Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Растяжение связок стопы — лечение в домашних условиях



Оказываем помощь В результате чрезмерных физических нагрузок, при травме или неосторожном движении может произойти растяжение связок стопы. При этой патологии важно вовремя оказать экстренную первую помощь и отправить пострадавшего к врачу, чтобы исключить перелом ступни.

Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором


   ↑

Срок заживления

Восстановление и сроки Срок зависит от степени тяжести повреждения, качества проводимого лечения и способности организма к восстановлению.

Легкое растяжение может быть вылечено за несколько дней, с помощью мазей и компрессов, снимающих отечность. В среднем же на полное восстановление связок стопы требуется от двух до восьми месяцев, но это не означает, что длительность больничного будет такой же.

Скорость заживления зависит от выполнения всех назначенных врачом рекомендаций и ограничения нагрузок на поврежденную конечность.
   ↑

Проявление проблемы

Болит
Этиологией разрыва связок служит:

  • строение стоп и голеностопного сустава;
  • индивидуальные особенности;
  • очень большая нагрузка на стопы.

Человек ежедневно совершает множество движений, и вся нагрузка приходится на один сустав, связки помогают совершать множество действий и удерживать наши стопы в необходимом положении.

Растяжение связок в большинстве случаев получают при активных занятиях спортом или быстро совершаемых движениях.

Симптомы растяжения:

  • боли в районе лодыжки;
  • одновременно с болевыми ощущениями наблюдается отек мягких тканей;
  • при сильной степени тяжести возникает гематома;
  • в некоторых случаях повышение температуры;
  • невозможность опираться на стопу, что ограничивает передвижения человека.

Как происходит

   ↑

Как помочь

Первая помощь Оказание первой помощи включает 2 действия:

  1. Пострадавший человек должен лечь в таком положении, чтобы больная нога была выше уровня сердца, и постараться не совершать никаких движений.
  2. Сильные боли можно заглушить, выпив обезболивающие таблетки, на травмированное место положить компресс, состоящий из нескольких кубиков льда или же любой холодный предмет, такая процедура снимет опухоль и уменьшит боль от растяжения.
  3. обратиться к врачу для дальнейшего лечения.

Оказание первой помощи

   ↑

Лечение


Лечение Чтобы быстрее вернуть стопе прежнюю подвижность и избавить больного от болевых ощущений, очень важно комплексное лечение. К лечению относят: снижение болевого синдрома, избавление от отека в месте растяжения и восстановление нормального функционирования стопы.

При сочетании основных действий:

  • обеспечение покоя поврежденной стопы;
  • обезболивающие процедуры;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебная гимнастика для восстановления.

Растяжения связок первой степени можно вылечить в домашних условиях, но под наблюдением лечащего врача:

  1. Покой и обездвиживание стопы можно добиться путем наложения на поврежденное место эластичного бинта или бандажа.
  2. Обязательным условием во время лечения является уменьшение нагрузки на больную ногу.
  3. Отлично помогают для снятия болевых ощущений и снятия отека различные мази с противовоспалительным и согревающим обезболивающим эффектом. В основе таких мазей должны присутствовать змеиный или пчелиный яд, который обладает согревающим действием.
   ↑

Терапия народными средствами

Компресс в домашних условиях Использовать методы нетрадиционной медицины желательно после посещения врача и прохождения обследования. В этом случае можно прибегнуть к народным рецептам.

   ↑

Чеснок

  1. Почистить и очень мелко нарезать несколько зубчиков чеснока.
  2. Положить в небольшую емкость и добавить в содержимое любой животный жир.
  3. Поставить на огонь и прокипятить несколько минут.
  4. Остудить полученную смесь и добавить в нее несколько измельченных листиков эвкалипта.
  5. Эту мазь полезно использовать при любых растяжениях, достаточно несколько раз смазывать поврежденный участок.
   ↑

Лимонно-чесночный компресс

  1. Три зубчика очищенного чеснока измельчить и залить стаканом кипятка.
  2. Дать настояться в течение часа, процедить.
  3. Сложить марлю в несколько слоев и намочить в полученном настое, на марлю выжать сок лимона.
  4. Этот компресс прикладывать к больному месту, на время, пока компресс не станет теплым, сменить на новый и повторить процедуру.

Эти народные рецепты эффективно помогают в комплексе выполнения основных требований по лечению поврежденных связок стопы.

   ↑

Видео



   ↑

Эффективная мазь

Перевязка для лечения Полученные травмы бывают различной степени тяжести, иногда оно происходит одновременно с ушибом стопы.

В этом случае требуется лечение:

  1. Оказание первой помощи.
  2. Лечащий врач делает рентген поврежденного участка, определяет степень тяжести травмы.
  3. Сильную боль способны заглушить различные нестероидные препараты, например, Кетонал, они обезболивают и снимают воспаление за короткий промежуток времени.
  4. Такие же мази назначаются для избавления от отека в поврежденном месте. Примерно через четыре дня после полученной травмы назначают массажи, которые направлены на восстановление функционирования пальцев стопы.
  5. После снятия основных симптомов, примерно через неделю, назначаются физиотерапевтические процедуры, которые позволяют восстановить работу суставов.
   ↑

У детей

У ребенка Наши дети никогда не сидят на месте, им всегда необходимо много двигаться, всюду бегать и неудивительно, что травмы стопы часто встречаются среди повреждений у ребенка. При получении растяжения связок точный диагноз самостоятельно поставить не удастся, ребенка следует сразу показать врачу.

Малыш испытывает сильную боль во время растяжения, так как окончания связок имеют много нервных волокон.

Обычно у ребенка присутствуют следующие симптомы:

  • невозможность двигать стопой и опираться на нее из-за сильной боли;
  • в поврежденном месте присутствует отек и припухлость, которая появляется практически сразу;
  • через некоторое время возникает синяк на месте растяжения;
  • в месте гематомы кожа очень горячая, у ребенка наблюдается общее недомогание.

При обнаружении симптомов ребенку можно оказать первую медицинскую помощь, она состоит из обеспечения малышу полного покоя и наложения на поврежденное место холодного компресса, но не более чем на 15 минут. Когда боль немного стихнет и малыш перестанет плакать — обратиться в травмпункт.

   ↑

Причины

Основная причина — излишнее натяжение связок. Эти повреждения более относят к бытовым травмам, нежели спортивным.

Растяжение может быть обусловлено:

  • ранее перенесенными повреждениями типа внутрисуставного перелома, вывиха, или растяжения;
  • избыточной массой тела;
  • постоянной нагрузкой на суставы при переносе тяжелых предметов, во время занятий спортом, либо при длительной ходьбе;
  • плоскостопием либо увеличенным сводом стопы;
  • нестабильностью стопы вследствие артрозных изменений.

Больше всего подвержены травмам помимо спортсменов люди с наличием: ожирения, патологий опорно-двигательной системы, болезней голеностопа.

   ↑

Чего нельзя делать

Не менее важно знать, чего нельзя делать при растяжении связок стопы, по крайней мере, на протяжении первых трех суток. Категорически не рекомендуется при повреждении связок использовать тепло.

Применение согревающих компрессов, горячей ванны, сухого тепла может навредить пострадавшему. Не стоит использовать народные средства. Назначить применение нетрадиционных методов может только специалист.

Запрещено принимать спиртные напитки. Это спровоцирует увеличение отечности, ухудшение прогноза.

Растяжение связок стопы — лечение в домашних условиях
5 (100%) 5 голосов


ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ



Напишите ваше мнение ниже!