Травмы ушибы, растяжения, вывихи на GidPain
Подпишись на нас

Книги про психологические травмы

Опубликовано: 3 недели назад

Издания про психологические травмы Книги про психологические травмы помогают в принятии проблемы, устранении последствий для психики человека. Рекомендуется предварительно посетить психолога, который проведет сеансы терапии, порекомендует, какие именно книги выбрать.


Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.


   ↑

Книги про психологические травмы

Издания о психологических патологиях Травмировать человека может развод родителей, насилие, насмешки сверстников, частые наказания в детском возрасте.

Чтобы преодолеть последствия, рекомендуется не только посещать психотерапевта, но и читать рекомендуемые им книги:

  1. Людмила Трубицына «Процесс травмы». Пособие помогает вновь найти радостные моменты в жизни. Восстанавливается душевное равновесие. Автор специализируется по работе с клиентами, пережившими душевное расстройство. Пособие помогает устранить самые легкие, а также тяжелые переживания, угрожающие жизни пациента.
  2. Франц Рупперт «Травма, связь и семейные расстановки». В своих работах психолог объясняет, по каким причинам что-то приводит к психологическому потрясению в семье. В пособии указано, что после пережитого происшествия душа пациента делится на травмированную и выжившую части. Чтобы преодолеть состояние, пациент должен проработать и переосмыслить события. В работе рассказывается про виды травм, способы их преодоления.
  3. Роберт Столороу «Травма и человеческое существование». В книге рассказывается о теории интерсубъективных систем. Описываются персональные переживания пациента после утраты. Пособие помогает осмыслить происшествие, пережить его. Автор утверждает, что важно не только самостоятельно лечиться, но и принимать помощь близких.
  4. Ольга Бермант-Полякова «Посттравма. Диагностика и терапия». Психолог считает, что пациент может справиться с травматическими состояниями самостоятельно. Врач лишь помогает ему, оценивает его силы. Если человек не справляется с ситуацией, обращаются к психологу или психотерапевту, который проводит диагностику и лечение. Он помогает преодолеть кризис, душевное расстройство. В книге описываются последствия сильных переживаний, работа с эмоциями.
  5. Донна Джексон Наказава «Осколки детских травм». Если ребенок пережил душевное расстройство в раннем возрасте, это сказывается на его физическом и психическом состоянии. Автор считает, что последствия расстройства можно устранить в любом возрасте с помощью врача. Для этого прорабатывают пережитое событие, выявляют причину душевного расстройства. Без расстановки причин невозможно восстановить душевную целостность.

О том, какую книгу лучше выбрать, расскажет психотерапевт на лечебном сеансе. С помощью пособий здоровое состояние пациента восстановится быстрее.

   ↑
https://gidpain.ru/travma/knigi-psihologicheskie.html

Какие фильмы избавят от последствий психологической травмы

Чтобы человек больше узнал о душевных потрясениях, выявил их причины, просматривают фильмы на эту тему. Из них пациент узнает о методах преодоления расстройства, путях исцеления.

Рекомендуемые психологические фильмы:

  1. Коронер.
  2. Падающая вода.
  3. Разбуди меня.
  4. Повелитель солнца.
  5. Клерки.
  6. Скажи правду.
  7. Эффект бабочки.

Из них можно понять психологию человека, варианты нарушения психики. Пациент узнает про возможности устранения проблемы. Взрослые люди узнают, что большинство потрясений происходят из детства. Это поможет лучше понять своих детей, предотвратить негативное влияние на психику, серьезные переживания.

Для детей эти фильмы к просмотру не рекомендуются. Они тяжелы для восприятия, могут привести к испугу.

   ↑

Тест на психологическую травму

Психологическая травма – нарушение психоэмоционального состояния после пережитого потрясения. Причина может быть в физическом или психическом насилии, негативном чувстве, смерти близкого.

Не все люди осознают, что пережитая ситуация влияет на них. После нее полностью или частично меняется поведение, стресс возникает из детства или у взрослых. Его можно определить при помощи теста.

Благодаря тесту психолог может выявить наличие травмы, но определить причину можно только при помощи опроса пациента. Узнают о его отношениях с родителями, друзьями, близкими. Выявляют его отношения с людьми во время обучения в школе и в высшем учебном заведении. Негативные действия близких и посторонних людей могут повлиять на психику.

Изменения от психологической травмы

Врач последовательно задает пациенту вопросы, согласно тесту.

