В большинстве случаев лечение вывиха стопы возможно дома — это допустимый вариант при легкой степени повреждения. Это широко распространенное повреждение, которое может случиться даже от неосторожного поворота ноги. Чаще такую травму можно получить зимой, когда на улице скользко.
Найди ответ
Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.Симптоматика
Симптомы:
- Вывих молниеносно вызывает очень резкую и острую боль, которая длится около получаса.
- Параллельно в районе повреждения опухает и заметно синеет кожа.
- Если травмой были повреждены капилляры, то нельзя исключить появления внутренних кровоподтеков.
- Возможн легкая деформация стопы, она зрительно смещается в сторону.
- В момент получения травмы, пациенты часто слышат характерный хруст.
Первичные признаки перелома голеностопа и вывиха очень похожи, поэтому точный диагноз можно поставить только с помощью:
- рентгенографии;
- магнитно-резонансного исследования;
- компьютерной томографии.
Первичные действия
- Чтобы уменьшить боль, к травмированному месту через полотенце или марлю нужно приложить лед или хотя бы пакетик с замороженными фруктами.
- Перед тем как отправить пострадавшего в больницу, на голеностоп накладывают повязку. Бинтовать начинают с пальцев, перекрывая предыдущий виток сантиметра на три.
- Время от времени бинт следует перекручивать, фиксируя перевязочный материал. Использовать для повязки можно как обычный, так и эластичный бинты. Лучше приобрести в аптеке чехол, предназначенный именно для этих травм.
- При оказании первой помощи могут быть использованы и простые подручные средства, как, например, веревка или скрученная ткань одежды. Главное сделать все необходимое для неподвижной фиксации поврежденного сустава и отвезти больного в травматологию.
Категорически недопустимы попытки вправить вывих самостоятельно, потому что можно еще больше повредить ткани, расположенные в области суставов.
↑Видео
Как лечить
- Чтобы выздоровление шло быстрее, необходимо полностью обездвижить травмированную конечность. Для этого на стопу накладывают тугую повязку, а при ходьбе используют костыли.
- Когда больной находится в постели, ногу следует класть на подушку так, чтобы она была поднята градусов на 40 от поверхности кровати.
- В комплексе лечения врачи часто назначают иглотерапию и специальный массаж.
- При сильных болях рекомендуется прием таких препаратов, как напроксен, ибупрофен и даже наркотические средства.
- Для снятия менее выраженных болевых ощущений врачи рекомендуют лидокоиновую мазь и гель «Венотурон». Масло «Вессима» обладает не только болеутоляющим свойством, но также снимает воспаление и отечность.
- Традиционно ускоряют выздоровление нестероидные противовоспалительные препараты.
Терапия на дому
Самым лучшим вариантом является комплексный подход к лечению, поэтому традиционная медицина полезна.
Лечение проводится с помощью следующих народных рецептов:
↑Настойки и отвары
- Хорошо в таких случаях помогают различные растительные настойки. Для приготовления одной из них необходимо тщательно растолочь головку чеснока, залить ее яблочным уксусом и настоять около недели. Смесь втирают в область травмы.
- Пока готовится чесночный настой, можно заварить травяной сбор, в состав которого входит чистотел, цветки календулы, пижма и череда. Им необходимо смачивать ткань и прикладывать к больному месту в течение дня.
- Хорошо снимает отечность отвар ромашки. Для его приготовления соцветия нужно прокипятить минут 15. Затем настойку разводят в тазике с теплой водой и парят в нем ногу.
- Смесь коры и корня барбариса заливают стаканом молока, доводят до кипения и пьют охлажденным в три приема. Смесь способствует укреплению поврежденных суставов.
- Если вместе с вывихом диагностировали еще и растяжение связок, необходимо принимать внутрь трижды в день отвар василька. Для его приготовления, 3 столовых ложки цветков заливают пол литром кипятка.
- При разрыве мышц незаменимы компрессы из настойки девясила: мелко потертый корень растения нужно залить кипятком (200 гр) и настоять полчаса.
Морская соль
- Для предупреждения опухания и гематом можно применять и соляной раствор. Для его приготовления пол ложки обычной или морской соли растворяют в половине стакана уксуса. К больному месту прикладывают смоченную салфетку.
