на чистую, сложенную в несколько раз салфетку, следует нанести слой глины, толщиной в 2-3 сантиметра и приложить к месту растяжения. Консистенция глины должна напоминать однородный кисель. Как примочка полностью высохнет, ее следует убрать. Вторично использовать глину нельзя.


Травма

   ↑

Реабилитационно-восстановительные процедуры

Восстановление Наиболее эффективным средством для успешной реабилитации становится физиотерапия. Специальные упражнения и процедуры полностью направлены на восстановления связок.



Во время таких процедур следует тщательно следить за действиями врача, чтобы потом и дома самостоятельно заниматься полезной физкультурой.

К физиотерапии приступают, как только уходят сильные приступы боли. Лучше полезную гимнастику повторять несколько раз в день, но и чрезмерные нагрузки запрещены.
   ↑

Длительность заживления

Восстановление Срок полного восстановления зависит только от степени растяжения. Иногда хватает одного месяца чтобы полностью вернуться к нормальной жизни, спорту и не чувствовать дискомфорта.

В других случаях реабилитация и полное выздоровление будут проходить несколько месяцев. Шаг за шагом колено будет восстанавливаться.



Спешить нельзя, ведь от этого зависит качество дальнейшей жизни. Лучше, чтобы она была здоровой и полноценной.

Это сложная, болезненная и неприятная Травма, которая требует лечения, серьезного отношения к себе и выполнения всех рекомендаций врача.

Радость полноценного движения может быть восстановлена, только нужно относиться к своему самочувствию со всей внимательностью и ответственностью.

восстановление колена







  1. Игорь

    У меня уже долгие годы травма колена. Хирург рекомендовал операцию или выполнять ежедневно упражнение, на разгибание ноги, без дополнительного веса, две тысячи раз. Это невыносимо нудно, и не очень эффективно в моем случае. Путем перебора, я понял что идеальным упражнением по восстановлению коленного сустава, для меня является простое приседание. Сто раз в день, достаточно что бы забыть о проблеме с коленом.

  2. Алексей

    Поскольку сам занимаюсь спортом неоднократно сталкивался с различными проблемами суставов, и коленный сустав не исключение. У меня, к счастью, серьезных травм не было, но болезненные ощущения, особенно при нагрузке испытывать приходилось. Из свое практики знаю, что первое время после травмы сустав стоит оставить в покое, в процессе восстановления использовал плотные эластичные наколенники, мне, при небольших растяжениях, это помогало.

  3. Артём

    Я профессионально занимаюсь спортом и в моей не совсем легкой спортивной жизни встречался с растяжением связок коленного сустава не только у себя, но и у друзей. У меня была такая травма, правда лёгкой степени. Даже при такой травме, на лечение у ушло очень много времени. Повязка, гимнастика и массаж дал конечно хороший эффект. Но главное первое время не сильно перезагружать колено, с щадить. Друзья вообще покидали спорт с такими травмами, но мне повезло, я выкрутился.

  4. Сергей

    Дано занимаюсь спортом не раз сталкивался с разными проблемами суставов, и коленный сустав не исключение.У меня серьезных травм не было, но боль и дискомфорт ощущаю, особенно при нагрузке. Из свое практики знаю, что надо мазать мазью и наматывать эластичный бинт, и стараться денек отлежаться.
    Когда боль утихает, значит заживает и тогда надо начинать расхаживать сустав, простой ходьбой по дому ну или по улице.

Напишите ваше мнение ниже!

Share via
Copy link