  1. Насколько увеличилось или уменьшилось количество друзей по сравнению с прошлым годом?
  2. Есть ли чувство вины за пережитые события?
  3. Возможно ли применение физической силы при появлении обидчика?
  4. Приводят ли воспоминания о прошлом в печаль, негодование, расстройство?
  5. Способность или отсутствие возможности вступать в близкие контакты с противоположным полом.
  6. Качество ночных сновидений, появление кошмаров. В каком настроении просыпается пациент?
  7. Наличие или отсутствие мыслей о суициде при воспоминании о прошлом.
  8. Способность испытывать эмоции или их отсутствие.
  9. Бывают ли вопросы к самому себе, почему человек все еще жив, а близкие ему люди мертвы?
  10. Бывают или нет негативные воспоминания о прошлом?
  11. Отсутствие или наличие резкого упадка сил без видимой причины.
  12. Трогают ли пациента моменты, при которых остальные люди плачут, смеются, испытывают другие эмоции?
  13. Существование или отсутствие фантазий, вызывающих у пациента страх, негодование и другие отрицательные эмоции.
  14. Трудно или нет работать продолжительное время?
  15. Возможность или отсутствие сосредоточенности.
  16. Возможность появления беспричинного плача, резкого изменения настроения.
  17. Существование запуганности, страха от собственных мыслей и желаний.
  18. Как пациент реагирует на резкий шум?
  19. Невозможность рассказать посторонним людям или близким о действии пациента, которое он предпринял в прошлом.

На эти вопросы и утверждения отвечают утвердительно, отрицательно или сомнительно. По результатам тестирования врач определяет нормальность или отклонения в функционировании психики. Если сомнителен только 1 ответ, это не говорит о наличии психологического потрясения.

Как формируется психотравма

Важен индивидуальный подход, близкий контакт с пострадавшим, разговор. По появившимся симптомам психолог предполагает диагноз в виде психотравмы. Чтобы выяснить причину, которая могла травмировать, проводят беседу, выявляя переживания, эмоции.

   ↑

Как помочь близкому с психотравмой

Чтобы выбрать способ адекватной помощи, подбирают лучший вариант лечения для пациента. Он зависит от его эмоционального состояния, наличия негативных ощущений.

Можно начинать с наиболее простых методов, переходя к сложным, в зависимости от прогресса терапии:

  1. Разговор. Выясняют, какой период жизни привел к негативному состоянию. Определяют травматическую причину, чтобы устранить ее.
  2. Постоянное нахождение рядом с пострадавшим. Не рекомендуется оставлять его одного, чтобы он не смог себе навредить.
  3. Метод отвлечения. Используют спорт, хобби, уборку дома. Чем меньше он думает о детских или взрослых переживаниях, тем ниже риск осложнений.
  4. Выводят пострадавшего в общество, не дают ему быть наедине со своими мыслями. Новые знакомства приведут к дружбе, возникновению привязанности и любви. Положительные эмоции благоприятно влияют на состояние пострадавшего.
  5. Воздействие другим стрессом. Применяют стрессовые состояния в виде прыжка с парашютом, управления самолетом, катания на серфинге. Это поможет забыть прошлое, приобрести новые положительные эмоции.
  6. Завести животное. Людям помогают переживать негативные обстоятельства в жизни собаки, кошки и другие животные. Питомец положительно относится к хозяину, вызывает только добрые ощущения.
  7. Обратиться к психологу или психотерапевту. Врач на осмотре выявит причину ухудшения физического, психического самочувствия с помощью простых методов. Терапия проводится с помощью лекарственных препаратов, психологических консультаций. Можно не только выявить причину, но и полностью устранить ее.
  8. Употребление легких седативных препаратов. Лучше, если их назначит врач. Самостоятельно можно купить Афобазол, Новопассит. Их применяют только в крайних случаях, чтобы предотвратить нервный срыв. Лекарства употребляют по инструкции, недопустима передозировка. При ее появлении образуется слабость, усталость, вялость, падение артериального давления, резкий упадок сил.

Психологическое потрясение для многих пациентов появляется в легкой форме. Другие воспринимают изменения серьезно, поэтому меняется их поведение, свойства характера, отношение к другим людям.

Осложнения от психологической травмы

Врачи советуют не пить лекарства самостоятельно, так как пациент может неправильно подобрать дозировку и курс. Близкие родственники помогут справиться с проблемой. Они направят пострадавшего к психологу или попытаются обойтись без его помощи.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!



Что еще почитать


Напишите ваше мнение ниже!