- Не менее полезны также ежедневные соляные ванночки с добавлением небольшого количества йода. Температура воды во время всей процедуры не должна быть ниже 36 градусов. Лучше использовать морскую или гималайскую соль.
Другие эффективные средства
- Если вывихнутый сустав был успешно вправлен врачом, но периодическая боль не уходит длительное время, то к поврежденному месту можно прикладывать растертую до появления сока веточку обычной полыни. В таких случаях растение прибинтовывают к стопе на 5 часов до тех пор, пока окончательно не исчезнут все болевые ощущения.
- Запеченную луковицу перетирают с сахаром до получения кашицы, которую можно прикладывать к больному месту на 5 часов в виде обычного компресса. Для приготовления аналогичной смеси используется также сырой тертый лук.
- Нужно натереть на обычной терке хозяйственное мыло, смешать его с порошком камфары и разбавить нашатырным спиртом. Затем в приготовленную смесь кладут скипидар и лампадное масло. Наносят мазь на поврежденное место.
Восстановительные процедуры
Физиотерапевтические процедуры заметно ускоряют процесс выздоровления при вывихе голеностопа, поэтому больным часто назначают УВЧ или электрофорез с раствором йодида калия.
Не менее эффективной считается и лечебная физкультура, состоящая из нескольких несложных упражнений:
- Нужно одновременно или попеременно сгибать пальцы и вращать стопами обеих ног, повторяя движения не менее 20 раз.
- Носок одной ноги следует положить на носок другой, а затем сгибать и разгибать стопу одной ноги так, будто вторая оказывает этому движению посильное сопротивление.
- В сидячем положении необходимо пытаться захватить пальцами любые мелкие предметы, лежащие на полу. Лучше всего использовать шарики, ручки или карандаши.
- В положении стоя нужно попытаться осторожно стать на пальцы, а затем опуститься на стопу.
- Наиболее щадящим упражнением считается регулярное напряжение мышц в поврежденной области ноги. Такая пассивная гимнастика предотвращает мышечную атрофию.
Необходим при таких травмах и достаточно простой массаж. Для этого круговыми движениями осторожно массируют мышцы и больной сустав. Полезно также массировать ступню поврежденной ноги.
Лечение и реабилитация вывиха голеностопа длится в среднем три недели.
Для профилактики травм стопы специалисты советуют включать в свой рацион продукты с кальцием, топтаться летом босиком по песку или мелкому гравию, использовать только удобную обувь.
Дома лучше ходить босиком или в носках, отказавшись от тапочек. Круговые движения стопы в качестве регулярной гимнастики тоже служат профилактикой различных вывихов конечностей.
↑Подтаранный вывих
Встречается крайне редко. Появляется в результате резкого подворачивания стопы. Сопровождается разрывом связок, резкой болью, отеком, деформацией стопы. Для уточнения диагноза и исключения сопутствующих переломов выполняют рентгенографию.
Выправление подтаранного вывиха стопы выполняют под наркозом или проводниковой анестезией. Затем накладывают гипсовую лонгету сроком на 5-6 недель.
В последующем пациенту назначают физиопроцедуры, лечебную физкультуру и рекомендуют в течение года после травмы носить ортопедическую обувь.
↑Разновидности травмы
Ноги, и в частности стопы очень подвержены всевозможным травмам. Одним из вероятных исходов травмы является вывих, когда кость смещается в суставе. Вывих стопы — понятие обобщенное.
Под этим термином подразумевают вывих любого сустава, формирующего стопу. Очень часто вывих сочетается с повреждением связок и переломом костей.
Стопа имеет достаточно сложное строение. Она состоит из двадцати шести костей, формирующих три отдела: предплюсневый, плюсневый и фаланговый.
Предплюсневый отдел представлен семью костями: таранной, пяточной, кубовидной, ладьевидной и тремя клиновидными.
Кости предплюсны сочленяются с пятью костями плюсны, а те с фалангами пальцев. Фаланги представлены четырнадцатью костями, которые составляют сегменты пальцев стопы.
В месте присоединения стопы к голени имеется подвижный голеностопный сустав. Он образуется большеберцовой, малоберцовой, таранной костями.
Различают следующие разновидности вывиха стопы:
- вывих в голеностопном суставе;
- подтаранный вывих;
- вывих костей предплюсны;
- вывих костей плюсны;
- вывих пальцев.